Глава 1 характеристика строевых упражнений

1.1 Назначение и особенности строевых упражнений

Строевые упражнения представляют собой совместные или оди­ночные действия занимающихся в том или ином строю. С помощью строевых упражнений успешно решаются задачи воспитания коллек­тивных действий, чувства ритма и темпа, повышается дисциплина и организованность.

Особое значение строевых упражнений состоит в формировании осанки занимающихся. Организация занятий гимнастикой немыслима без использования строевых упражнений, позволяющих быстро и целе­сообразно размещать группу в зале или на площадке.

Благодаря многообразию различных форм перемещения, в которых может участвовать большое количество занимающихся, строевые уп­ражнения являются одной из основных составных частей массовых гимнастических выступлений.

для того чтооы ориентироваться в за­ле или на площадке, приняты следующие обозначения сторон и точек зала (рис. 1):

• длинная сторона зала, не имеющая контакта с выходом (противоположная входу-выходу) — правая граница (сторо­ на) зала; это одна из длинных сторон, где группа строится перед началом занятий; если по этой стороне зала расположены окна, то группа строится спиной к ним (обычно против входной двери);

• вторая длинная сторона зала (на ней, как правило, расположен выход) — левая граница (сторона) зала;

— если группа ооычно строится по правой границе зала, то справа от нее находится верхняя, а слева — нижняя граница (стороны) зала;

• точка в центре является центром зала, а точки на серединах сторон — правой, левой, верхней и нижней серединами сторон (границ) соответственно;

• углы: между правой и верхней границами — правый верхний, правой и нижней границами —- правый нплсний, левой и нижней границами — левый нижний, левой и верхней границами —левый верхний;

• согласно границам, зал делится на верхнюю, нижнюю, правую и левую части.

1.2 Основные строевые понятие

Строй — установленное размещение занимающихся для совмест­ных действий.

Управление строем на занятиях осуществляют преподаватели и за­нимающиеся (старосты групп, старшие учебных отделений и дежур­ные) посредством команд и распоряжений, которые обычно подаются голосом или установленными сигналами.

Сомкнутый строй — строй, в котором занимающиеся расположены в шеренгах с интервалом, равным ширине ладони (между локтями), один от другого или в колоннах на дистанции, равной поднятой вперед руке.

Разомкнутый строй ■— строй, в котором занимающиеся располо­жены в шеренгах с интервалом в один шаг или с интервалов указанным преподавателем.

Шеренга (рис. 2) — строй, в котором занимающиеся размещены один возле другого на одной линии и обращены лицом по фронту.

Ширина строя — расстояние между флангами от правофлангового до левофлангового (в шеренге).

Фланг — правая и левая оконечности строя по фронту. При поворо­тах строя названия флангов не меняются.

Интервал — расстояние между занимающимися по фронту (в шеренге).

Фронт — сторона строя, в которую занимающиеся обращены лицом.

Тыл — сторона строя, противоположная фронту.

Колонна (рис. 3) — строй, в котором занимающиеся расположены в затылок один за другим. В колонне глубина строя больше ширины или равна ей. Колонны могут быть по одному, по два, по три и т. д.

Направляющий — занимающийся, стоящий в колонне первым.

Замыкающий — занимающийся, стоящий в колонне последним.

Глубина строя — расстояние от направляющего до замыкающего от первой до последней шеренги (в колонне).

Дистанция — расстояние между занимающимися в глубину строя (в колонне).