
- •Учебник по практическим техникам для содействия личностным изменениям
- •Об этой книге
- •Предисловие
- •Обзор курса обучения
- •Упражнения
- •Процессинг
- •Упражнение Покажите с помощью подручных предметов, что такое процессинг. Краткое введение
- •Сравнимые данные
- •Терминология
- •Смысл восприятия
- •Исходные предпосылки преобразующего процессинга
- •Упражнения Объясните на примерах или подручных предметах каждую из этих предпосылок кому-то другому. Напишите примеры каждой предпосылки из вашей жизни. Внутренняя реальность
- •Цель процессинга
- •Личность, которая играет в игру жизни, наслаждается этим, и обучается в ходе этого.
- •Упражнение Объясните разницу между желательными и нежелательными ограничениями. Кодекс фасилитатора
- •1. Обеспечивайте клиенту безопасное пространство.
- •2. Делайте всё необходимое, чтобы клиент был готов к сеансу.
- •3. Сохраняйте беспристрастное отношение к клиенту.
- •4. Выносите на обсуждение только те проблемы, которые можно решить.
- •5. Используйте техники, соответствующие реальности клиента.
- •6. Доводите все прорабатываемые проблемы до разрешения.
- •7. Не оценивайте реальность клиента.
- •8. Не опровергайте клиента, его реальность и его достижения.
- •9. Держите в тайне личную информацию клиента.
- •10. Используйте ваши инструменты, чтобы увеличивать свободу выбора клиента, а не уменьшать ее.
- •11. Достигайте наилучших возможных результатов в рамках известных вам технических средств.
- •12. Не скрывайте от клиента, что он сам является причиной своих достижений.
- •Упражнение
- •Семантические реакции
- •Раздел 2: Мастерство общения Способности фасилитатора
- •Процессинг и общение
- •Модель общения
- •Упражнения
- •Упражнение Передайте кому-то сообщение. Заметьте полученный результат. Уравновешенность
- •Упражнение по уравновешенности
- •Упражнение
- •Упражнения
- •Передача сообщения
- •Упражнения по передаче сообщений
- •Упражнения
- •Упражнения
- •Раздел 3: Принципы процессинга Делайте что-то
- •Если что-то происходит—не делайте ничего. Если ничего не происходит—делайте что-то.
- •Упражнение
- •Эмоциональный заряд
- •Активизация
- •Цикл прояснения
- •Упражнение Найдите кого-то и спросите его о том, что вы хотите знать. Используйте все пункты цикла вопроса. Завершение циклов
- •Упражнение
- •Упражнение
- •Взаимопонимание
- •Сначала выясните с клиентом, где он находится. Затем покажите ему путь к месту с большей свободой выбора.
- •Упражнения
- •Влияние на клиента
- •Цикл ответной реакции
- •Упражнение
- •Когда заканчивать процесс?
- •Упражнение Объясните на примерах завершение процесса Ответвления
- •Упражнение
- •Типичное построение сеанса
- •Воображение
- •Фильтры восприятия
- •Заземление
- •Восстановление ресурсов
- •Все пустоты заполняются
- •Многомерность
- •Человек перед вами
- •Занимайтесь человеком перед вами Упражнение Опишите, что для вас означает заниматься человеком перед вами? Как вы можете делать это? Участие в сеансе
- •Поддерживайте интерес клиента к теме и его желание говорить с вами
- •Упражнения
- •Нерешительность
- •Упражнение Объясните на примерах или подручных предметах нерешительность Процессы и техники
- •Упражнение Выпишите пять процессов, через которые вы сами прошли за прошлый год. Выпишите пять техник, которые вы знаете. Энергия
- •Заряженные области
- •Язык тела
- •Упражнение Понаблюдайте за несколькими людьми. Заметьте признаки зрительной, слуховой и кинестетической обработки информации в их языке тела. Якоря
- •Упражнения
- •Процедура или результат
- •Упражнение Напишите некоторые из направлений, в которых имеет смысл двигаться человеку. В каких направлениях вы двигаетесь сами? Инструменты
- •Упражнение Напишите список инструментов, которые вы используете в своей жизни. Абстракции
- •Упражнение
- •Преобразование
- •Мы ни от чего не избавляемся - Мы преобразуем его Упражнение Выпишите несколько проблем, которые у вас были в жизни и которые вы превратили в свои ресурсы, когда решили их. Реальный мир
- •Упражнение Объясните на примерах разницу между картинами мира и восприятиями. Нелогичность
- •Раздел 4: Стили техник
- •Рекурсия
- •Огорчения
- •Упражнение
- •Плохие поступки
- •Трансовые состояния
- •Свободный стиль сеанса
- •Сеанс в свободном стиле
- •Раздел 5: Диалог
- •Говорить о том, что есть
- •Клиент должен говорить о том, что он воспринимает. Не о том, чего нет или что может быть.
