5. Индекс Эрисмана (индекс пропорциональности грудной клетки).
(18)
где: IE – индекс Эрисмана (см), Q – окружность грудной клетки в паузе (см), l – рост (см).
Норма: ≈+5,8см для мужчин и ≈+3,3см для женщин.
Если разница равна или превышает данные цифры, это говорит о хорошем развитии грудной клетки. Низкие значения свидетельствуют об узкогрудии.
Рис. 5. Измерение обхвата грудной клетки.
Для измерения окружности грудной клетки сантиметровую ленту накладывают сзади у лиц обоего пола под нижние углы лопаток. Спереди у мужчин – по нижнему сегменту околососковых кружков, у женщин – над грудной железой, на уровне прикрепления 4 ребра к грудине.
При наложении сантиметровой ленты обследованный отводит руки в стороны. Измеряющий, удерживая в одной руке оба конца ленты, свободной рукой проверяет правильность наложения ее сзади и с боков. Измерение проводят при опущенных руках.
Окружность грудной клетки измеряется на максимальном вдохе, полном выдохе и во время паузы. Чтобы уловить момент паузы, обследуемому задают какой-либо вопрос и во время ответа производят измерение. Следует обращать внимание, чтобы при вдохе обследуемый не сгибал спины, не поднимал плечи, а при выдохе – не сводил их в перед и не наклонялся.
Разница между величинами окружностей в фазе вдоха и выдоха определяет степень подвижности грудной клетки (экскурсию).
6. Обхваты плеча.
Обхват плеча измеряются в расслабленном и напряженном состоянии с помощью измерительной ленты на середине плеча. Для измерения обхвата в расслабленном состоянии рука должна быть свободно опущена и слегка отведена.
В напряженном состоянии измерение проводится также, но мышцы предельно напряжены. Взявшись за запястье испытуемого, измеритель пытается выпрямить его руку, а испытуемый сопротивляется.
7. Измерение диаметров грудной клетки.
Измерение поперечного диаметра проводится с помощью толстотного циркуля при обычном выдохе на уровне среднегрудинной точки, в горизонтальной плоскости, в месте наибольшего выступления боковых частей ребер.
Измерение переднезаднего диаметра грудной клетки проводится в горизонтальной плоскости от позвоночного столба до среднегрудинной точки.
Ход работы.
Используя результаты измерений, проводится расчет индексов и оформляется протокол:
Протокол исследования №2.
1 |
Ф.И.О. испытуемого |
|
2 |
Дата |
|
3 |
Время обследования |
|
4 |
Пол |
|
5 |
Возраст (количество полных лет) |
|
6 |
Основной вид спорта. |
|
7 |
Длина тела (см) |
|
Стоя: |
|
|
Сидя: |
|
|
8 |
КП (%) |
|
9 |
Вес (г) |
|
10 |
IK (г/см) |
|
11 |
Росто-весовой показатель (кг) |
|
12 |
ЖЕЛ (мл) |
|
13 |
ЖИ (мл/кг) |
|
14 |
Диаметр грудной клетки (см) |
|
Поперечный: |
|
|
Переднезадний: |
|
|
15 |
Обхваты грудной клетки (см) |
|
Вдох: |
|
|
Выдох: |
|
|
Покой: |
|
|
Экскурсия: |
|
|
16 |
IE |
|
17 |
Обхваты плеча (см) |
|
Расслабленное состояние |
|
|
Напряженное состояние |
|
|
18 |
Ф.И.О. измерителя |
|
Вывод: в выводе необходимо указать, какие измеренные показатели ниже, превышают или соответствуют норме.
Контрольные вопросы.
1. Контроль за телосложением спортсмена.
5. Контроль за гибкостью.
6. Контроль за ловкостью.