Список использованной литературы

1. Акилов М.В. Особенности распределения тренировочных нагрузок различной направленности в годичном цикле и характер соревновательной деятельности легкоатлетов, спринтеров и барьеристов / Акилов М.В. // Построение тренировки по годам обучения в спортивных школах: Тезисы докладов 11 Всесоюзной науч.-практ. конф. (Москва, 26-28 мая 1987 г.). - М., 2015. - С. 4-5.

2. Агапова Н.Н. Средства восстановления спортивной работоспособности легкоатлетов / Н.Н. Агапова, Н.А. Балезина, Л.Ф. Ткач // Проблемы физической культуры, спорта и туризма: (материалы науч. конф., 27-29 марта 2007 г.) / Дальневост. гос. акад. физ. культуры. - Хабаровск, 2017. - С. 6-9.

3. Алабин В.Г. Физические качества барьеристов / Алабин В.Г., Масловский Е.А., Майшутович М.М. // Легкая атлетика. - 2016. - N 6. - С. 12.

4. Аракелян Е.Е. Экспериментальное обоснование методики применения специальных беговых упражнений в процессе начальной спортивной подготовки юных бегунов на короткие дистанции: автореф. дис.... канд. пед. наук / Аракелян Е.Е.; ВНИИФК. - М.,2015. - 25 с.

5. Биохимия мышечной деятельности: учеб. для студентов ВУЗов физ. воспитания Украины / Н.И. Волков, Э.Н. Несен, А.А. Осипенко [и др.]. - Киев: Олимпийская литература, 2017. - 504 с.

6. Богатырев В.С. Методика развития физических качеств юношей: Учебное пособие. - Киров, 2015 г.

7. Брейзер В.В., Врублевский В., Козмин Р.,2014. 400 м с/б. Распределение тренировочных нагрузок //Легкая атлетика 12, 12-13.

8. Брейзер В.В., Ивкин Г.В., Малютов М.Б., 2018. Программирование тренировочной нагрузки в годичном цикле подготовки //Теория и практика физической культуры №3, с. 36-38.

9. Брейзер В.В., Ивкин Г.В., Малютов М.Б., Добровольский И.Г., 2013. Динамика спортивного результата под влиянием тренировочных воздействий //Теория и практика физической культуры №12, с. 10-13.

10. Валик, Б.В. Тренерам юных легкоатлетов / Б.В. Валик. - М.: Физкультура и спорт, 2014. - 167 с.

11. Венедиктова И.И. Использование канонической корреляции для обоснования морфологических критериев отбора девочек в некоторые виды легкой атлетики // Тезисы докладов ХII Всесоюзной научно-практ. конференции "Проблемы отбора и подготовки перспективных юных спортсменов" (Ярославль, 10-13 октября 1989 г.) - М., 1989. - С. 13.

12. Волков В.М., Филин В.П. Спортивный отбор. - М.: Физкультура и спорт, 1983. - 176 с.

13. Волков В.М. Средства восстановления в спорте / Волков В.М., Жилло Ж., Костюченков В.Н. - Смоленск: Смядынь, 1994. - 159 с.: ил.

14. Вострокнутов В.С. Формирование интереса учащихся к занятиям физической культурой // Методические рекомендации. - Москва: Изд. Регион, 1999.

15. Врублевский Е.П. Индивидуализация специальной силовой подготовки юных спринтеров и барьеристов / Врублевский Е.П., Марков В.А. // Управление тренировочным процессом на основе учета индивидуальных особенностей юных спортсменов: Тез. Всесоюз. науч.-практ. конф., (Харьков, 28-31 мая 1991 г.). - М., 1991. - Ч. 1. - С. 20-21.

16. Врублевский Е.П., Козьмин Р.К., Левченко А.В., 1984. Факторная структура специальной силовой подготовленности бегуний на 400 м с барьерами //Теория и практика физической культуры №8, с. 16-18.

17. Врублевский Е.П., Левченко А.В., 1988. Организация подготовки квалифицированных барьеристок (400 м) в годичном цикле //Теория и практика физической культуры №9, с. 34-35.

