
- •Учебник по практическим техникам для содействия личностным изменениям
- •Об этой книге
- •Предисловие
- •Обзор курса обучения
- •Упражнения
- •Процессинг
- •Упражнение Покажите с помощью подручных предметов, что такое процессинг. Краткое введение
- •Сравнимые данные
- •Терминология
- •Смысл восприятия
- •Исходные предпосылки преобразующего процессинга
- •Упражнения Объясните на примерах или подручных предметах каждую из этих предпосылок кому-то другому. Напишите примеры каждой предпосылки из вашей жизни. Внутренняя реальность
- •Цель процессинга
- •Личность, которая играет в игру жизни, наслаждается этим, и обучается в ходе этого.
- •Упражнение Объясните разницу между желательными и нежелательными ограничениями. Кодекс фасилитатора
- •1. Обеспечивайте клиенту безопасное пространство.
- •2. Делайте всё необходимое, чтобы клиент был готов к сеансу.
- •3. Сохраняйте беспристрастное отношение к клиенту.
- •4. Выносите на обсуждение только те проблемы, которые можно решить.
- •5. Используйте техники, соответствующие реальности клиента.
- •6. Доводите все прорабатываемые проблемы до разрешения.
- •7. Не оценивайте реальность клиента.
- •8. Не опровергайте клиента, его реальность и его достижения.
- •9. Держите в тайне личную информацию клиента.
- •10. Используйте ваши инструменты, чтобы увеличивать свободу выбора клиента, а не уменьшать ее.
- •11. Достигайте наилучших возможных результатов в рамках известных вам технических средств.
- •12. Не скрывайте от клиента, что он сам является причиной своих достижений.
- •Упражнение
- •Семантические реакции
- •Раздел 2: Мастерство общения Способности фасилитатора
- •Процессинг и общение
- •Модель общения
- •Упражнения
- •Упражнение Передайте кому-то сообщение. Заметьте полученный результат. Уравновешенность
- •Упражнение по уравновешенности
- •Упражнение
- •Упражнения
- •Передача сообщения
- •Упражнения по передаче сообщений
- •Упражнения
- •Упражнения
- •Раздел 3: Принципы процессинга Делайте что-то
- •Если что-то происходит—не делайте ничего. Если ничего не происходит—делайте что-то.
- •Упражнение
- •Эмоциональный заряд
- •Активизация
- •Цикл прояснения
- •Упражнение Найдите кого-то и спросите его о том, что вы хотите знать. Используйте все пункты цикла вопроса. Завершение циклов
- •Упражнение
- •Упражнение
- •Взаимопонимание
- •Сначала выясните с клиентом, где он находится. Затем покажите ему путь к месту с большей свободой выбора.
- •Упражнения
- •Влияние на клиента
- •Цикл ответной реакции
- •Упражнение
- •Когда заканчивать процесс?
- •Упражнение Объясните на примерах завершение процесса Ответвления
- •Упражнение
- •Типичное построение сеанса
- •Воображение
- •Фильтры восприятия
- •Заземление
- •Восстановление ресурсов
- •Все пустоты заполняются
- •Многомерность
- •Человек перед вами
- •Занимайтесь человеком перед вами Упражнение Опишите, что для вас означает заниматься человеком перед вами? Как вы можете делать это? Участие в сеансе
- •Поддерживайте интерес клиента к теме и его желание говорить с вами
- •Упражнения
- •Нерешительность
- •Упражнение Объясните на примерах или подручных предметах нерешительность Процессы и техники
- •Упражнение Выпишите пять процессов, через которые вы сами прошли за прошлый год. Выпишите пять техник, которые вы знаете. Энергия
- •Заряженные области
- •Язык тела
- •Упражнение Понаблюдайте за несколькими людьми. Заметьте признаки зрительной, слуховой и кинестетической обработки информации в их языке тела. Якоря
- •Упражнения
- •Процедура или результат
- •Упражнение Напишите некоторые из направлений, в которых имеет смысл двигаться человеку. В каких направлениях вы двигаетесь сами? Инструменты
- •Упражнение Напишите список инструментов, которые вы используете в своей жизни. Абстракции
- •Упражнение
- •Преобразование
- •Мы ни от чего не избавляемся - Мы преобразуем его Упражнение Выпишите несколько проблем, которые у вас были в жизни и которые вы превратили в свои ресурсы, когда решили их. Реальный мир
- •Упражнение Объясните на примерах разницу между картинами мира и восприятиями. Нелогичность
- •Раздел 4: Стили техник
- •Рекурсия
- •Огорчения
- •Упражнение
- •Плохие поступки
- •Трансовые состояния
- •Свободный стиль сеанса
- •Сеанс в свободном стиле
- •Раздел 5: Диалог
- •Говорить о том, что есть
- •Клиент должен говорить о том, что он воспринимает. Не о том, чего нет или что может быть.
