Токоси но хэйхо.

Токоси означает «преодолеть большое расстояние». Когда вы находитесь на расстоянии тома, вы можете быстро сделать несколько шагов к противнику. Если вы первым установите маай, то это даст вам позитивный момент. Если же вы будете выжидать, то создадите оборонительный настрой. Пассивное поведение хорошо в моменты отдыха и перегруппировки сил. Но затем всё равно необходимо стараться первым сократить расстояние и тем заставить партнёра защищаться. Когда вы идёте вперёд, вас тоже могут атаковать, но у вас уже будет некоторый контроль времени и направления техники.

Стратегия токоси часто даёт шанс на победу с более сильным партнёром. Если вы всегда будете идти вперёд, то у вас есть возможность рассеять дух вашего партнёра. Этим вы укрепляете свой дух и в своих глазах, и в глазах партнёра.

В Айки-до Сэйсинкай, особенно когда вы работаете с ножом или мечом, часто возникают ситуации, когда для удара необходимо сделать два шага к партнёру. Обычно сначала делается маленький шаг, а затем большой. Сокращая расстояние таким образом, вы можете развить максимальную скорость и силу удара.

Токоси но хэйхо не требует никаких специальных усилий, кроме стойкости и целенаправленности. Это одна из стратегий, которая легко может быть использована в начальном периоде обучения. Но необходимо всегда помнить, что использовать её необходимо сразу, как только возникает возможность. Тренируясь, вы очень скоро будете чувствовать атакующий напор своего партнёра, его спады и всплески. И тогда, когда партнёр отдыхает или перегруппирует свои силы, вы мгновенно сократите расстояние и проведёте свою технику, получая психологическое и тактическое преимущество.

Сиккотай но хэйхо.

Сиккотай но хэйхо – это стратегия прилипания к противнику, точнее, срастания с противником, как лаковое покрытие. Поскольку большинство техник атак применимо на определённой дистанции, приблизившись к партнёру вплотную, вы тем самым не дадите ему возможности эффективно действовать. Особенно чётко эту стратегию можно наблюдать при защите от меча без оружия. Если вы, опасаясь досягаемости меча, предпочитаете обороняться на открытой дистанции, то на самом деле вы только усиливаете позицию партнёра. Но если вы подойдёте к нему вплотную, то тем самым сведёте на нет все преимущества, которое имеет длинный клинок меча.

Среди новичков, которые только начинают заниматься Айки-до Сэйсинкай, существует тенденция приближать к партнёру только руки, а тело, особенно бёдра, оставлять позади. Страх удерживает их тела на безопасной, как им кажется, дистанции. Остерегайтесь такого подхода к сближению. В Айки-до Сэйсинкай всегда приближается сначала центр, т. е. таз и бёдра, а затем только вступают в работу руки.

Я рким примером применения стратегии прилипания является бросок ирими-нагэ. Применяя эту технику, важно приблизиться к партнёру так, чтобы его голова лежала у вас на плече, а его корпус почти полностью касался вашего корпуса. В этом случае сам бросок будет следствием работы уже не рук, а ног и корпуса.