- •Вводный курс
- •Учебно-методическое пособие для начинающих массажистов
- •Москва 2012
- •Введение
- •Краткая история развития и возникновения массажа
- •Анатомо-физиологические основы массажа
- •Мышечная система
- •Система крово - и лимфообращения
- •В области спины, поясницы в области груди и живота шеи и таза
- •Нервная система
- •Основные приемы классического массажа
- •Разновидности приемов классического массажа
- •Техника и методика приемов классического массажа поглаживание
- •Методические указания
- •Встречающиеся ошибки
- •Поглаживание на различных участках тела
- •Поглаживание различных участков тела из исходного положения, лежа на спине (со стороны живота)
- •Выжимание
- •Методические указания
- •Методические указания
- •Методическиеуказания
- •Методические указания
- •Вибрация
- •Техника исполнения
- •Методические указания
- •Сотрясающие приемы
- •Техника исполнения
- •Методические указания
- •Движения
- •Техника выполнения пассивных движений (Пассивные движения из положения пациента лёжа на животе)
- •Методические указания
- •Частный массаж (массаж отдельных частей тела). Методические принципы сеанса массажа
- •Массаж головы
- •Методические указания
- •Методические указания
- •Методические указания
- •Методические указания
- •Массаж верхней конечности
- •Со стороны живота
- •Методические указания
- •Со стороны спины
- •Со стороны живота
- •Методические указания
- •Методические указания
- •Методические указания
- •Общий массаж
- •Методические указания
- •Массаж для детей грудного возраста
- •Требования к массажисту и массируемому. Рабочее место массажиста
- •Состояние сосудов
- •Общие противопоказания к масажу. Осложнения, возникающие при массаже, и способы их устранения
- •Воздействие на промежутки между остистыми отростками позвонков.
- •Топография зон соединительной ткани
- •Нижняя зона головы № 1
- •Кишечная зона № 1
- •Зона плечевого пояса и верхних конечностей № 1
- •Конечностей, зоны сердца и желудка).
- •Зоны сердца и желудка №1
- •Техника сегментарного массажа при рефлекторных изменениях в соединительной ткани
- •Соединительнотканный массаж основных анатомических областей человека
Сотрясающие приемы
К ним относятся потряхивание, встряхивание и валяние. Физиологическое их действие заключается в снижении тонуса мышц, в улучшении кровообращения и процессов обмена в них.
Техника исполнения
Потряхивание, рис.57. Прием выполняется на отдельных группах мышц. Участок мышцы захватывается большим пальцем и мизинцем. При помощи колебательных движений кистью и предплечьем мышца потря - Рис. 57. Потряхивание мышц бедра. хивается.
Потряхивание делается вдоль мышечного волокна от дистального к проксимальному концу.
Встряхивание, рис. 58,59,60, и 61. Выполняется на конечностях. Воздействует одновременно на несколько мышечных групп. При выполнении манипуляции на верхней конечности одна рука массажиста захватывает кисть массируемой конечности «рукопожатием», другая рука - в области лучезапястного сустава. На нижней конечности одна рука массажиста захватывает стопу в области пальцев, другая - держит стопу снизу у ахиллова сухожилия (массируемый субъект лежит на спине). Вытягивая конечность на себя, массажист встряхивает ногу пациента в вертикальной плоскости, одновременно перемещая её в горизонтальной плоскости.
Рис. 58 Встряхивание мышц руки Рис.59 Встряхивание мышц ноги
Приём встряхивания можно выполнить и другим способом, рис. 60. Для встряхивания мышц голени она захватывается в области голеностопного сустава, затем выполняются колебательные движения рукой в горизонтальной плоскости.
Рис.60 Встряхивание мышц Рис.61 Встряхивание мышц
голени бедра
Бедро встряхивается путём движения руки в переднезаднем направлении, поддерживающей его в области коленного сустава (рис.61)
Валяние, 62 Массажист стоит продольно на уровне стоп, колено ставит на кушетку и кладет ногу массируемого на свое бедро, в области паха. Кисти массажиста располагаются поперечно над коленным суставом пальцами вниз с внутренней и наружной стороны бедра пациента. Слегка сжимая бедро ладонями, массажист выполняет руками быстрые разнонаправленные движения, медленно продвигаясь к паховой области. При выполнении валяния на передней и задней стороне бедра нога немного сгибается в коленном суставе и отводится в сторону (для более удобного выполнения приема).
а б
Рис.62. Приём валяние на внутренней (а) и переднезадней стороне бедра (б).
Методические указания
При потряхивании кисть массажиста всегда производит движения в горизонтальной плоскости.
Во время встряхивания конечности на руке фиксировать лучезапястный сустав, а на ноге - голеностопный. При этом конечность необходимо слегка тянуть на себя.
Встряхивающие движения выполняются с минимальной амплитудой, но с большой частотой.
При валянии мышц бедра, плеча кисти размещать, соответственно, поперек бедра, плеча.
Движения
Важным дополнением к массажным приемам являются движения, выполняемые в виде физических упражнений или других форм физической культуры.
Массаж является одной из форм движений - пассивных. Использование только лишь массажных манипуляций с лечебно-профилактической, оздоровительной целью иногда бывает недостаточно (при тугоподвижности в суставах, параличах и парезах, и др. ситуациях). В этом случае массаж следует применять в сочетании с физическими упражнениями: активными, активными с сопротивлением, пассивными и др. Активные движения - естественная форма управления процессами оздоровления, стимуляции и развития организма, его защитных функций. Они являются универсальным фактором профилактики заболеваний, стресса и т.д. Программируемая двигательная активность, включающая физические упражнения динамического характера (циклические, ациклические) для средних и больших мышечных групп, составляет основу развития физических качеств, разносторонней физической подготовки человека.
Активные движения с сопротивлением в профессионально-трудовой, спортивной, лечебно - профилактической деятельности человека используются для тренировки и развития определенной группы мышц. Сопротивление сокращению мышц пациента может достигаться применением различного рода отягощений, противодействием движению пациента руками массажиста, тренера, инструктора, использованием гантелей, гирь, гимнастической стенки, др. приспособлений и устройств.
Пассивные движения используют после глубокого массажа мышц, суставов. Массируемый должен быть максимально расслаблен, занимать удобное и устойчивое положение. Перед выполнением пассивных движений массажист, инструктор ЛФК с помощью активных упражнений определяет доступную амплитуду движения. Пассивные движения выполняют медленно. Появление боли при пассивном движении является сигналом к его осторожному продолжению и, может быть, прекращению. Вопрос этот решается индивидуально.
Показания к использованию пассивных движений - тугоподвижность в суставах, укорочение связок, отложение солей, мышечная контрактура и др. патология.