- •Если клиент говорит, не воспринимая, попросите его воспринимать, а потом говорить.
- •Упражнение Поговорите с кем-то, и когда он говорит не о том, что воспринимает, просите его воспринимать. Диалог
- •Диалог—это взаимное общение с целью понять тему
- •Диалог идет от общего к конкретному
- •Техника диалога
- •Как задавать вопросы
- •Упражнение Поупражняйтесь в проведении диалога с другим человеком. Результат
- •Упражнение
- •Раскрытие смысла
- •Упражнение Выберите любое утверждение, сказанное другим человеком. Выясните, что он на самом деле имеет в виду, к чему это утверждение относится в терминах переживаний. Ключи
- •Разблокирование
- •Упражнение Разблокирование Разгрузка
- •Упражнение Поупражняйтесь в разгрузке Пробелы и искажения
- •Упражнение
- •Отрицание Отрицательного не существует.
- •Позиции восприятия
- •Раздел 6: Фиксированные идеи Фиксированные идеи
- •Типы фиксированных идей
- •Как находить фиксированные идеи
- •Общее расфиксирование
- •Упражнения Поупражняйтесь в технике расфиксирования Поупражняйтесь в обнаружении фиксированной идеи Встроенные команды
- •Раздел 7: Прояснение реакций—повторное переживание происшествий Прояснение нежелательных реакций
- •Повторное переживание
- •Что такое повторное переживание?
- •Избыточные записи событий
- •Отправные точки
- •Способность автоматического ответа
- •Прошлые жизни
- •Переживание происшествий
- •Процедура повторного переживания
- •Упражнения
- •Будущие происшествия
- •Упражнение
- •Раздел 8: Гештальт процессинг
- •Объединение противоположностей
- •Примеры противоположностей
- •Упражнения
- •Возвращение утраченных частей
- •Упражнения
- •Упражнения
- •Раздел 9: Процессинг воображения
- •Изобилие денег
- •Упражнение Техника изобилия денег Процессинг восприятия
- •Особенности восприятия
- •Упражнение
- •От существующих восприятий к желательным
- •Упражнение
- •Организация времени
- •Упражнения
- •Вовлеченность и отстраненность
- •Упражнение
- •Упражнение
- •Упражнение Поупражняйтесь в устранении нежелательного ощущения через порог. Переключение сценария
- •Упражнения Поупражняйтесь в переключении сценария Проведите переключение сценария с другим человеком Средство от фобий
- •Упражнения
- •Раздел 10: Физическое здоровье Чувствовать тело
- •Упражнения
- •Болезнь
- •Каким проблемам соответствуют заболевания
- •Упражнение Поупражняйтесь в работе с болезнями. Нежелательные привычки
- •Раздел 11: Ваша практика Обстановка сеансов
- •Продолжительность сеанса
- •Дело клиента
- •Заметки о сеансе
- •Открытые циклы
- •Заметки о сеансе—Образец
- •Открытые циклы—Образец
- •Упражнение Заполните несколько бланков заметок о сеансе Сделайте образец дела клиента Оплата
- •Где брать клиентов
- •Как рассказывать людям о том, чем вы занимаетесь
- •Упражнение Поупражняйтесь в том, как рассказывать людям, чем вы занимаетесь Вводное собеседование
- •Упражнение Проведите с клиентом вводное собеседование Дополнительная литература
- •Раздел 12: Способы исправить ситуацию в сеансе Показатели сеанса
- •Вне тела
- •Упражнение Поупражняйтесь в том, что делать, если кто-то обнаружил внешнюю точку зрения. Затянувшиеся техники
- •“Ничего не сработало”
- •Быть здесь
- •Что может получиться неправильно?
- •Упражнение Как испортить процессинг Состояние следствия
- •Упражнение
- •Раздел 13: Истории случаев
- •Случай 1—Хронические болезни
- •Несколько случаев—Объединение противоположностей
- •Случай 2—Депрессия
- •Случай 3—Перенесение своих свойств на другого человека
- •Случай 4—Пьянство
- •Случай 5—Неуверенность в себе
- •Глоссарий
- •Алфавитный указатель
- •Биография
- •Раздел 2: Мастерство общения 13
- •Раздел 3: Принципы процессинга 22
Упражнение Как испортить процессинг Состояние следствия
Многие люди в нашем обществе находятся в состоянии, в котором они отдали куда-то свои способности. Эти способности могут быть отданы другому человеку, группе людей, наркотику, или какому-то воображаемому существу.
