- •1. Ученье о здоровье человека. Составляющие здоровья человека.
- •2. Определение функционального состояния сердечно-сосудистой системы по частоте пульса и величине артериального давления. Общие принципы дозирования физических нагрузок.
- •3. Особенности процесса дыхания при физической нагрузке. Физические упражнения, активно влияющие на развитие систем дыхания, кровообращения и энергообмена.
- •4. Водно-питьевой режим в покое и при физической нагрузке. Контроль за массой тела.
- •5. Разминка, её значение в физкультурно-спортивной деятельности.
- •6. Стретчинг, его значение для профилактики травматизма в физкультурно-спортивной деятельности.
- •7. Содержание понятия «утомление». Внешние признаки степени утомления при различных режимах умственной и физической нагрузки.
- •8. Обоснование двигательной активности для формирования, укрепления и сохранения здоровья (гипокинезия и гиподинамия).
- •9. Определение и особенности развития основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости).
- •10. Здоровый образ и спортивный стиль жизни.
- •11. Режим и культура питания студентов.
- •12. Рациональный режим труда и отдыха.
- •13. Понятие о переломах и вывихах, первая медицинская помощь.
- •14. Вредные привычки и борьба с ними.
- •15. Закаливание. Гигиенические принципы закаливания.
- •16. Понятие о физической рекреации. Значение занятий на свежем воздухе для оздоровления организма.
- •17. Утренняя гигиеническая гимнастика.
- •18. Дозированная ходьба и её характеристика.
- •19. Фоновые виды физической культуры. Организация сна.
- •20. Попутная тренировка. Физические упражнения в обеденный перерыв.
- •21. Лечебная физическая культура, её значение в коррекции и профилактике заболеваний.
- •22. Общие принципы массажа и самомассажа.
- •23. П.Ф. Лесгафт – его роль в физическом воспитании России.
- •24. Социальная значимость физической культуры и спорта.
- •25. Физическая культура, как часть общечеловеческой культуры.
- •26. Физическая культура, физическое воспитание, спорт. В чем сходство и различие?
- •27. Физическая культура и спорт, как средство сохранения и укрепления здоровья людей, их физического совершенствования. Физическое самовоспитание и самосовершенствование.
- •28. Актуальность самостоятельных занятий физическими упражнениями для студентов. Формы, организация, построение самостоятельных занятий. Самоконтроль за физическим состояние здоровья.
- •29. Техника безопасности при занятиях физической культурой и спортом.
- •30. Экстремальные виды спортивной деятельности. Меры по снижению риска травматизма.
- •31. Понятие профессионально-прикладной физической подготовки студентов. Её цели, задачи, формы организации.
- •32. Законодательная база развития физической культуры и спорта.
- •33. Спорт. Массовый спорт. Спорт высших достижений. Профессиональный спорт. Олимпийский спорт.
- •34. Пляжные виды спорта(достижения российских спортсменов).
- •Достижения российских спортсменов в пляжных видах спорта.
- •Кубок европейских чемпионов по пляжному футболу 2013 Клубный Чемпионат мира по пляжному футболу 2012
- •35. Национальные виды спорта и важность их развития в регионах страны.
- •36. Спорт в нашем университете.
- •37. Студенческий спорт. Система студенческих соревнований.
- •38. Физкультурно-оздоровительная работа в студенческих общежитиях и студенческом городке.
- •39. Важность и виды пропаганды физической культуры и спорта среди студенческой молодежи.
- •40. Роль спортивного арбитра на соревнованиях.
- •41. Роль тренера в подготовке спортсменов.
- •42. Единая всероссийская спортивная классификация.
- •43. Допинг (причины запрета в спорте).
- •44. Развитие спорта в Белгородской области.
- •45. Олимпийские игры Древней Греции. Пьер де Кубертен – основатель современного олимпийского движения.
- •46. Ритуал открытия и закрытия Олимпийских игр. Олимпийская символика.
- •47. Зимние олимпийские игры.
- •48. Россия и ссср в олимпийском движении (развитие, значимость, достижения).
- •49. Паралимпийские игры. Социальная значимость развития спорта и среди инвалидов. Белгородцы – участники паралимпийских игр.
- •50. Белгородчина в олимпийском движении. Лучшие спортсмены – олимпийцы Белгородчины.
40. Роль спортивного арбитра на соревнованиях.
Многочисленные соревнования по спортивным играм имеют существенное значение в приобщении к регулярным занятиям физической культурой и спортом детей, подростков и молодых людей. В этой связи необходимы правильная организация и профессиональное качество судейства соревнований.
Судьи обязаны сделать всё от них зависящее, для того чтобы соревнования были зрелищными и проходили в истинно спортивном духе, как бы ни были важны их результаты. При этом одна из главных задач арбитров – сохранить здоровье игроков в ходе матча. В таком спортивном мероприятии правила игры дают полную гарантию справедливости самого соревнования. Спортсмены, тренеры, официальные лица, естественно, ждут от судей единой трактовки правил игры. Однако судьи международной категории по различным видам спортивных игр (Тофик Бахрамов – футбол, Михаил Давыдов – баскетбол, Владимир Кияшко – гандбол, Иван Голянский-волейбол) признают, что сделать это нелегко.
