Соревновательная практика юного спортсмена

Спортивные соревнования — это не только средство про­паганды спорта, но и основное средство интегральной под­готовки.

В зависимости от функций и места в подготовке спорт­смена выделяют такие виды соревнований:

- контрольные, которые используются для определения уровня специальной подготовленности (физической, техни­ческой, тактической) спортсменов, оценки динамики разви­тия спортивной формы, эффективности тренировочного про­цесса; увеличение количества этих соревнований—один из путей интенсификации тренировочного процесса;

- подводящие, цель которых — проверить уровень специ­альной (интегральной) готовности к срокам основных со­ревнований года; программа подводящих соревнований для каждого спортсмена предусматривает его участие обычно . только в избранной дисциплине;

- отборочные соревнования, цель которых определить наи­более подготовленных спортсменов для участия в основных соревнованиях; часто они используются и как трениро­вочные.

В зависимости от принципа, положенного в основу ком­плектования состава участников основных соревнований, в отборочных соревнованиях перед спортсменом ставится задача выполнить контрольный норматив, позволяющий участвовать в основных соревнованиях, например, завоевать место не ниже второго или показать определенный ре­зультат.

Главная задача основных соревнований — достижение победы, завоевание возможно более высокого места, уста­новление личного рекорда. Спортсмен ориентируется на достижение максимальных результатов, полную мобилиза­цию имеющихся возможностей.

Успех подготовки спортсмена во многом определяется рациональностью планирования соревнований, тем, насколь­ко правильно распределены в течение года различные по степени ответственности и решаемым задачам соревнования.

При планировании соревновательной практики юного спортсмена прежде всего следует руководствоваться двумя положениями. Во-первых, спортсмен по состоянию здоровья, физическим, технико-тактическим и психическим возмож­ностям, должен быть полностью готов к решению поставлен­ных перед ним задач. Во-вторых, соревнования должны подбираться так, чтобы по направленности и степени труд­ности они соответствовали задачам и особенностям этапа подготовки. Обязательно нужно учитывать особенности нервной деятельности спортсмена. При прочих равных ус­ловиях спортсмен с сильной, уравновешенной нервной си­стемой может соревноваться значительно чаще, чем тот, у которого нервная система легко возбудимая и неуравно­вешенная. Необходима и тщательная организация восста­новления после соревновательных нагрузок. Чем больше соревновательная нагрузка, чем ответственнее соревнова­ния, тем длительнее должен быть период отдыха и тщатель­нее продумана.

Д. Харре отмечал, что соревнования нужно последова­тельно увеличивать, что нужно стремиться к тому, чтобы спортсмен соревновался с равными или более сильными соперниками; нужно участвовать в стольких соревнованиях, сколько требуется для оптимального развития достижений.

В зависимости от возраста и квалификации спортсмена, роль и место соревнований существенно различаются. В под­готовке детей и подростков планируются подготовительные и контрольные соревнования. Обычно соревнования прово­дятся редко, специальную подготовку не проводят, основная цель их— контроль за эффективностью прошедшего трени­ровочного этапа приобретение соревновательного опыта, по­вышение эмоциональности тренировочного процесса. С уве­личением возраста и квалификации спортсменов количество соревнований возрастает и соревновательная практика включает все больше отборочных и основных соревнований. По-разному распределяются соревнования и в различные периоды годичной тренировки. Если при подготовке детей и подростков, проходящих первые этапы многолетнего спортивного совершенствования, в течение тренировочного года соревнования обычно распределяются равномерно, то при подготовке квалифицированных спортсменов юношеского возраста начинает действовать тенденция к концентрации количества стартов в соревновательном периоде.

С возрастом и повышением квалификации спортсменов программа соревнований должна существенно изменяться. В программу следует включать тестирование генетически обусловленных физических качеств — гибкости, быстроты и координационных способностей, специализированных вос­приятий, во многом отражающих специфические способ­ности ребенка, экспертную оценку техники, состязания в спортивных или подвижных играх. С повышением квали­фикации спортсмена основное место в соревновательной практике постепенно занимают соревнования в той дисцип­лине, которая определена как предмет узкой специализации.