- •Ответы на экзаменационные вопросы по дисциплине «Возрастная анатомия, физиология и гигиена».
- •О бщая схема строения организма человека.
- •Закономерности онтогенеза. Непрерывность, неравномерность, гетерохронность. Критические (сенситивные) и спокойные периоды развития.
- •Возрастная периодизация. Краткая характеристика возрастных периодов.
- •Нервная ткань, её свойства. Общий план строения нервной системы.
- •Спинной мозг, строение и функции. Анатомо-физиологические особенности развития цнс.
- •Строение и функции отделов ствола головного мозга. Анатомо-физиологические особенности развития цнс.
- •Строение и функции больших полушарий головного мозга. Анатомо-физиологические особенности развития цнс.
- •Безусловные и условные рефлексы как основа нервной деятельности. Биологическое значение безусловных и условных рефлексов.
- •Возрастные особенности условно-рефлекторной деятельности у детей.
- •Типологические особенности высшей нервной деятельности детей.
- •Возрастные особенности зрительного анализатора у детей.
- •Возрастные особенности слухового анализатора у детей.
- •Строение опорно-двигательного аппарата, его развитие в онтогенезе. Строение и функции костей и суставов.
- •Мышечная система. Строение и функции мышц. Мышечная масса и сила мышц в разные возрастные периоды.
- •Возрастные особенности крови у детей.
- •Возрастные особенности сердечно – сосудистой системы у детей.
- •Возрастные особенности органов дыхания и процесса дыхания у детей.
- •Анатомо-физиологические особенности органов пищеварения.
- •Возрастные особенности органов пищеварения у детей.
- •Возрастные особенности органов выделения и кожи у детей.
- •Влияние функциональных изменений эндокринной системы на психическое и физическое здоровье детей.
- •Сон и сновидения. Гигиена сна, нормы сна.
- •Психическая деятельность человека
- •Что такое сон и для чего он нужен
- •Медленный и быстрый сон
- •Сновидения
- •Образы в сновидениях
- •Гигиена сна
- •Внешняя обстановка
- •Физическое состояние человека
- •Психологическое состояние человека
- •Утомление и переутомление. Значение, причины, профилактика
- •Проявления утомления
- •Общие рекомендации
- •Лечение утомления народными средствами Чаи, соки
- •Водное лечение
- •Лечение медом и продуктами пчеловодства
- •Овощи, фрукты, орехи
- •Нарушение зрения, причины. Коррекция зрения. Гигиена зрения, сохранение зрения у детей. Комплекс упражнений для снятия усталости глаз.
- •Коррекция зрения
- •Общие принципы гигиены зрения
- •Предупреждение ухудшения зрения
- •Комплексы упражнений для снятия усталости глаз, профилактики близорукости и улучшения зрения
- •Нарушение слуха, причины. Гигиена слуха, сохранение слуха у детей.
- •Гигиена ушей – ухаживающие процедуры
- •Как сохранить слух ребёнку
- •Гигиена опорно – двигательного аппарата. Нарушение осанки, их причины. Предупреждение нарушений, коррекция.
- •Гигиена опорно – двигательного аппарата. Плоскостопие, причины нарушения. Предупреждение нарушения, коррекция.
- •Причины плоскостопия
- •Профилактика травматизма в групповой комнате и на участке.
- •Первая помощь при травмах (ушиб, растяжение, вывих, перелом). Ушиб
- •Перелом
- •Растяжение связок
- •Влияние двигательной активности на развитие и здоровье детей, двигательный режим. Вред гиподинамии.
- •Малокровие. Причины, профилактика, лечение.
- •Лечение малокровия
- •Профилактика
- •Иммунитет. Виды иммунитета.
- •Гигиенические требования к воздушной среде групповых помещений (Микроклимат в групповой комнате).
- •Рациональное питание. Особенности питания детей.
- •Режим питания детей и подростков.
- •Предупреждение заболеваний зубов. Уход за ротовой полостью и зубами.
