- •Введение
- •Часть I как обычные люди становятся экстраординарными что такое успех?
- •Ключ к счастливой жизни
- •Механизм успеха
- •Упражнение Новый образ собственного я
- •Ключ к механизму успеха
- •Упражнение
- •Упражнение
- •Освободитесь от ложных убеждений
- •Упражнение Как использовать воображение для расслабления
- •Сила позитивного мышления
- •Расслабьтесь - механизм успеха работает на вас
- •Как стать счастливым
- •Упражнение
- •Как стать преуспевающей личностью
- •Да здравствует неудача!?
- •Ваша подлинная суть
- •Упражнения
- •Лучше транквилизатора
- •Кризис и творческий потенциал
- •Победа или поражение - выбор за вами
- •Упражнение
- •Упражнение
- •Часть II искусство жизненного успеха выбор занятия
- •Благоприятные случаи
- •Бережливость по отношению ко времени
- •Трудолюбие
- •Мужество
- •Твердость воли
- •Настойчивость
- •Сосредоточение
- •Борьба с препятствиями
- •Энтузиазм
- •Привычки
- •Здоровье
- •Самообладание
- •Самоуважение
- •Благовоспитанность
- •Честность и правдивость
- •Веселость и доброжелательство
- •Наша жизнь - такова, какой мы делаем ее
- •Часть III через тернии - к звёздам
- •Философия
- •Отношение к жизни
- •Вопрос 1: Кто вокруг меня?
- •Вопрос 2: Какое влияние они оказывают?
- •Вопрос 3: Приемлемо ли это?
- •Деятельность
- •Результат
- •Стиль жизни
- •Заключение создание ощущения срочности
- •Приложение харви маккей об искусстве общения с людьми
- •Тест "кто вы?"
- •Тест "ваши пути свершения карьеры"
- •Тест "не витаете ли вы в облаках?"
- •Тест "удачен ли ваш брачный союз?"
- •Тест "любят ли вас окружающие?"
- •Тест "как вы проводите свободное время?"
- •Тест "понимаете ли вы друг друга?"
- •Тест "коммуникабельны ли вы?"
- •Тест "умеете ли вы быть счастливым?"
- •Тест "если вам наступили на ногу..."
- •Тест "каков мой возрастной потенциал?"
- •Тест "чья очередь мыть посуду?"
- •Тест "одежда - характер - судьба"
- •Тест "легко ли с вами?"
- •Рассел X. Конуэлл "алмазные залежи"
- •Блуждающий свет (письмо восьмидесятипятилетней женщины)
- •Специальное приложение основы метода интегральной структурно-аналитической психотерапии (мисап—метод)
- •Ежедневная программа "именно сегодня" (для ежедневного повторения в течение 90 дней)
- •9. Именно сегодня я полчаса проведу в покое и одиночестве, постараюсь расслабиться.
