6. Распределение учебных часов по годам обучения

Содержание занятий

1 год

СОГ-1

2 год

НП-1

3 год

УТГ-1

4 год

УТГ-2

Теория

17

17

20

20

Гибкость

40

30

39

39

Ловкость

40

40

45

45

Быстрота

30

40

46

46

Сила

20

20

52

52

Выносливость

20

20

58

58

Итого ОФП

150

150

240

240

СФП

30

30

159

159

Техника

75

75

110

110

Спец.подг. упр.

20

20

70

70

Контрольные нормативы соревнования

20

20

20

20

Судейская практика

-

-

5

5

Практические занятия

295

295

604

604

ВСЕГО

312

312

624

624

№

содержание

Всего часов

1.

Теоретическая подготовка

17

Общая физическая подготовка

150

3.

Специальная физическая подготовка

30

4.

Технико-тактическая подготовка

75

5.

Спец.подг. упр.

20

6.

Контрольное тестирование и аттестация

20

ВСЕГО

312

№ п/п

ВИД ПОДГОТОВКИ

сентябрь

октябрь

ноябрь

декабрь

январь

февраль

Март

апрель

май

Июнь

июль

август

Всего за год

1.

Теория

3

3

2

3

2

1

1

2

17

2.ОФП

2.1

Гибкость

6

4

3

3

1

2

3

3

3

2

4

6

40

2.2

Ловкость

6

3

3

3

3

3

3

3

4

2

3

6

40

2.3

Быстрота

5

2

2

2

4

3

2

2

2

2

2

2

30

2.4

Сила

1

2

1

2

1

1

2

2

1

2

2

3

20

2.5

Выносливость

1

2

1

2

1

1

1

2

1

1

3

4

20

Итого ОФП

19

13

10

12

9

10

11

12

11

9

12

21

150

3.

СФП

3

3

3

3

3

3

3

3

3

3

30

4.

Техника

4

6

7

6

7

6

7

7

7

8

8

2

75

5.

Спец.подг. упр.

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

20

6.

Контрольные нормативы соревнования

1

2

2

2

2

2

2

2

2

2

1

20

Практические занятия

23

23

24

26

23

24

25

26

25

24

26

26

295

ВСЕГО

312