- •Уход за ротовой полостью и зубами
- •Закаливание организма. Значение, факторы, принципы. Показания и противопоказания к закаливанию детей.
- •Показания и противопоказания к закаливанию детей
- •Специальные и неспециальные методы закаливания.
- •Воздушное закаливание. Комплекс упражнений для разных возрастных групп.
- •Закаливание воздухом детей.
- •Водное закаливание.
- •Традиционные водные процедуры для детей
- •I. Возраст ребенка от рождения до 2 - 3 мес
- •II. Возраст ребенка от 2 - 3 до 9 - 10 мес
- •Солнечные ванны. Первая помощь при тепловом, солнечном ударе.
- •Первая помощь при тепловом, солнечном ударе.
- •Гигиенические основы здорового образа жизни
- •Биологические ритмы организма. Учёт биоритмов организма на работоспособность
- •Детские инфекционные заболевания, их профилактика
- •Профилактика инфекционных заболеваний
- •Ветряная оспа
- •Краснуха (красная сыпь)
- •Скарлатина
- •Эпидемический паротит (свинка)
- •Ангина (воспаление миндалин)
- •Детские хронические заболевания, их профилактика
- •Аллергозы. Респираторные - группа заболеваний с аллергическим поражением различных отделов дыхательного тракта.
- •Гигиенические нормы и требования, предъявляемые к зданиям и помещениям дошкольных образовательных учреждений Требования к зданию, помещениям, оборудованию и их содержанию
- •Требования к внутренней отделке помещений дошкольных образовательных организаций
- •Требования к размещению оборудования в помещениях дошкольных образовательных организаций
- •Требования к естественному и искусственному освещению помещений
- •Гигиеническая организация внешней среды групповых помещений
- •Гигиенические требования к организации режима дня дошкольников. Режим дня в разных возрастных группах
- •1. Необходимость режима дня
- •2. Гигиеническая организация сна
- •3. Гигиеническая организация бодрствования
- •4. Гигиена учебного процесса
Требования к естественному и искусственному освещению помещений
Уровни естественного и искусственного освещения в дошкольных образовательных организациях должны соответствовать санитарно-эпидемиологическим требованиям к естественному, искусственному и совмещенному освещению жилых и общественных зданий.
Неравномерность естественного освещения основных помещений с верхним или комбинированным естественным освещением не должна превышать 3:1.
Световые проемы в групповых, игровых и спальнях оборудуют регулируемыми солнцезащитными устройствами. В качестве солнцезащитных устройств используются шторы или жалюзи внутренние, межстекольные и наружные вертикально направленные. Материал, используемый для жалюзи, должен быть стойким к влаге, моющим и дезинфицирующим растворам.
Допускается в качестве солнцезащитных устройств использовать шторы (или жалюзи) светлых тонов со светорассеивающими и светопропускающими свойствами.
При проведении занятий в условиях недостаточного естественного освещения необходимо дополнительное искусственное освещение.
Источники искусственного освещения должны обеспечивать достаточное равномерное освещение всех помещений. Размещение светильников осуществляется в соответствии требования к размещению источников искусственного освещения помещений дошкольных образовательных организаций.
Чистка оконных стекол и светильников проводится по мере их загрязнения.
Все помещения дошкольной организации должны ежедневно проветриваться.
Гигиеническая организация внешней среды групповых помещений
Здание размещают на участке с соблюдением установленных разрывов между соседними зданиями с тем, чтобы высокие строения не заслоняли света и не препятствовали инсоляции помещений. Высокие деревья также не должны находиться ближе 10 м от здания, чтобы не загораживать кронами окна. Каждую весну ветки больших деревьев подрезают. Основной поток света в учебных помещениях должен предусматриваться только с левой стороны от учащихся. Допускается устраивать дополнительные светопроемы справа и сзади от учащихся, а также обеспечивать поступление дополнительного верхнего света.