18. Гальчинский В.А. Исследование взаимосвязи физических качеств и двигательного навыка и экспериментальное обоснование методики тренировки юных барьеристов на этапе начальной спортивной специализации: автореф. дис.... канд. пед. наук / Гальчинский Валентин Антонович; Тарту. гос. ун-т. - Тарту, 1975. - 25 с.

19. Гужаловский А.А. Темпы роста физических способностей как критерий отбора юных спортсменов.// Теор. и практ. физ. культ. - 1979, №9. - С. 28-31.

20. Дедковский С.М. Скорость и выносливость. - М.:"ФиС", 1971. - С. 174-180.

21. Димитров Д.А. Опыт подготовки спринтеров и барьеристов в НРБ / Димитров Д.А., Титов Ю.К. // Теория и практика физ. культуры. - 1989. - N 9. - С. 54-59.

22. Доан В.Т. Исследование эффективности вариантов начальной подготовки юных барьеристов (13-14 лет): дис.... канд. пед. наук / Доан Ван Тхао; ГЦОЛИФК. - М., 2014. - 128 с.

23. Долгий М. Факторы успеха в барьерном беге //Легкая атлетика №8, с. 10.

24. Еременко И.А. Построение спортивной тренировки бегунов-барьеристов на этапе начальной спортивной специализации в групповой индивидуальной подготовке: автореф. дис.... канд. пед. наук / Еременко И.А.; Вниифк., ргафк. - М., 2016. - 19 с.

25. Зациорский В.М. Вопросы теории и практики педагогического контроля в современном спорте / Зациорский В.М., Запорожанов В.А., Тер-Ованесян И.А. // Теория и практика физ. культуры. - 1971. - N 4. - С. 59-63.

26. Зузик А.А. Сравнительный анализ выполнения стартового разбега в барьерном беге и спринте у барьеристов I-II разрядов / Зузик А.А., Мацко А.И., Бондаренко В.П. // Актуальные вопросы физической культуры и спорта: Тр. НИИ пробл. физ. культуры и спорта КубГАФК. - Краснодар, 2017. - Т. 3. - С. 41-45.

27. Ильинчина В.И. «Физическая культура студента». - М. 2015. Киев: Олимпийская литература, 2016. - С. 343-347.

28. Козловский А.В. Оценка уровня скоростной и технической подготовленности барьеристов / А.В. Козловский, Е.А. Анисова // Проблемы совершенствования олимпийского движения, физической культуры и спорта в Сибири: материалы межрегион. науч.-практ. конф. молодых ученых, аспирантов и студентов / Сиб. гос. ун-т физ. культуры и спорта. - Омск, 2013. - С. 89-90.

29. Коробов А.В. Исследование взаимосвязи развития физических качеств и обучения технике видов легкой атлетики. (Об оптимальной последовательности в уроке упражнений, развивающих преимущ-но быстроту, силу и выносливость, и упражн. для обуч. технике видов легкой атлетик: автореф. дис.... канд. пед. наук / Коробов А.В.; ГЦОЛИФК. - М., 2014. - 23 с.

30. Кузнецов В.С., Холодов Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта. - М.: Академия. 2015.

31. Лапин В. Выносливость юных спринтеров // Легкая атлетика, 1972. -№7. - 16 с.

32. Левченко А.В. Основные направления индивидуализации спортивной тренировки юных спортсменов в скоростно-силовых видах легкой атлетики / Левченко А.В. // Управление тренировочным процессом на основе учета индивидуальных особенностей юных спортсменов: Тез. докл. ХШ Всесоюз. науч.-практ. конф. -Москва, 28-31 мая. - М., 2018. - Ч. 1. - С. 73-74.

33. Левченко А.В. Программирование тренировочного процесса в годичном цикле в скоростно-силовых видах легкой атлетики: Метод. рекомендации для студентов, слушателей ФПК и ВШТ / Левченко А.В.; ГЦОЛИФК. - М., 2016. - 49 с.

34. Матвеев Л.П. Основы спортивной тренировки. - М.: Физкультура и спорт, 2017. - 280 с.

35. Мехрикадзе В.В., Брейзер В.В., 2014. Факторная структура тренировочной нагрузки в спринтерском беге //Теория и практика физической культуры №6, с. 15-18.

