2 Цель, задачи, методы и организация исследования

2.1 Цель и задачи исследования

Цель исследования: совершенствование методики развития общей выносливости бегунов на средние дистанции 15-17 лет.

Задачи исследования:

Выявить содержание методики развития общей выносливости у бегунов на средние дистанции 15-17 лет по данным специальной литературы.

Разработать методику развития общей выносливости бегунов на средние дистанции 15-17 лет.

Выявить эффективность предположенной методики стимулируемого развития общей выносливости бегунов на средние дистанции 15-17 лет.

2.2 Методы исследования

Для решения поставленных задач в исследовании использованы следующие методы:

1. Анализ научно-методической литературы по теме исследования;

2. Педагогическое наблюдение;

3. Педагогическое тестирование;

4. Педагогический эксперимент;

5. Метод математической обработки.

Анализ научно-методической литературы по теме исследования.

Для ознакомления с состоянием вопроса по теме работы изучалась как научная, так и методическая литература, касающаяся раскрытия общей выносливости бегунов на средние дистанции 15-17 лет.

В связи с этим анализировалась литература из смежных областей наук: теории физического воспитания, физиологии, врачебного контроля, спортивной метрологии.

Педагогическое наблюдение.

Педагогические наблюдения проводились во время учебно-практических практик (2018-2018 гг.), а также во время проведения нашего исследования в БПОУ «Чебоксарское училище олимпийского резерва» Город Новочебоксарск.

Педагогическое тестирование.

Для оценки уровня выносливости мы использовали следующие тесты:

Для определения общей выносливости – 6-минутный беговой тест Купера, испытуемый должен пробежать как можно большее расстояние за 6 минут. Используется для оценки выносливости детей 7-17 лет.

Нахождение коэффициента выносливости ( Г.Лазаров, 1962) – бег на 600 м с низкого старта ( лучший результат ) + среднее время преодоления 600 м. [24]

КВ=t: tk, (1)

где КВ – коэффициент выносливости, t – время преодоления всей дистанции, tk – лучшее время на эталонном отрезке.

Гладкий бег на 400 метров.

Гладкий бег 600 метров.

Педагогический эксперимент

Метод исследования заключался в следующем: контрольная группа продолжала занятия в том же режиме и по той же методике что и раньше. Основу подготовки спортсменов контрольной группы составляли равномерный, переменный и повторный методы. Тренировки в экспериментальной группе строились на основе интервального метода развития выносливости. [24]

В конце эксперимента мы провели повторное тестирование испытуемых обеих групп, что позволило нам судить о динамике изменения результатов контрольной и экспериментальной группах, а также выявить более эффективную методику для развития общей выносливости у юных легкоатлетов.

Математико-статистические методы.

Для оценки результатов педагогического воздействия широко используются методы качественного и количественного анализов. В последние годы происходит интенсивный процесс внедрения количественных методов, основанных на использовании математического аппарата.

Расчеты в проведенных исследованиях производились по t-критерию Стьюдента

В статистической обработке определялись следующие показатели:

Средняя арифметическая.

, (2)

где X – средняя арифметическая, ∑ - знак суммирования, Х – отдельные значения, n – число испытуемых. [37]

Среднее квадратическое отклонение.

σ =

Ошибка средней арифметической.

m= ±;±m

Коэффициент вариации.

v= ×100%

Показатель достоверности различий Стьюдента

, (3)

где m1 и m2 – соответственно исходные данные и конечные ошибки средней арифметической. [14]

Далее достоверность различия определялись по таблице Стьюдента (Р), которое показывает вероятность разницы между Х1 и Х2

а) t= от 0,0 до 0,2 – число (Р) будет равняться от 1,000 до 1,0455 – это значит достоверности различий по таблице Стьюдента нет (Р>0,05);

б) t= от 2,0 до2,6 – это значит что есть достоверность различий в малой степени (Р<0,05);

в) t= от 2,6 до3,4 – достоверность средней степени (Р<0,01);

г) t= от 3,4 до - достоверность очень высокая (Р<0,001). [20]