Лекция 6. Психическая регуляция деятельности человека

6.1. Внимание и его роль в жизни человека.

6.2. Развитие внимания.

6.3. Эмоциональные процессы и их значение в жизни человека.

6.4 Развитие эмоциональной сферы человека.

6.5 Общая характеристика волевых процессов.

6.6 Волевое действие и принятие решения.

6.1. Внимание и его роль в жизни человека

В любой момент времени душевная жизнь человека на что-то направлена и, соответственно, наполнена определенным содержанием. Это может быть какой-то предмет, явление, человек, практическое действие, собственное переживание и т. д. Содержание душевной жизни представляется довольно динамичным, то есть постоянно меняется при относительной задержке на тех или иных объектах или действиях. Однако душевная жизнь никогда не бывает бессодержательной, незаполненной, «пустой». Эта поглощенность человека чем-либо, направленность и сосредоточенность его сознания на каком-либо внешнем или внутреннем объекте или явлении называется вниманием.

Направленность внимания предполагает выделение одних объектов при одновременном отвлечении от других, что является важнейшим условием выполнения соответствующей деятельности. Одна из характерных особенностей внимания заключается в том, что субъективно человек ощущает себя там, где сконцентрировано его внимание: на собственном теле или вне его, на своих внутренних переживаниях или на внешних физических объектах.

В желаниях, эмоциях и чувствах проявляется определенное отношение человека к миру и к другим людям. Это отношение находит свое выражение во внимании. Внимание – глубоко личностный процесс. За ним всегда стоят потребности, мотивы, цели, установки субъекта Окружающие люди, предметы и явления действительности, отвечающие потребностям и интересам субъекта, вызывают его внимание. Изменение отношения субъекта к объекту вызывает изменения внимания. Это выражается в изменении ясности и отчетливости содержания, на котором сосредоточено сознание субъекта. Подобные жизненные ситуации являются критическими для актуализации внимания.

Внимание является необходимым условием выполнения любой деятельности: внешней (практической) и внутренней (психической). Отвлечение внимания с неизбежностью приводит к разрушению деятельности. Столь же важно оно и для протекания общения. Например, умение непрерывно удерживать внимание на собеседнике и все время слушать и слышать его представляет один из основных факторов эффективности общения.

Внимание оказывает очень существенное воздействие на все познавательные процессы. Например, оно может в десятки раз изменять пороги чувствительности, возможности памяти, мышления и воображения. Внимание совершенно необходимо для постоянного ощущения человеком самого себя как субъекта и как личности: «Я есть», «Я существую». Поэтому без преувеличения можно сказать, что внимание является важнейшим условием социального бытия человека.

Внимание обладает рядом свойств: устойчивостью, концентрацией, переключаемостью, распределением, объемом.

Концентрация – это свойство внимания, определяющее его высокую интенсивность, поглощенность сознания субъекта объектом. Концентрация составляет основную характеристику внимания, его интенсивность.

Устойчивость внимания проявляется в способности в течение длительного времени сохранять состояние внимание на каком-либо объекте, не отвлекаясь и не ослабляя его. Она определяется мотивацией, свойствами нервной системы человека, его психическими состояниями, а также внешними обстоятельствами осуществления деятельности.

Объем внимания определяется количеством объектов, которые человек может одновременно удерживать в зоне осознавания. Количественная характеристика среднего объема внимания людей составляет 5-7 единиц. Однако число находящихся в поле внимания элементов, объединенных в осмысленное целое, может быть значительно больше. Объем внимания является изменчивой величиной. Он зависит от структурированности того содержания, на котором сосредоточивается внимание, и от умения осмысленно его структурировать.

Распределение внимания определяется способностью человека одновременно выполнять несколько действий, рассредоточивая свое внимание между ними, способность контролировать несколько независимых объектов, не теряя ни одного из них из поля своего внимания.

Переключение – это процесс преднамеренного перемещения внимания с одного объекта на другой. Оно проявляется в скорости, в точности, в полноте, с которой человек может переводить свое сознание с одного объекта на другой.

Наряду с переключением внимания имеет место такой процесс как отвлечение внимания. Оно проявляется в виде непроизвольного перемещения внимания с основной деятельности на отвлекающие объекты, не связанные с выполняемой деятельностью.

В зависимости от активности человека в организации внимания различают несколько его видов: непроизвольное, произвольное и послепроизвольное внимание.

Непроизвольное внимание является наиболее простым видом внимания. Его называют пассивным, или вынужденным. Оно не связано с участием воли и может возникать под воздействием силы раздражителя, его новизны, контрастности, эмоциональной окраски, интереса к данному объекту. К причинам, вызывающим непроизвольное внимание, относят интенсивность и экстенсивность раздражителя, длительность и прерывистость. Громкий звук, яркий свет, начало и прекращение движения (звука, света) привлекают внимание помимо нашей воли. Сильным побудителем непроизвольного внимания является необычность, новизна предметов и явлений.

Произвольное внимание подчинено воле человека. Процесс удержания внимания на чем-либо (или ком-либо) и переключение его с одного объекта на другой осуществляется не стихийно, а преднамеренно. При этом человек ставит перед собой цель, использует специальные приемы (технику внимания), прилагает определенные волевые усилия. Необходимость в произвольном внимании возникает в ситуациях, когда субъект должен выполнять деятельность, объект, которой не вызывает непосредственного интереса и не обладает свойствами, привлекающими непроизвольное внимание. Ситуация может значительно обостряться в связи с наличием конкурирующих объектов или деятельностей.

Жизненные ситуации с недостаточной мотивации являются критическими для актуализации произвольного внимания. Они же и порождают его. По своей сущности они являются социальными. Поэтому произвольное внимание по происхождению и по сущности не природно, а социально. Оно не может возникнуть у детей, воспитывающихся вне человеческого общества. Это внимание является более сложным, чем непроизвольное.

Послепроизвольное внимание возникает в тот момент, когда первоначально не вызывающая непосредственного интереса деятельность, для выполнения которой было задействовано произвольное внимание, по мере углубления в нее захватывает и увлекает человека. В дальнейшем отпадает необходимость в произвольном удержании внимания. Это внимание связано с сознательными задачами и целями, чем напоминает непроизвольное внимание. Значение послепроизвольного внимания в процессе обучения очень велико, поскольку постоянная поддержка внимания с помощью волевых усилий связана с большим напряжением и очень утомительна.