Можно назвать это состояние “бессилием”, можно назвать его “состоянием следствия”, можно назвать это “потенциальным источником неприятностей”, или можно назвать это “созависимостью”, модным сейчас словом.
Если кто-то приписывает свою собственную свободу выбора какой-то другой силе, то он, естественно, является следствием. Не он сам отвечает за причинение своей жизни, а кто-то другой или что-то другое. Его бросают в разные стороны обстоятельства, он вынужденно попадает в ситуации, которых он не хочет и которые ему совсем не нужны.
Полностью отличается от этого состояние сил и способностей, действий с позиции причины и выбора в своей жизни. Мы как фасилитаторы считаем, что люди должны быть именно в этом состоянии.
Наверное, будет довольно верно сказать, что сейчас около 98% населения находятся в каком-то состоянии следствия. Они рабы своей работы, они религиозные фанатики, привязаны к употреблению каких-то веществ, зависят от своих близких, или что-то еще.
К счастью, большинство людей довольно охотно переходят в состояние причины, если вы по очереди обращаетесь к отдельным областям их жизни и показываете людям, как они уже причиняют свое состояние. Местами бывает нужно немного уговоров, но большинство людей примут идею, что лучше быть причиной, чем следствием. И наверняка большинство людей, которые прийдут на сеанс к фасилитатору, тоже примут эту идею.
Это суть того, что мы делаем в процессинге: мы поощряем людей перейти из состояния следствия в состояние причины.
Но некоторые люди многое вложили в то, чтобы быть следствием, и им нелегко отказаться от своего состояния следствия. Даже когда у них есть явный выбор, они часто возвращаются в состояние следствия. Такие люди редко добровольно приходят к фасилитатору, но это бывает. Такими людьми нам нужно заниматься более конкретно как находящимися в состоянии следствия, и с ними мы вряд ли добьемся успехов в чем-то другом, кроме работы над этим состоянием.
Никто по своей сути не является следствием. Просто у некоторых людей нам нужно копнуть глубже, чтобы добраться до причины. На самом деле они настолько же являются причиной, как и все другие. Просто они постоянно причиняют свое состояние следствия. Интересно решать эту головоломку.
Каждая личность постоянно подсознательно выбирает наилучшую возможность, которая у нее сейчас есть. Если кто-то предпочитает быть следствием, то это потому что с причиной связано что-то, худшее чем все неприятности состояния следствия. Быть побитой пьяным дружком в чем-то лучше противоположной возможности.
Этим можно заняться и с точки зрения положительного, и с точки зрения отрицательного.
Что касается положительного, то человек наверняка находит что-то исключительно важное в своем положении. Может быть, если кто-то говорит, что делать, то это обеспечивает безопасность; может быть, зависимость от героина дает душевный покой; может быть, если кто-то каждый день ругает, то это помогает что-то чувствовать; может быть, если жить вместе с алкоголиком, то есть с кем поговорить. Потому что на самом деле человек не делал бы этих вещей, если бы в этом не было какой-то пользы, которая перекрывает недостатки. Если вы выясните положительное намерение в этом, то могут найтись другие, более уравновешенные способы его достижения.
Что касается отрицательного, то наверное с идеей быть причиной связано что-то ужасное. Есть какие-то травматические происшествия, которые поддерживают идею, что небезопасно самому быть причиной. Скорее всего в них есть какие-то ДЕЙСТВИЯ личности, которые привели к чему-то нехорошему. Такого порядка, как например, решения, из-за которых погибли люди. И личность отказывается брать за это ответственность и выбирает безопасную позицию следствия. Например, большинство убийц наугад—членов “семьи Мэнсона” позже стали евангелистами-христианами, перенеся ответственность на Иисуса вместо того, чтобы посмотреть в лицо своим поступкам.
Дело не в том, что человек сделал физически, а как он это воспринял. Может быть, маленькую девочку побили, потому она без спросу попробовала помыть пол на кухне. У нее могло остаться впечатление, что всегда лучше не принимать решений. Может быть, к маленькому мальчику холодно относились в семье, потому что он писал в постель. Травма отсутствия любви могла быть для него хуже всего.
