- •Рабочая программа дисциплины Физическая культура
- •Лист согласования и утверждения рабочей программы
- •1. Паспорт примерной программы учебной дисциплины 6
- •Используемые сокращения
- •1. Паспорт примерной программы учебной дисциплины
- •Область применения рабочей программы учебной дисциплины
- •1.3. Цели и задачи учебной дисциплины – требования к результатам освоения учебной дисциплины:
- •1.4. Количество часов на освоение рабочей программы учебной дисциплины:
- •1.5 Результаты освоения учебной дисциплины
- •2. Структура и примерное содержание учебной дисциплины
- •2.1. Объем учебной дисциплины и виды учебной работы
- •2.2 Примерный тематический план и содержание учебной дисциплины
- •Содержание учебного материала
- •Раздел 1 – Теоретическая основа физической культуры.
- •Тема 1. Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов
- •Тема 2. Социально-биологические основы физической культуры
- •Тема 3. Основы здорового образа жизни студента. Физическая культура в обеспечении здоровья
- •Тема 4. Психофизиологические основы учебного труда и интеллектуальной деятельности. Средства физической культуры в регулировании работоспособности
- •Тема 5. Общая физическая и специальная подготовка в системе физического воспитания
- •Тема 6. Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями
- •Тема 7. Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом
- •Раздел 2 – Практические занятия.
- •Тема 1 Основы подготовки туриста
- •Практические занятия подготовительные упражнения
- •Преодоление наклонных (осыпных, травянистых и снежных) поверхностей рельефа. Преодоление водных препятствий вброд. Преодоление заболоченных участков рельефа.
- •Тема 1 Введение в предмет «Легкая атлетика»
- •Тема 2 Основы техники легкоатлетических упражнений
- •Тема 3 Основы техники прыжков и метаний
- •Тема 4 Организация и проведение спортивных соревнований
- •Тема 1 Введение в предмет «Спортивные игры»
- •Тема 2 Основы спортивных игр.
- •Тема 3 Правила игр. Параметризация площадки, мяча, времени, штрафы, замены. Спортивная командная этика.
- •Тема 2. Требования, предъявляемые к технике передвижения на лыжах. Классификация способов передвижения на лыжах. Определения, термины и понятия техники лыжного спорта.
- •Тема 3. Силы, действующие на лыжника, их характеристики. Основные элементы передвижения на лыжах.
- •3. Условия реализации учебной дисциплины
- •3.1. Требования к минимальному материально-техническому обеспечению
- •3.2. Информационное обеспечение обучения
- •3.3 Образовательные технологии
- •4. Контроль и оценка результатов освоения учебной дИсциплины
- •Вопросы для подготовки к устному зачету по физической культуре студентов, освобожденных от практических занятий (1 курс):
- •Вопросы для подготовки к устному зачету по физическому воспитанию студентов, освобожденных от практических занятий (2 курс):
- •Рефераты к зачету по физическому воспитанию студентов, освобожденных от практических занятий:
Вопросы для подготовки к устному зачету по физическому воспитанию студентов, освобожденных от практических занятий (2 курс):
Объективные и субъективные факторы обучения и реакция на них организма студентов.
Методические принципы физического воспитания.
Определение понятия "спорт". Его отличие от других видов занятий физическими упражнениями.
Массовый спорт, его цели и задачи.
Особенности проведения учебных занятий по физическому воспитанию для повышения работоспособности студентов.
Выбор видов спорта для достижения наивысших спортивных результатов.
Выбор видов спорта и упражнений для повышения функциональных возможностей организма.
Спорт высших достижений.
Организационные основы занятий различными оздоровительными системами в свободное время студентов.
Формирование мотивов и организация занятий физическими упражнениями. 11. Единая спортивная классификация.
12 Краткая характеристика основных групп видов спорта и современных систем физических упражнений, преимущественно развивающих: выносливость, силу, скоростно-силовые качества, гибкость, координацию (ловкость).
13. Выбор видов спорта и упражнений для активного отдыха.
14. Национальные виды спорта.
Планирование объема и интенсивности физических упражнений с учетом умственной учебной нагрузки.
Расчет часов самостоятельных занятий.
Студенческий спорт, его организационные особенности.
Краткая историческая справка о виде спорта (системе физических упражнений).
Характеристика возможностей влияния избранного вида спорта (системы физических упражнений) на физическое развитие, функциональную подготовку, психические качества и свойства личности.
Спорт в высшем учебном заведении.
Выбор видов спорта для подготовки к будущей профессиональной деятельности.
Спорт в элективном курсе учебной дисциплины "физическая культура".
Выбор видов спорта для укрепления здоровья, коррекции недостатков физического развития и телосложения.
Особенности занятий в основном и спортивном отделении.
Специальные спортивно-технические зачетные требования и нормативы.
Модельные характеристики спортсмена высокого класса (для игроков разных линий, для разных весовых категорий и т.д.).
27. основные мотивационные варианты и обоснование индивидуального выбора студентом вида спорта
28. Диагностика и самодиагностика состояния организма при регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом.
Определение цели и задач спортивной подготовки (занятий системой физических упражнений) в избранном виде спорта в условиях вуза.
Спорт в свободное время студентов. Разновидности занятий и их организационная основа.
Студенческие спортивные соревнования.
Управление самостоятельными занятиями студентов. Определение цели. Учет индивидуальных особенностей.
Перспективное планирование подготовки.
Текущее и оперативное планирование.
35. Виды диагностики состояния организма, ее цели и задачи.
36. Студенческие спортивные соревнования, как средство и метод общефизической профессионально -прикладной спортивной подготовки и контроля их эффективности.
37.Система студенческих спортивных соревнований внутривузовские, межвузовские, международные.
38. Основные пути достижения необходимой структуры подготовленности физической, технической, тактической и психической.
39.Врачебный контроль как условие допуска к занятиям физической культурой и спортом, его содержание и периодичность.
40.Педагогический контроль, его содержание и виды.
41.Специальные зачетные требования и нормативы по избранному виду спорта (системе физических упражнений) по годам (семестрам) обучения.
42.Виды спорта комплексного разностороннего воздействия на организм занимающихся.
43.Пульсовые режимы рациональной тренировочной нагрузки для лиц студенческого возраста.
44.Возможность и условия коррекции физического развития и телосложения средствами физической культуры и спорта.
45.0бщественные студенческие спортивные организации и объединения.
46.Международные студенческие спортивные соревнования.
47 Врачебно-педагогический контроль, его содержание.
48.Самоконтроль, его цели, задачи и методы исследования.
49.Нетрадиционные системы физических упражнений. Особенности организации учебных занятий, специальные зачетные требования и нормативы.
50.Предварительный, текущий учет тренировочной нагрузки.
51.Построение и структура учебно-тренировочного занятия.
52.Общая и моторная плотность занятия.
53.Гигиена. Места занятий, одежда, обувь, профилактика травматизма.
54.Соревновательный метод выполнения упражнений.
55.Воспитание гибкости.
56.Особенности проведения учебных занятий по физическому воспитанию для повышения
работоспособности студентов.
57.Требования спортивной классификации и правила соревнований в избранном виде спорта.
58.Спорт высших достижений.
59.Воспитание быстроты.