
- •Раздел 1 физкультминутки от а до я
- •Раздел 1. От а до я
- •А часы идут, идут
- •Будем прыгать, как лягушка
- •Ванька-встанька
- •Вверх рука и вниз рука
- •Весёлые прыжки
- •Ветер веет над полями
- •Ветер тихо клен качает
- •Вечером
- •Видишь, бабочка летает
- •Раздел 1. От а до я
- •Вместе по лесу идём
- •Во дворе растёт подсолнух
- •Вот летит большая птица
- •Вышел зайчик
- •Вышел клоун
- •Вышли мышки
- •Головою три кивка
- •Гриша шел
- •Две птички
- •Дети едут на машине
- •Дети с палками идут
- •Дети утром рано встали
- •Для начала мы с тобой
- •Для начала мы с тобой
- •Дружно встали
- •Если нравится тебе
- •Есть в лесу
- •Раздел 1. От а до я
- •Жила-была мышка
- •Загудел паровоз
- •За дровами мы идём
- •Зайчики
- •Землянику ищем
- •Как на пишущей машинке
- •Как приятно в речке плавать!
- •Кинь, кинь, перекинь
- •Космонавт
- •Кот Антипка
- •Раздел 1.0т а до я
- •Кто живет у нас в квартире?
- •Кто играет с нами в прятки?
- •Лепестки
- •Лесная лужайка
- •Раздел 1. От а до я
- •Лучшие качели
- •Льется чистая водица
- •Мамам дружно помогаем
- •Раздел 1. От а до я
- •Мельница
- •Мишка вылез из берлоги
- •Мы активно отдыхаем
- •Мы готовы для похода
- •Раздел 1. От а до я
- •Раздел 1. От а до я
- •Мы топаем ногами
- •Мы цветы в саду сажаем
- •Мышки прячутся во ржи
- •Мяч подскакивает вверх
- •Наклоняемся с хлопком
- •На лугу растут цветы
- •На лужайке поутру
- •На одной ноге стоим
- •На поляне дуб зелёный
- •На поляне кедр могучий
- •На разминку
- •Начинается разминка
- •Наши алые цветки
- •Не спешить, не отставать!
- •Новый год
- •Раздел 1. От а до я
- •Ну, а снег летит, летит
- •Раздел 1.0т а до я
- •Поднимаем руки все
- •Поднимаем ручки выше
- •Прыгайте кузнечики
- •Раздел 1. От а до я
- •Разминка
- •Разомнёмся мы сейчас
- •Ручки поднимаем
- •Ручки поднимаем
- •Рябинка
- •Раздел 1. От а до я
- •Скачет лягушонок
- •Скачет шустрая синица
- •Раздел 1. От а до я
- •Солнечные зайчики
- •Солнце землю греет слабо
- •Солнце спит и небо спит
- •Стая птиц
- •Стоп, машина
- •Теплоход
- •Тихо плещется вода
- •Точим нож!
- •Ты давай-ка, не ленись!
- •Удивляемся природе
- •Упражненья
- •У реки росла рябина
- •Уточка луговая
- •Утром встал гусак на лапки
- •Хватит спать!
- •Хомка-хомка, хомячок
- •Цапля ходит по воде
- •Чтоб совсем проснуться
- •Чтобы сильным стать и ловким
- •Это лёгкая забава
- •Раздел 2 все цвета радуги
- •Вот так яблоко!
- •Морковка
- •Мороз Красный нос
- •Я мороза не боюсь
- •Оранжевая песенка
- •Рыжая лисичка
- •Шла лисица
- •Апельсин
- •Апельсин
- •Ветерок
- •Девочка Маша
- •Желтые листья
- •Желтый шар
- •Колобок
- •Колобок
- •Колобок
- •Листопад
- •Листопад.
- •Передай апельсин
- •Тополь пожелтел
- •Цыплята
- •Зеленая толстушка
- •Голубая речка
- •Голубой аэропланчик
- •Голубой вагон
- •Раздел 2. Все цвета радуги
- •Голубой жук
- •Загудел паровоз
- •Синие лужи весны
- •Синяя вода
- •Грибники
- •У медведя во бору
- •Белая зима
- •Белая краска зимы
- •Белоснежное серебро
- •Черное звездное небо
- •Черный гром
- •Раздел 2. Все цвета радуги
- •Черный кот
- •Черный платок
- •Зайки серые
- •Осенний дождик
- •Раздел 2. Все цвета радуги
- •Прыгающие воробышки
- •Серая лошадка
- •Серенькие перышки
- •Филин серый
- •Серебристые корабли
- •Раздел 2, Все цвета радуги
- •Золотая песенка
- •Золотая рыбка
- •Золотое солнышко
- •Сказка о рыбаке и рыбке
- •Раздел 2. Все цвета радуги
- •Таинственная золотая дверь
- •Мою руки
- •Мы сегодня рисовали
- •Мы старались рисовать
- •Разноцветные конфеты
- •Разноцветный дождик!
- •Сказка про краски
- •Четыре угла
- •Цветные палочки
- •Раздел 3 лесная школа здоровья
- •А ну, попробуйте!
