1. Постановка цели и задач профессионально ориентированной физкультурно-спортивной деятельности

Цель.

Задачи.

1.

2.

3.

Методические рекомендации.

Цель – это конечный результат, которого хотелось бы достичь автору творческой работы по окончании деятельности. Цель отвечает на вопрос – «Чего нужно достигнуть?».

Целью занятия по профессионально ориентированной физической культуре может быть:

1. Приобретение опыта творческой практической деятельности, приближенной по признакам к профессиональной деятельности.

2. Повышение уровня функциональных и двигательных способностей необходимых в профессиональной деятельности.

3. Активный отдых и др.

Цель разбивается на задачи – ступеньки в достижении цели.

Задача – это выбор путей и средств для достижения цели. Задачи лучше всего формулировать в виде утверждения того, что необходимо сделать, чтобы цель была достигнута. В постановке задачи необходимо ответить на вопрос – «Какими действиями можно достичь цели?» Задача – это то, что требует конкретного исполнения, разрешения. Задач, как правило, ставиться несколько по принципу «от простого к сложному».

Например.

Цель. Подготовка к кроссовому бегу.

Задачи.

1. Сформировать осмысленное и ответственное отношение к физкультурно-спортивной деятельности.

2. Развить способность сохранять заданный темп бега на длинной дистанции.

3. Совершенствовать тактику бега на длинные дистанции.

2. Профессионально ориентированная физкультурно-спортивная деятельность

Дать характеристику физкультурно-спортивной деятельности способствующей формированию профессионально важных качеств личности и поддержанию оптимального уровня физической и функциональной подготовленности для профессиональной деятельности.

Методические рекомендации

Физкультурно-спортивная деятельность должна способствовать достижению цели и решать поставленные задачи.

При планировании профессионально ориентированной физкультурно-спортивной деятельности необходимо учитывать:

– наличие достаточного материально-технического обеспечения;

– требования техники безопасности при занятиях физической культурной и спортом.

Например.

Бег один из основных видов физических упражнений, занятия которым доступны практически всем возрастным категориям людей. Однако, процесс адаптации организма к беговой нагрузке требует определенного времени, что связано с проявлением силы воли, настойчивости и терпения, необходимых для преодоления временного дискомфорта.

В беге на длинные дистанции совершенствуется аэробная производительность, оказывается благотворное влияние на сердечно-сосудистую и дыхательную системы организма человека.

3. Проектирование профессионально ориентированного физкультурно-спортивного мероприятия

3.1.Характеристика места проведения занятия

Описать помещение, в котором будет проводиться профессионально ориентированное физкультурно-спортивное мероприятие.

Методические рекомендации

3.2. Характеристика занимающихся

Характеристика возрастных особенностей занимающихся и их физической подготовленности.

Методические рекомендации

Изучение и анализ учебно-методической литературы.

3.3. Меры соблюдения техники безопасности

Меры безопасности профессионально-ориентированного физкультурно-спортивного мероприятия.

Методические рекомендации

Изучить и представить необходимые инструкции по технике безопасности для занимающихся физической культурой и спортом.

3.4. Материально-техническое обеспечение

Подобрать и подготовить необходимый для занятия инвентарь и оборудование.

Методические рекомендации