К любым спортивным состязаниям арбитры серьёзно готовятся. Их прямая обязанность – хорошо знать правила соревнований, действующие комментарии к ним и все последующие изменения, касающиеся вопросов судейства, а также положения о соревнованиях. Знания теоретических аспектов – ещё не главное, важно на практике применять существующие правила. Серьёзные ошибки даже у опытных судей случаются при отсутствии постоянной практической работы, поэтому теоретические знания необходимо постоянно «шлифовать» на практике.
Спортивных судей отличают принципиальность, честность, организованность и высокая дисциплина. Арбитры не имеют права быть формалистами, простыми фиксаторами нарушений, наряду с этим излишняя импровизация в судействе недопустима. Они прежде всего должны быть руководителями игры и воспитателями в действиях игроков, чётко ориентируясь в мотивации их поступков.
Правильная организация соревнований и профессиональные качества судейства – важные факторы увеличения воспитательной роли спорта, так как на современном этапе между судейским корпусом, тренерами, спортсменами и болельщиками возникают неадекватные взаимодействия и отношения.
Некоторые моменты ведения игры арбитрами. Спортивные арбитры должны:
- неотступно следить за соблюдениями правил игры всеми игроками;
- всегда чётко и ясно подавать сигналы;
- обязательно наказывать игроков, продолжающих игру после свистка;
- не прощать нарушений правил после взятия ворот;
- не принимать решений под давлением зрителей, тренеров или игроков.
Профессиональные действия спортивных арбитров, их чутье и гибкость в управлении игрой и кропотливая воспитательная работа способствуют большей зрелищности, красоте, популяризации спортивных игр и привлечению молодёжи к занятиям спортом.
41. Роль тренера в подготовке спортсменов.
Роль тренера – это роль учителя и педогога. Широта взглядов, уровень знаний, навыков, умений, авторитет, любовь к своему виду спорта и воспитание настойчивости, умение сплотить дружный коллектив, разобраться в психологии спортсмена, решительность, требовательность, самокритичность, принципиальность – вот неполный перечень качеств, какими должен обладать тренер-педагог.
Руководство учебно-воспитательным процессом предъявляет определенные требования к личности самого тренера. Так психологическо-педагогическая подготовленность позволяет ему точнее определять цели и средства учебной и воспитательной работы, учитывать особенности индивидуальной и коллективной психологии спортсменов,быстрее находить к ним правильный подход, с учетом их личностных качеств, умело строить взаимоотношения, влиять на настроение и общее отношение к спорту в целом.
Таким образом, руководство учебно-воспитательным процессом будет успешным только при четком определении целей формирования личности спортсмена, его планировании, изучении результатов, практическом осуществлении с учетом всех психологических факторов.
Если говорить непосредственно об учебно-тренировочном процессе в «Чистом виде», то он может включать в себя следующие основные этапы:
Формирование у спортсменов мотивов к учебно-тренировочным занятиям. У них необходимо сформировать следующие мотивы, на систему которых важно опираться в работе:
- непосредственно побуждение (интересное преподавание, симпатия к тренеру, применение наглядных и технических средств, активное внимание тренера к занимающимся);
- перспективно побуждающие мотивы, связанные с будущей спортивной деятельностью (продолжение занятий спортом в коллективах более высокой квалификации, поступление в высшее учебное заведение по призванию и т.д.)
- интеллектуальные, возникающие в процессе познавательной деятельности (чувство удовлетворения собой и прогрессом в спорте, постановкой и разрешением учебных проблем).
Постановка перед воспитанниками и осознание ими конкретных задач, проблем, вопросов. Эффективное руководство учебно-тренировочным процессом предполагает умение так поставить задачу или проблему, чтобы она стала личной задачей спортсмена.
Организация познавательной деятельности воспитанников, восприятия ими нового материала различными педагогическими методами и способами.
Закрепление познания и завершения получаемых знаний. Новые знания закрепляются в процессе упражнений и повторений.
Применение знаний, навыков, умений. Этот этап характеризуется наибольшей самостоятельностью деятельности спортсменов. Основные формы: тренировки, в спортиграх, двусторонние игры, соревнования.
Проверка результатов деятельности спортсменов, выработка у них способности к самопроверке, самоконтролю. Процесс контроля и проверки – это процесс обратной связи, без которого невозможно управление любым процессом, в том числе и учебно-тренировочным. Эффективность его определяется во многом педагогическим чутьем тренера.
Структура учебного процесса динамична, подвижна и зависит от общей задачи обучения, изучения того или иного предмета обучения, конкретных целей отдельных занятий.
Большое значение в работе тренера имеет сдержанность во внешнем проявлении собственных эмоциональных состояний и переживаний.
Всем своим внешним видом, формами обращения со спортсменами тренер должен поддерживать их уверенность в своих силах и волю к победе. Это важное требование предполагает наличие у тренера способности управлять своими собственными эмоциональными состояниями в целях оказания должного психологического воздействия на спортивный коллектив.