- •Если клиент говорит, не воспринимая, попросите его воспринимать, а потом говорить.
- •Упражнение Поговорите с кем-то, и когда он говорит не о том, что воспринимает, просите его воспринимать. Диалог
- •Диалог—это взаимное общение с целью понять тему
- •Диалог идет от общего к конкретному
- •Техника диалога
- •Как задавать вопросы
- •Упражнение Поупражняйтесь в проведении диалога с другим человеком. Результат
- •Упражнение
- •Раскрытие смысла
- •Упражнение Выберите любое утверждение, сказанное другим человеком. Выясните, что он на самом деле имеет в виду, к чему это утверждение относится в терминах переживаний. Ключи
- •Разблокирование
- •Упражнение Разблокирование Разгрузка
- •Упражнение Поупражняйтесь в разгрузке Пробелы и искажения
- •Упражнение
- •Отрицание Отрицательного не существует.
- •Позиции восприятия
- •Раздел 6: Фиксированные идеи Фиксированные идеи
- •Типы фиксированных идей
- •Как находить фиксированные идеи
- •Общее расфиксирование
- •Упражнения Поупражняйтесь в технике расфиксирования Поупражняйтесь в обнаружении фиксированной идеи Встроенные команды
- •Раздел 7: Прояснение реакций—повторное переживание происшествий Прояснение нежелательных реакций
- •Повторное переживание
- •Что такое повторное переживание?
- •Избыточные записи событий
- •Отправные точки
- •Способность автоматического ответа
- •Прошлые жизни
- •Переживание происшествий
- •Процедура повторного переживания
- •Упражнения
- •Будущие происшествия
- •Упражнение
- •Раздел 8: Гештальт процессинг
- •Объединение противоположностей
- •Примеры противоположностей
- •Упражнения
- •Возвращение утраченных частей
- •Упражнения
- •Упражнения
- •Раздел 9: Процессинг воображения
- •Изобилие денег
- •Упражнение Техника изобилия денег Процессинг восприятия
- •Особенности восприятия
- •Упражнение
- •От существующих восприятий к желательным
- •Упражнение
- •Организация времени
- •Упражнения
- •Вовлеченность и отстраненность
- •Упражнение
- •Упражнение
- •Упражнение Поупражняйтесь в устранении нежелательного ощущения через порог. Переключение сценария
- •Упражнения Поупражняйтесь в переключении сценария Проведите переключение сценария с другим человеком Средство от фобий
- •Упражнения
- •Раздел 10: Физическое здоровье Чувствовать тело
- •Упражнения
- •Болезнь
- •Каким проблемам соответствуют заболевания
- •Упражнение Поупражняйтесь в работе с болезнями. Нежелательные привычки
- •Раздел 11: Ваша практика Обстановка сеансов
- •Продолжительность сеанса
- •Дело клиента
- •Заметки о сеансе
- •Открытые циклы
- •Заметки о сеансе—Образец
- •Открытые циклы—Образец
- •Упражнение Заполните несколько бланков заметок о сеансе Сделайте образец дела клиента Оплата
- •Где брать клиентов
- •Как рассказывать людям о том, чем вы занимаетесь
- •Упражнение Поупражняйтесь в том, как рассказывать людям, чем вы занимаетесь Вводное собеседование
- •Упражнение Проведите с клиентом вводное собеседование Дополнительная литература
- •Раздел 12: Способы исправить ситуацию в сеансе Показатели сеанса
- •Вне тела
- •Упражнение Поупражняйтесь в том, что делать, если кто-то обнаружил внешнюю точку зрения. Затянувшиеся техники
- •“Ничего не сработало”
- •Быть здесь
- •Что может получиться неправильно?
- •Упражнение Как испортить процессинг Состояние следствия
- •Упражнение
- •Раздел 13: Истории случаев
- •Случай 1—Хронические болезни
- •Несколько случаев—Объединение противоположностей
- •Случай 2—Депрессия
- •Случай 3—Перенесение своих свойств на другого человека
- •Случай 4—Пьянство
- •Случай 5—Неуверенность в себе
- •Глоссарий
- •Алфавитный указатель
- •Биография
- •Раздел 2: Мастерство общения 13
- •Раздел 3: Принципы процессинга 22
Общее расфиксирование
Можно подготовить разные подходы для разных видов фиксированных идей. Есть много вариантов, поэтому нельзя обращаться со всеми ними одинаково. Но есть определенные основные принципы того, что нам нужно с ними сделать.