- •Весело в лесу
- •Волк и заяц
- •Гимнастика для глаз «Медведь по лесу бродит»
- •Группировка
- •Заяц,тренер-акробат
- •Звери, быстро просыпайтесь
- •Звери делают зарядку
- •Знакомство с лесными жителями
- •Как у наших у зверят
- •Медвежата
- •Мишка гири поднимает
- •Мишки спят в своей берлоге
- •На охоту вышел... Волк
- •Сорока, стрекотунья-белобока
- •Раздел 4
- •Плетень
- •Самокат
- •Комплекс № 1
- •Комплекс №3
- •Будем ноги поднимать
- •Выше руки!
- •Говорит цветку цветок
- •Зарядка
- •Зарядка
- •Зарядка
- •Зарядка
- •Зарядка
- •Каждый день
- •Комплекс № 1 «Птичья зарядка»
- •Комплекс № 3 «Заячья зарядка»
- •Комплекс № 4 «Веселые ребята»
- •Комплексная зарядка
- •Буратино потянулся
- •В темном лесу есть избушка
- •Лошадка
- •Массаж для пальчиков рук
- •Непосильный труд
- •Раздел 1. Физкульминутки отадоя 5
- •Раздел 2. Все цвета радуги 94
- •Раздел 3. Лесная школа здоровья .130
- •Раздел 4. Оздоровительные упражнения, комплексы,
Шла лисица
Шла лисица вдоль тропинки
И несла грибы в корзинке.
Пять опят
И пять лисичек
Для лисят
И для лисичек. (Педагог читает стихотворение и на каждую строчку сжимает кончик каждого пальца поочередно на обеих руках. Дети выполняют упражнение вместе с педагогом.)
ЖЕЛТЫЕ ФИЗКУЛЬТМИНУТКИ
Созерцание желтого цвета обеспечивает организму равновесие, самоконтроль, создает гармоничное отношение к жизни, повышает самооценку и помогает при нервном истощении. Этот цвет полон оптимизма и радости. Это тонизирующий цвет. По сравнению с оранжевым он оказывает более мягкое и нежное воздействие на пульс и дыхание.
Желтый стимулирует интеллект и общительность. Это последний из теплых цветовых лучей. Он связан с умственными способностями, организованностью, вниманием к деталям, дисциплиной.
Апельсин
Желтый, круглый, ты откуда? (Руки на поясе, наклоны туловища влево-вправо.)
— Прямо с солнечного юга.
Сам на солнышко похож. (Руки в стороны — на пояс.)
Можешь съесть меня, но только (Прыжки на месте.)
Раздели сперва на дольки. (Хлопки в ладоши.)
Как меня ты назовешь? (Апельсин.)
Апельсин
Мы делили апельсин. (Дети показывают апельсин — пальцы полусогнуты, слоеное руках мяч.)
Много нас, а он один. (Ладонь сначала раскрыта, затем пальцы сжимаются в кулак, прямым остается только большой палец каждой руки.) Эта долька — для ежа,
Эта долька - для стрижа,
Эта долька - для утят,
Эта долька — для.котят,
Эта долька - для бобра. (Ладони сжаты в кулак. Начиная с большого пальца, дети начинают раскрывать кулаки, на каждую фразу по пальцу.)
Адля волка... кожура.
Он сердит на нас — беда!
Разбегайтесь кто куда. (Дети раскрывают и закрывают ладонь, сжимая пальцы в кулак на каждое слово последних двух фраз.)
Ветер
Ветер дует нам в лицо,
Закачалось деревцо.
Ветер тише, тише, тише.
Деревцо всё выше, выше. (Дети имитируют дуновение ветра, качая туловище то в одну, то в другую сторону. На слова «тише, тише» дети приседают, на «выше, выше»— выпрямляются.)
Ветерок
Подул ветерок, листья стали отрываться и падать с деревьев. (Дети дуют на свои ладони длительно и плавно, ощущая прохладу воздуха. Педагог наблюдает за тем, чтобы дети дышали «животом», не поднимали на вдохе плечи и не раздували на выдохе щеки.)
Девочка Маша
Посмотрите, машет
Желтою косынкой (Махи прямыми руками над головой.)
Девочка Маша
На лесной тропинке. (Руки на поясе, повороты туловища влево-вправо.)
Машу провожают
Желтые окошки, (Наклоны туловища влево-вправо, руки на поясе.)
А вокруг березки —
Желтые сережки. (Руки назад — хлопок в ладоши сзади.)
За спиной у Маши
Желтое лукошко, (Присели — хлопок ладонями по ко'леням.)
На ногах у Маши
102 Раздел 2. Все цвета радуги
Желтые физкультминутки
103
Новые
сапожки. (Топаем
ногами.)
Праздничный передник
Вышит желтым шелком. (Руки на поясе, кружение на месте.)
И бежит за Машей
Шарик желтый-желтый. (Бег на месте.)
(И. Заграевская)
Желтая песенка
Желтое солнце на землю глядит, (Руки вверх, потянулись, подняли глаза вверх.)
Желтый подсолнух за солнцем следит. (Качание руками влево-вправо.)
Желтые груши на ветках висят. (Встряхивание руками вниз.)
Желтые листья с деревьев летят. (Махи руками встороны-вверх-вниз.)
Желтая бабочка, желтая букашка.
Желтые лютики, желтая ромашка. (Приседания.)
Желтое солнышко, желтенький песочек, Желтый цвет радости, радуйся, дружочек. (Прыжки на месте.)