36. Мильнер Е.Г. Выбираю бег. - М. 2017.

37. Мирзоев О.М. Психофизиологические и биохимические аспекты тренировочной и соревновательной деятельности легкоатлетов. Пути повышения спортивной работоспособности спринтеров и барьеристов: учеб.-метод. пособие / О.М. Мирзоев, В.У. Аванесов, Е.П. Врублевский; Рос. гос. ун-т физ. культуры, спорта и туризма. - М., 2017. - 125 с.: табл.

38. Мотылянская Р.Е. Выносливость у юных спортсменов. - М.: Физкультура и спорт, 2017. - 223 с.

39. Набатникова М.Я. Проблемы совершенствования специальной выносливости спортсменов при циклической работе субмаксимальной и большой мощности: Автореферат диссертации доктора педагогических наук. - М., 2014. - 52 с.

40. Настольная книга учителя физической культуры. / Под ред. Кофмана Л.Б. - М. 2015.

41. Озолин, Н.Г. Настольная книга тренера: Наука побеждать / Н.Г. Озолин. - М.: Астрель, 2014. - 863 с.

42. Погодаев, Г.И. Настольная книга учителя физической культуры / Г.И. Погодаев. - 2-е изд., ᴨерераб. и доп. - М.: Физкультура и спорт, 2016. - 496 с.

43. Решетников, Н.В. Физическая культура: Учеб. Для студентов сред. проф. учеб. заведений / Н.В. Решетников, Ю.Л. Кислицин. - 4-е изд., стер. - М.: Академия, 2015. - 152 с.

44. Смирнов, В.М. Физиология физического воспитания и спорта: Учеб. Для студентов вузов / В.М. Смирнов, В.И. Дубровский. - М.: Владос, 2016. - 608 с.

45. Солодков, А.С. Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастная: Учеб. Для вузов / А.С. Солодков, Е.Б. Сологуб. - М.: Терра-Спорт, 2013. - 520 с.

46. Тер-Ованесян, И. Подготовка легкоатлета: современный взгляд / И. Тер-Ованесян. -М.: Тера-Спорт, 2016. 128 с.

47. Туманян, Г.С. Стратегия подготовки чемпионов: настольная книга тренера / Г.С. Туманян. М.: Советский спорт, 2016. - 494 с.

48. Уилмор, Дж. X. Физиология спорта / Дж. X. Уилмор, Д.Л. Костил // Олимпийская литература, 2001. - 502 с.

49. Управление подготовкой квалифицированных легкоатлетов-прыгунов. Монография / А.Л.Оганджанов. - М.: Физическая культура, 2015.- 200 с.

50. Черкашин, В. П. Индивидуализация тренировочного процесса юных спортсменов в скоросно-силовых видах легкой атлетики: монография / В. П. Черкашин. Волгоград : ВГАФК, 2016. - 240 с.

Приложение 1

Методы тренировки в циклических видах легкой атлетики

Методы

Методы непрерывного управления тренировкой

Методы прерываемого управления тренировкой

Контрольный (соревновательный)

Равномерный

Переменный

Повторный

Интервальный

Длительность упражнения

Скорость Упражнения

Количество повторов упражнения

Длительность интервала отдыха

Характер отдыха

Методы развития выносливости

Название метода	Содержание метода
1	2
«повторный»	Повторное выполнение тренировочной работы с мощностью, более высокой, чем в предстоящем соревновании, и если с большими интервалами отдыха.
«интервальный»	Прохождение с соревновательной скоростью отрезков, в сумме составляющих полную дистанцию в соревнованиях, с постепенным уменьшением до нуля интервалов отдыха между отрезками.
«темповой»	Передвижение с заданной скоростью на дистанцию, меньшую, чем основная, равную ей и большую.
«контрольный»	Прохождение % – 4/5 основной дистанции с соревновательной скоростью или несколько превышающей её.
«тактический»	Прохождение основной дистанции с несколько меньшей скоростью, но с кривой изменения её, как в соревнованиях.
«до отказа»	Безостановочное выполнение тренировочной работы до появления устал ости.

lbest.ru