22. Волевые качества и их развития.

1. сила воли — способность преодолеть препятствия, отказаться от соблазнов. 2. Целеустремленность — активная направленность личности на рез-т деят-ти. 3. Инициативность — обилие новых идей и планов. 4. Выдержка — позволяет затормозить действия, чувства, мысли. 5. Решительность — умение принимать и осуществлять быстрые решения. 6. Энергичность — умение сконцентрировать силы на достижение цели. 7. Настойчивость — умение постоянно и длительно преследовать цель. 8. Самостоятельность — умение не поддаваться влиянию различных факторов, критически оценивать советы.

Развитие волевой регуляции поведения у человека осуществляется в нескольких направлениях. С одной стороны — это преобразование непроизвольных психических процессов в произвольные, с другой — обретение человеком контроля над своим поведением, с третьей — выработка волевых качеств личности. Все эти процессы онтогенетически начинаются с того момента жизни, когда ребенок овладевает речью и научается пользоваться ею как эффективным средством психической и поведенческой саморегуляции.

Внутри каждого из этих направлений развития воли по мере ее укрепления происходят свои, специфические преобразования, постепенно поднимающие процесс и механизмы волевой регуляции на более высокие уровни. К примеру, внутри познавательных процессов воля вначале выступает в форме внешнеречевой регуляции и только затем — в плане внутриречевого процесса. В поведенческом аспекте волевое управление вначале касается произвольных движений отдельных частей тела, а впоследствии — планирования и управления сложными комплексами движений, включая торможение одних и активизацию других комплексов мышц. В области формирования волевых качеств личности развитие воли можно представить как движение от первичных к вторичным и далее — к третичным волевым качествам.

23. Психические состояния человека, их характеристика.

Традиционно психология признает два состояния сознания, присущих всем людям: сон, рассматриваемый как период отдыха, состояние бодрствования, или активное состояние сознания, которому соответствует активация всего организма, которая позволяет ему улавливать, анализировать сигналы внешнего мира, отправлять некоторые из них в память или же реагировать на них адекватным или неадекватным поведением в зависимости от предшествующего опыта и навыков.

Таким образом, бодрствование — это то, состояние, в котором мы можем приспосабливаться к внешнему миру.

В среднем человеческий организм функционирует с чередованием: 16 часов бодрствования и 8 часов сна. Этот 24-часовой цикл управляется биологическими часами.

Выделяют “медленный” и “быстрый, парадоксальный” сон в зависимости от особенностей мозговой активности.

Быстрый сон характеризуется тем, что активность мозга возрастает, как будто человек просыпается, сердечный ритм ускоряется, кровь приливает к мозгу, дыхание учащается, глаза совершают быстрые движения под сомкнутыми веками, но в тоже время человек находится в полной неподвижности вследствие резкого падения мышечного тонуса. После “быстрого” сна вновь наступает “медленный” сон, затем, примерно, минут через 70, вновь “быстрый” сон, и такой цикл повторяется 5-6 раз за ночной цикл.

Известны случаи, когда люди вообще не спят. Исследователи показали, что те, кто не спит, фактически имеют дробный сон, продолжающийся всего несколько секунд в течение каждой минуты, т.е. они дробно спят в течение 24 часов суток. Подобный дробный сон исключает определенные виды обработки информации во сне, является эволюционным регрессом.

В период ночного сна информация малыми порциями поступает из промежуточной памяти в кратковременную память, которая для этого отключается от внешней среды. Каждая порция обрабатывается в две фазы: первая фаза — это логическая обработка информации, сопоставляемая с фазой “медленного сна”. Здесь информация оценивается и обобщается. Вторая фаза — обработанная информация пересылается в определенные участки структуры долговременной памяти, где связывается с хранящимся там материалом, что сопровождается сновидениями в фазе “быстрого сна”.