Еще это могут быть воображаемые будущие происшествия. Например, если кто-то убедил личность в каких-то ужасных последствиях причинения. Средства массовой информации обожают убеждать людей в том, что мир очень опасен и самые разные вещи могут плохо закончиться. Фундаменталисты-проповедники часто любят рисовать яркие картины того, что произойдет, если человек не откажется от управления своей жизнью. Есть богатые возможности вообразить трагичные будущие происшествия, которые создаются в результате своего собственного причинения.
Это может принимать много форм, но наверняка у человека, застрявшего в состоянии следствия, есть какие-то травматические происшествия. Их скорее всего много, они тяжелые, и наверное обобщение увеличило их количество и тяжесть.
Еще наверняка есть разделенность на противоположности. Личность так или иначе раздроблена. Она отождествляет себя с той из противоположностей, которая является следствием, и пренебрегает той противоположностью, которая является причиной. Чтобы справиться с этим, необходимо объединение противоположностей. Но вероятнее всего довольно скоро придется заняться травматическими происшествиями.
Трудность в работе с человеком в состоянии следствия—то, что он может взяться за старое после достижения результата. Польза от процессинга основана на том, что мы приводим личность в позицию причины, так что она с этого момента может сама сохранять результат. Личность-следствие заинтересована в том, чтобы не быть причиной. Вы можете дать ей лучше себя почувствовать в сеансе, но затем она может снова вернуться к своим взаимоотношениям следствия, потом прийти к вам и сказать, что это не сработало. Она безответственна, так что ей руководят обстоятельства.
Если человек находится в таком состоянии следствия, то нет смысла работать над чем-то другим. Нам нужно изменить состояние следствия, прежде чем мы сможем ожидать каких-то других устойчивых результатов.
Иногда нужно изменить физическую обстановку жизни человека, прежде чем мы сможем чего-то добиться в процессинге. Если клиент живет с недружелюбной личностью, которая всё время унижает его, то он может подумать об изменении этого. Может быть, он может на некоторое время уехать, пока он работает над этой проблемой. В любом случае полезно просто осознать свою теперешнюю ситуацию. Может быть, клиент еще не понял, что его “лучший друг” недружелюбно действует по отношению к нему. Если он знает, за чем наблюдать в поведении людей, он может жить лучше.
Общее, что мы стараемся сделать—это постепенно сделать личность большей причиной. Если можно сделать её хоть чуточку больше причиной, мы на правильном пути. Если её начальник подавляет ее, то если она сможет найти хотя бы небольшой способ управления своими действиями, ей будет лучше.
Если наш клиент является следствием именно конкретного человека, то можно применить к этому разные техники. Можно многими способами заняться конфликтом или проблемой между ними. Воображать похожие проблемы, рассматривать проблемы больше или меньше, чем эта, чтобы правильно её оценить, находить решения проблемы, выяснять, является ли сама ситуация решением какой-то проблемы, и так далее. Если вы достаточно над этим поработаете, в конце концов застрявшая ситуация между ними высвободится. Можно еще поработать над общением: “Что ты хотел бы сказать _____”, “Что он может тебе сказать”, и так далее. Или рассмотреть “нехорошие поступки”, которые они сделали друг другу: “Что _____ сделал не так”, “Что ты сделал не так _____”, и так далее.
Помните, что клиент делает и создает это состояние сам. Он может не соглашаться с этим, и может казаться, что виноваты другие. Но мы всегда движемся именно к собственному причинению клиента. Чтобы добраться до причины, иногда полезно уехать от людей или мест, которые подавляют человека. Клиенту может быть полезно назвать кого-то “недружелюбной” или “подавляющей” личностью, и благодаря этому он может лучше себя почувствовать. На самом деле никто глубоко внутри не является плохим, не поддерживайте эту идею. Но прекрасно, если пока что клиент определяет чье-то поведение как подавляющее его, и отсоединяется от этого поведения. Значит ли это, что он вообще не должен видеть этого человека, зависит от ситуации.
Когда прояснены те методы, которыми личность отдала свои способности, она больше не является следствием. Ей не нужно тратить энергию, остерегаясь людей или ситуаций, которые могут её “достать”. Она может быть ответственна за свои собственные действия и её дальнейшее продвижение вперед может быть более гладким.
Состояние следствия:
¤ Найдите людей или места, следствием которых является клиент
¤ Организуйте его жизнь, чтобы свести это влияние к минимуму
¤ Постепенно переходите к причине
¤ Проработайте травматические происшествия
¤ Справьтесь с разделенностью на противоположности