
- •Занятие 1 Ознакомление с инструкцией по правилам безопасности Разминка общая Вариант 1:
- •Нагрузочное лазание
- •Заминка вариант 1
- •Занятие 2 Ознакомление с инструкцией по правилам безопасности Разминка общая Вариант 2:
- •Нагрузочное лазание
- •Заминка вариант 2
- •Занятие 3 Ознакомление с инструкцией по правилам безопасности Разминка общая Вариант 2:
- •Нагрузочное лазание
- •Заминка вариант 2
- •Занятие 4 Ознакомление с инструкцией по правилам безопасности Разминка общая Вариант 1:
- •Нагрузочное лазание
- •Заминка вариант 2
- •Занятие 5 Ознакомление с инструкцией по правилам безопасности Разминка общая Вариант 2:
- •Нагрузочное лазание
- •Заминка вариант 3
- •Cнятие снаряжения (оттяжек) после лазанья.
- •Занятие 6 Ознакомление с инструкцией по правилам безопасности Разминка общая Вариант 2:
- •Нагрузочное лазание
- •Заминка вариант 3
- •Занятие 7 Ознакомление с инструкцией по правилам безопасности Разминка общая Вариант 2:
- •Нагрузочное лазание
- •Заминка вариант 3
- •Занятие 8 Ознакомление с инструкцией по правилам безопасности Разминка общая Вариант 2:
- •Нагрузочное лазание
- •Заминка вариант 3
- •Так что тренируйтесь и мечтайте об успехе!
- •Занятие 9 Ознакомление с инструкцией по правилам безопасности Разминка общая Вариант 2:
- •Нагрузочное лазание
- •Заминка
- •Занятие 10 Ознакомление с инструкцией по правилам безопасности Разминка общая Вариант 2:
- •Нагрузочное лазание
- •Заминка
- •Занятие 12 Ознакомление с инструкцией по правилам безопасности Разминка общая Вариант 2:
- •Цель занятия
- •1 Часть
- •Теоретическое и практическое занятие
- •Нагрузочное лазание
- •Заминка
- •Рацион скалолазов.
Cнятие снаряжения (оттяжек) после лазанья.
Если Вы во время лазания страховали через трос с кольцом, то в конце работы с маршрутом Вам достаточно просто сдернуть веревку.Во всех остальных случаях Вам необходимо будет снять оттяжки. Перво-наперво посмотрите, как оборудован маршрут вверху.
Если маршрут заканчивается шлямбуром-кольцом:
|
Дойдя до верхней точки, вщелкните в нее самостраховку (оттяжку). Сообщите об этом своему страхующему командой "Самостраховка" |
|
|
Выберите достаточное для узла количество веревки, завяжите промежуточный узел и вщелкните его в беседку так, как это показано на рисунке. Выполнив эту простую процедуру, Вы не потеряете веревку и не останетесь на одной единственной точке страховки во время перевязывания узла. |
|
|
|
Развяжите узел, проденьте веревку в ухо и снова привяжите веревку к беседке. |
|
Развяжите промежуточный узел, подайте страхующему команду "Выбери" и выщелкните самостраховку (убедитесь, что страхующий выбрал веревку). |
|
|
|
После этого страхующий медленно спускает Вас вниз, а Вы снимаете все повешенное на маршруте снаряжение. После того как Вы оказались на земле — развяжите узел и сдерните веревку. Но перед тем как сбросить веревку посмотрите, не стоит ли кто под ней. Подайте команду "Веревка!". |
Если маршрут оборудован станцией (две точки сблокированы цепью) оттяжка вщелкивается в шлямбур или в стационарный карабин, Вы делаете те же самые действия, только веревка при этом продевается в нижний карабин.
Запрещено вщелкивать оттяжку или самостраховку в цепь!!!
|
|
Неправильно!!! |
|
|
Правильно!!! |
Не допускается страховка через веревку, продетую в карабин станции (разрешено только при завершении работы с маршрутом для снятия снаряжения со стены).
Оттяжка
Оттяжка — петля из прочной капроновой ленты разной длины и двумя карабинами. В скалолазании применяется для подготовки трасс в лазании на трудность. Один карабин оттяжки вщёлкивается в кольцо, крюк или проушину, закреплённые на искусственной стене или скале, а во второй (нижний) карабин спортсменом, поднимающимся по трассе, прощёлкивается страховочная верёвка для создания точек страховки. |
|
Основные Команды при лазании на трудность.
«Выбери» - команда дается Лидером (лезущим трассу), в случае, если образовался провис или необходимо уменьшить слабину веревки.
«Выдай» - команда дается Лидером, когда необходимо увеличить слабину веревки, например при вщелкивание веревки в оттяжки.
«Нагрузи» - команда дается страхующим, в случае, если возникли какие-либо моменты препятствующие нормальному лазанию Лидера или нормальной организации страховки. После этой команды Лидер должен зависнуть на веревке.
«Нагружаю» - предварительная команда дается Лидером перед тем, как он собирается отпустить зацепы и оторваться от трассы. Чаще всего дается после прохождения трассы и перед спуском.
«Самостраховка» - команда дается Лидером при вщелкиваия себя в станцию или шлямбурый крюк и крепеже на самостраховке.
После озвучивания всех команда напарник всегда должен отвечать командой «Понял», только после того, как явно услышана данная команда можно приступать к действиям.