- •Декларация самоценности (для ежедневного повторения в течение 90 дней)
- •Письма и отзывы, поступившие от участников семинаров и тренингов игоря добротворского
- •Руководство к действию
- •Ответы игоря добротворского на вопросы корреспондента журнала "карьера" № 9, 2000 год
- •Список литературы
- •Часть I как обычные люди становятся экстраординарными 2
- •Часть II искусство жизненного успеха 72
- •Часть III через тернии - к звёздам 97
Часть I как обычные люди становятся экстраординарными 2
ЧТО ТАКОЕ УСПЕХ? 2
"Синтетический" опыт 3
Разгадка - в опыте 4
Отложите приговор на три недели 4
КЛЮЧ К СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ 5
Тайна собственного Я 7
Программа полноценной жизни 7
МЕХАНИЗМ УСПЕХА 8
Инстинкт успеха 9
Мозг сам находит ответы 9
Неограниченный запас интеллекта 10
Решение уже существует 11
КЛЮЧ К МЕХАНИЗМУ УСПЕХА 13
Чудо воображения 13
Воображение и коммерческий успех 14
Я упражняюсь "в голове" 15
Как найти свое лучшее Я и узнать правду о себе 16
ОСВОБОДИТЕСЬ ОТ ЛОЖНЫХ УБЕЖДЕНИЙ 19
Каждый под гипнозом? 19
Как избавиться от комплекса неполноценности 19
Конфликт воли и воображения 22
СИЛА ПОЗИТИВНОГО МЫШЛЕНИЯ 23
Не бередите старые раны. Игнорируйте неудачи 24
Метод Бертрана Рассела 26
Задайтесь вопросом: "почему?" 27
Сила желания 27
Не попробовав, не узнаешь 29
Решите, чего вы хотите 29
РАССЛАБЬТЕСЬ - МЕХАНИЗМ УСПЕХА РАБОТАЕТ НА ВАС 30
Победить, отказавшись от борьбы 30
Феномен творчества 31
Вы - тоже творец 31
Пять правил раскрепощения 32
КАК СТАТЬ СЧАСТЛИВЫМ 36
Радость подобна лекарству 37
Что такое счастье 37
Не надо жить "в рассрочку" 38
Не будьте рабом обстоятельств 39
Привычка к счастью 39
Находчивый спортсмен и счастливый изобретатель 40
Наши привычки - одежда Я 40
КАК СТАТЬ ПРЕУСПЕВАЮЩЕЙ ЛИЧНОСТЬЮ 41
Факты и суждения 41
Ставка на самого себя 42
Доброта равна самоуважению 43
Вы - уже Личность 45
Ваши ошибки - это не вы 46
ДА ЗДРАВСТВУЕТ НЕУДАЧА!? 47
Разочарование 47
Агрессивность 48
Неуверенность 49
Одиночество 50
Нерешительность 50
Обида 51
Опустошенность 52
Синдром успеха 53
ВАША ПОДЛИННАЯ СУТЬ 54
Польза и вред негативной информации 54
Чрезмерная старательность сродни тревоге 55
Что думают обо мне другие? 56
"Совесть делает нас трусами" 57
Прекратите самоистязание 58
ЛУЧШЕ ТРАНКВИЛИЗАТОРА 59
Как научиться самообладанию 59
Я буду волноваться только завтра 61
Я - гейзер? 61
Средства первой помощи 62
Ваш "психологический термостат" 62
КРИЗИС И ТВОРЧЕСКИЙ ПОТЕНЦИАЛ 63
Тренировка без давления 63
Бой с тенью, или стрельба вхолостую 64
Кризис - это развилка на дороге 65
Не теряйте из виду цель 66
Не путайте волнение и страх 66
Что может произойти в худшем случае? 66
ПОБЕДА ИЛИ ПОРАЖЕНИЕ - ВЫБОР ЗА ВАМИ 68
Это сладкое чувство победы 68
Как вернуть удачу 70
Не говорите об этом Генри... 70
Выход из "заколдованного круга" 72
Часть II искусство жизненного успеха 72
ВЫБОР ЗАНЯТИЯ 72
БЛАГОПРИЯТНЫЕ СЛУЧАИ 74
БЕРЕЖЛИВОСТЬ ПО ОТНОШЕНИЮ КО ВРЕМЕНИ 75
ТРУДОЛЮБИЕ 76
МУЖЕСТВО 78
ТВЕРДОСТЬ ВОЛИ 79
НАСТОЙЧИВОСТЬ 81
СОСРЕДОТОЧЕНИЕ 83
БОРЬБА С ПРЕПЯТСТВИЯМИ 84
ЭНТУЗИАЗМ 85
ПРИВЫЧКИ 86
ЗДОРОВЬЕ 88
ЧТЕНИЕ 89
САМООБЛАДАНИЕ 90
САМОУВАЖЕНИЕ 91
БЛАГОВОСПИТАННОСТЬ 92
ЧЕСТНОСТЬ И ПРАВДИВОСТЬ 93
ВЕСЕЛОСТЬ И ДОБРОЖЕЛАТЕЛЬСТВО 95
НАША ЖИЗНЬ - ТАКОВА, КАКОЙ МЫ ДЕЛАЕМ ЕЕ 96