Фиксированные идеи нужно высвободить. А конкретнее нужно высвободить те идеи, которые ограничивают человека. Их нужно “расфиксировать”. Основные способы расфиксирования идеи:
¤ Определите те способы, которыми фиксированная идея послужила клиенту
¤ Исследуйте последствия использования и не-использования идеи
¤ Поместите идею в ситуацию
Заметьте, что фиксированная идея непохожа на другие явления, о которых мы обычно ведем диалог. Её нужно не просто обсудить, увидеть с разных сторон и описать. Она ФИКСИРОВАНА, это идея или/или, не допускающая чего-то среднего. Сначала человек неспособен обсуждать ее. Это фиксированная истина. Сначала вы можете разве что выслушать случаи, когда человек использовал идею, и причины, по которым это очевидно истина. Мы постепенно превратим её в более гибкую идею, но сначала это может быть невозможно.
Определите, как эта идея служит человеку
Часто в ответ на некоторые вопросы человека выдает длинный список того, в чем фиксированная идея полезна для него. Это как бы автоматическое явление, которое очень полезно для высвобождения идеи. Поэтому если такое происходит, просто дайте клиенту перечислить все свои обоснования. Если вопрос не вызывает особой реакции, попробуйте другой.
“Чего _____ помогла тебе достичь?”
“Что _____ помогла тебе предотвратить?”
“Что _____ позволяет тебе делать?”
“Что _____ позволяет тебе иметь?”
“Кем _____ позволяет тебе быть?”
“Что правильно в _____?”
“Какие преимущества _____?”
“Как можно использовать _____ против других?”
“Ставит ли _____ других в невыгодное положение?”
“К чему _____ тебя привела?”
“Из чего _____ тебя вывела?”
“Решением чего была _____?”
“Что _____ решила?”
Исследуйте последствия
В зависимости от того, какая это фиксированная идея, исследование последствий может быть основной задачей, или может не подходить. Оно особенно полезно для тех фиксированных идей, когда человек ДОЛЖЕН или НЕ МОЖЕТ делать чего-то. Обычно человек на самом деле не исследовал окончательные последствия делания или не-делания того, о чем он говорит. Поэтому мы просто спрашиваем, что бы произошло, если бы он сделал это, или если бы идея была истинной, и что бы произошло, если бы он не сделал этого, или если бы идея была ложной. А еще чего бы не произошло. Мы спрашиваем в основном о положительных вещах, а не о жалобах на проблемы. Мы стараемся показать, что всегда есть то, что человек получает, и то, что он теряет, независимо от того, что он выбирает.
“Что случится, если ты сделаешь _____?”
“Что случится, если ты не сделаешь _____?”
“Чего не случится, если ты сделаешь _____?”
“Чего не случится, если ты не сделаешь _____?”
Поместите идею в ситуацию
Мы стремимся к тому, чтобы человек научился обдумывать эту идею. Для этого ему нужно уметь сопоставлять её с другими идеями и с разными ситуациями. Поэтому, когда мы уже более или менее высвободили идею другими методами, можно попросить человека сделать это:
“В чем ценность _____?”
“В чем важность _____?”
“Когда _____ может быть подходящей идеей?”
“Когда _____ может быть неподходящей идеей?”
“С чем можно сравнить _____?”
“Куда _____ подходит?”
Работа с фиксированной идеей завершена, когда наш клиент может принять или отбросить ее, когда у него есть выбор насчет нее, и когда она превратилась из фиксированной неопределенности в гибкий принцип. Это может и не быть каким-то внезапным озарением. Идея просто уже не фиксирована, это одна идея среди других идей. Человеку может казаться невероятно смешным, что он когда-то её использовал, или он может продолжать считать её разумным принципом.
Иногда извлекаются поверхностные фиксированные идеи, которые близки к основной фиксированной идее, но не совсем совпадают с ней. Даже если вы знаете это, всё равно полезно вставить полученное в вопросы расфиксирования. Настоящая фиксированная идея может появиться, когда мы уберем то, что закрывает ее.
Не упускайте возможности извлечь основную фиксированную идею. Это может дать клиенту очень крупные и устойчивые изменения.