План-конспект физкультурного занятия № 5-6 Вторая младшая группа (сентябрь 2011)

Части занятия

Содержание занятия

Дозировка

Методические указания

Подготовительная

1. Построение в колонну по одному

2.Разновидности ходьбы:

- обычная

- на носках руки вверху;

- «Птички летят» (с различным положением рук – в стороны, вверх, на поясе, перед грудью, сильно прижаты к бокам);

- «Мишка косолапый» (на внешней стороне стопы);

3.Разновидности бега:

- «Мышки» (легкий);

- «Лисичка»(бесшумный на носках);

4.Прыжки:

- «Поймай бабочку»(на месте);

- «Зайчик» (двигаясь вперед);

5.Построение в круг, взявшись за руки.

5 сек.

10 сек

10 сек

10-15 сек

10 сек

10 сек

8 сек

10 сек

10 сек

5 сек

Слова: «Шагаем дети весело – раз, два, три»

Спину держать прямо,

Темп умеренный,

Дыхание свободное

Руки в локтях не сгибать

Внимательно и четко выполнять упражнения по команде.

Соблюдать дистанцию, темп умеренный

Спину держать прямо.

Спину держать прямо, приземляться на носки

Умеренный темп, дыхание произвольное.

Основная

1.ОРУ

1. «Выше-выше»

и.п.- о.с.

1-3 – махи руками вперёд назад;

4 – и.п.

2. «Забей гвоздь»

и.п.- о.с.;

1 - пальцы сжаты в кулаки;

2-3 – руки вперёд, постучать прав. кулаком по лев.;

4- и.п.

3. «Посмотри назад»

и.п.- ноги на ширине плеч, руки на поясе;

1 – поворот туловища вправо, посмотреть назад;

2 – и.п.

3 – то же влево;

4 – и.п.

4. «Цапля»

И.п. – о.с. руки в стороны;

1-поднять правую ногу, согнуть в колене и сделать хлопок под ней;

2 – и.п.;

3 – то же с лев.;

4 – и.п.

5. «Комочек»

И.п. – ноги на ширине плеч, руки отведены назад;

1-2 – присесть, обхватить руками ноги, голову наклонить – выдох;

3-4 – выпрямиться – вдох.

2. Основные виды движений:

1) бег с предметом (кубик, обруч)

2) Подлезание под верёвку;

3) Пролезть под обруч

3. Подвижная игра с ползанием и лазаньем «Пастух и стадо»

4-5 раз

6 раз

По 3 раза в каждую сторону

4-5 раз

6 раз

3-4 раза

3-4 раза

3-4 раза

С постепенным подниманием рук все выше и выше, дыхание произвольное

Стучать, как бы забивая гвоздь;

Дыхание произвольное;

Держать спину прямо;

Выполнять внимательно;

Дыхание произвольное

Держать спину прямо

Сгибать колено под прямым углом

Следить за дыханием

Прыгать высоко и легко

Группой друг за другом

Высотой 40-50 см, не дотрагиваясь руками до пола;

Игра: дети изображают стадо коров, телят. Выбирают ведущего на роль пастуха. Ему вручают пастушью шапку, хлыст и рожок. Стадо собирается на «скотном дворе». «Пастух» стоит поодаль. Воспитательница произносит:

Рано-рано поутру пастушок «ту-ру-ру-ру!»,

а коровки в лад ему затянули: «Му-му-му!». На слова «Ту-ру-ру-ру!» «пастушок» играет в рожок, после слов «му-му-му» «коровки» мычат. Затем дети становятся на четвереньки и стадо идет на зов пастуха. Он гонит их в поле (на другую сторону площадки). Там стадо пасется некоторое время, затем пастух гонит его обратно в хлев. Игра повторяется с новым пастухом.

заключительная

1. Упражнение на восстановление дыхания: «птички летят»

И.п. – о.с.

1-2 – руки вверх через стороны, вдох через нос;3-4 – руки вниз, выдох через нос.

2. Спокойная ходьба врассыпную.

4-6 раз

30 сек

Следить за дыханием;