Во время учебных занятий яркий свет не должен слепить глаза, поэтому световые проемы в стене, на которой расположена классная доска, не допускаются. Стены учебных помещений и спален окрашивают клеевыми красками светлых теплых тонов, максимально отражающих свет. Более всего (до 80 — 90%) отражают свет поверхности, покрашенные белой, светло-желтой (60%), светло-зеленой (46%) красками. Потолки белятся, а стены окрашиваются светлой краской.
Необходимо обращать внимание на чистоту оконных стекол, так как при запыленных стеклах может задерживаться до 30-40% световых лучей. Не допускается также закрашивать нижние секции окон краской, вешать занавеси и шторы при обычной форме окон, расставлять на подоконниках цветы. Рекомендуется устраивать переносные цветочницы, в которые ставят цветы, однако высота их в этом случае должна быть ограниченной.
Участок дошкольных учреждений и общеобразовательных школ, ограждают по всему периметру живой изгородью высотой не менее 1,2 м. Ширина зеленой зоны со стороны улицы не менее 6 м. Целесообразна вдоль этой полосы, на расстоянии не менее 10 м от здания, посадка деревьев, кроны которых задерживают распространение шума.
Важное значение в снижении «школьного» шума имеет гигиенически правильное размещение учебных помещений в здании школы, детсада. Вспомогательные помещения располагаются на первом этаже здания, в отдельном крыле или в пристройке, т е. за пределами габаритов здания.
Гигиеной зрения и слуха учащихся и учителей диктуются размеры учебных помещений, длина (размер от доски до противоположной стены) и глубина классных комнат. Длина классной комнаты не более 8 м обеспечивает учащимся, обладающим нормальной остротой зрения и слуха, но сидящим на последних партах, четкое восприятие речи учителя и ясное различие написанного на доске.
В школах перед уроками в 1 см3 воздуха содержится около 467 легких и 10 тыс. тяжелых ионов, а в конце учебного дня количество первых снижается до 220, а вторых увеличивается до 24 тыс.
Физиологическая потребность детей в чистом воздухе обеспечивается устройством системы центральной вытяжной вентиляции и форточек или фрамуг. Поступление воздуха в помещение и его смена происходят и естественным путем. Обмен воздуха происходит через поры строительного материала, щели в рамах окон, в дверях благодаря разности температур и давления внутри помещения и снаружи. Однако обмен этот ограничен и недостаточен.
Водоснабжение и водопользование. Качество воды водоисточников для детских учреждений подвергается систематической проверке санэпидслужбой. Выявляется, насколько вода соответствует требованиям действующего ГОСТа. Вода, пригодная для употребления (питья, приготовления пищи и т. д.), чиста и прозрачна, не имеет неприятного вкуса и запаха, не содержит микроорганизмов (возбудителей заразных болезней) и ядовитых примесей.
Расход воды на одно место установлен в школах — 20 л, в дошкольных учреждениях — 150—200 л.
Количество фонтанчиков в рекреационных помещениях устанавливается из расчета один фонтанчик в каждой рекреации. Конструкция этих устройств должна быть прочной, легкодоступной для пользования и не опасной в отношении травм.
Во всех случаях, когда фонтанчики отсутствуют или бездействуют, для питья должна быть заготовлена кипяченая вода. Хранить ее допускается в специальных эмалированных бачках. Крышки бачков плотно закрывают, запирают на замок и сверху покрывают чехлом из белой материи. После окончания занятий ежедневно остатки воды выливают, бачок промывают, ополаскивают горячей водой и в опрокинутом положении оставляют для просушки до утра следующего дня. Оставление воды в бачках от предыдущего дня запрещено.
Пользование для питья общей кружкой также запрещено, ибо представляет опасность в эпидемиологическом отношении. По этой причине около бачков ставят ящик с двумя отделениями или два подноса соответственно для чистых и использованных стаканов.
Возможно питьевую воду на столах в столовой хранить в графинах, которые также ежедневно ополаскиваются. В бачки и графины остуженную воду наливают непосредственно из кипятильника.
К обеспечению детей питьевой водой требуется подходить чрезвычайно строго, особенно при наличии шахтного колодца и доставки воды в учреждение ведрами.
