- •Оглавление
- •Тема I. Методы изучения психических состояний 10
- •Тема II. Изучение осознаваемых компонентов психических состояний 15
- •Тема III. Изучение неосознаваемых компонентов психических состояний 171
- •Тема IV. Изучение экспрессивного компонента психических состояний 262
- •Тема V. Диагностика и измерение психических состояний, проявляющихся в деятельности 304
- •Введение
- •Тема1. Методы изучения психических состояний
- •Тема 2. Изучение осознаваемых компонентов психических состояний
- •Занятие 1 Самооценка психического состояния по шкалированному признаку состояний. Самоотчет
- •Занятие 2 Дифференцированная самооценка психического состояния Оценка функционального состояния «сан»12
- •Тестовая карта дифференцированной самооценки функционального состояния
- •Шкала-градусник13
- •Тест-опросник «Оценка настроения»14
- •Текст опросника
- •Качество жизни15
- •Индекс качества жизни (текст отпросника)
- •Номер утверждения
- •Стрессы и силы
- •Занятие 3 Определение доминирующего и актуального психического состояния Методика определения доминирующего состояния16
- •Основные шкалы
- •Опросник дс (полный вариант)
- •Текст опросника
- •Лист для ответов
- •Опросник дс (краткий вариант)
- •Текст опросника
- •Опросник «Актуальное состояние» (ас)
- •Шкалы методики
- •Текст опросника
- •Бланк для ответов
- •Обработка результатов Ключ
- •Занятие 4 Реконструкция субъективного семантического пространства психических состояний Методы исследования семантических пространств психических состояний18
- •Методика
- •Занятие 5 Построение рельефа психического состояния Методика «Рельеф психического состояния»20
- •Опросник рельефа психического состояния
- •Занятие 6 Выявление причин эмоционального дискомфорта Анкета «Причины эмоционального дискомфорта»21
- •Текст опросника
- •Фаза истощения
- •Профессиональное выгорание23
- •Исследование синдрома отключения
- •Текст опросника
- •Опросник на «выгорание» mbi
- •Шкала нервно-психического напряжения24
- •27. Степень распространенности (генерализованности) признаков напряжения
- •28. Оценка частоты возникновения напряжения
- •29. Оценка продолжительности состояния напряжения
- •30. Общая оценка степени выраженности напряжения
- •Диагностика состояния стресса25
- •Тест «Степень напряженности»26
- •1. Семья
- •2. Личная жизнь
- •3. Работа
- •Нервно-психическая устойчивость (нпу). Методика «Прогноз»27
- •Шкала ситуативной (реактивной) тревожности (полный вариант)28
- •Шкала ситуативной (реактивной) тревожности (сокращенный вариант)29
- •Личностная шкала проявлений тревоги30
- •Шкала тревоги31
- •Шкала астенического состояния (шас)32
- •Бланк методики «Шкала астенического состояния»
- •Методика в. Бойко «Фрустрация»33
- •Социальная фрустрированность
- •Бланк методики «Уровень социальной фрустрированности»
- •Методика диагностики уровня субъективного ощущения одиночества д. Рассела и м. Фергюсона34
- •Методика «т и д»35
- •Бланк методики диагностики уровня субъективного ощущения одиночества д. Рассела и м. Фергюсона
- •Текст опросника
- •Методика дифференциальной диагностики депрессивных состояний в. Зунга (адаптирована т. И. Балашовой)36
- •Бланк для ответов
- •Методика дифференциальной диагностики депрессивных состояний в. А. Жмурова37
- •Бланк методики дифференциальной диагностики депрессивных состояний в. А. Жмурова
- •Шкала депрессии э. Бека38
- •Оценка психической активации, интереса, эмоционального тонуса, напряжения и комфортности39
- •Протокол
- •Шаблон для оценки психической активации*
- •Шаблон для оценки интереса
- •Шаблон для оценки эмоционального тонуса
- •Шаблон для оценки напряжения
- •Шаблон для оценки комфортности
- •Самооценка эмоциональных состояний40
- •Методика диагностики психических состояний (по г. Айзенку)41
- •Бланк методики диагностики психических состояний (по г. Айзенку)
- •Диагностика состояния агрессии42
- •Тест агрессивности43
- •Результаты
- •Тема III. Изучение неосознаваемых компонентов психических состояний
- •Занятие 8 Изучение вегетативных проявлений психического состояния Определение состояний напряженности по динамике параметров кожно-гальванических реакций46
- •Изучение вегетативных проявлений психического состояния (методика измерения частоты пульса по данным экг и кожно-гальванической реакции)47
- •Протокол занятия (запись ответов ведет один из экспериментаторов) Оценка словесных ответов
- •Оценка «вегетативного ответа»
- •Обработка результатов
- •Занятие 9 Диагностика психических состояний с помощью проективных тестов Тест «Экспериментально-психологическая методика изучения фрустрационных реакций»
- •Метод цветовых выборов (мцв)48
- •Интерпретация цветовых выборов
- •Тема 4. Изучение экспрессивного компонента психических состояний
- •Занятие 10 Использование метода прямого наблюдения эмоциональной экспрессии Факторы успешности опознания эмоциональных состояний по выражению лица50
- •Изучение экспрессивного компонента эмоций методом наблюдения эмоциональной экспрессии51
- •Протокол занятия52
- •Опыт I. Оценка фотографий (записи ведет экспериментатор)
- •Опыт II. Оценка киносюжета (записи ведет испытуемый)
- •Методика «Определение эмоционального состояния путем наблюдения за экспрессией»53
- •Протокол занятия
- •Занятие 11 Самооценка склонности к проявлению эмоциональной экспрессии. Вопросник по эмоциональной экспрессии (вээ)54
- •Бланк для ответов к вопроснику по эмоциональной экспрессии
- •Ключи к вопроснику по эмоциональной экспрессии
- •Методика «Оценка своих средств экспрессии»
- •Занятие 12 Детальный анализ мимического выражения психического состояния Шкала мимического выражения психического состояния55
- •Распознавание выражения эмоций и эмоциональных состояний56
- •Умение понимать язык мимики и жестов57
- •Ключ к тесту «Умение понимать язык мимики и жестов»
- •Методика «Визуально-ассоциативная самооценка эмоциональных состояний»58
- •Тест «Понимаете ли вы язык мимики?»
- •Занятие 13 Определение эмоционального состояния говорящего по интонации голоса59
- •Тема 5. Диагностика и измерение психических состояний, проявляющихся в деятельности
- •Занятие 14 Диагностика психических состоянийдетей дошкольного возраста, школьников, студентов и преподавателей Методики диагностики психических состояний детей дошкольного возраста61
- •Результаты заносятся в таблицу:
- •Полученные данные обрабатываются при помощи таблицы:
- •Цветорисуночный тест диагностики психических состояний младших школьников62
- •Психические состояния школьников63
- •Опросник
- •Психические состояния студентов
- •Психические состояния учителей64
- •Психические состояния преподавателей65 Инструкция аналогична предыдущей.
- •Занятие 15 Оценка физического и умственного утомления с помощью опросников Опросник для оценки острого физического утомления66
- •Опросник для оценки острого умственного утомления
- •Опросник для оценки острого умственного утомления .
- •Дифференцированная оценка работоспособности
- •Списки утверждений опросника дорс (в скобках указаны номера утверждений в общем перечне пунктов и тип формулировки симптомов:
- •Занятие 16 Хроническое утомление и его проявление Опросник «Степень хронического утомления»68
- •Занятие 17 Самооценка предсоревновательного психического состояния спортсменов69
- •Исследование предсоревновательного психического состояния у спортсменов70
- •Пульсометрия
- •Ассоциативный эксперимент
- •Измерение предсоревновательного состояния спортсменов71
- •Тест-опросник предсоревновательного состояния спортсмена
- •Протокол опыта
- •Занятие 18 Комплексная методика моделирования психической напряженности72
- •Занятие 19 Методы измерения стресса и «синдрома выгорания» в профессиональной деятельности73
- •Шкала оценки профессионального стресса74
- •Выявление «синдрома выгорания» в профессиональной деятельности75
- •Опросник mbi76 Вариант м (для менеджеров, руководителей)
- •Вариант 2 (для учителей, преподавателей, тренеров)
- •Занятие 20 Диагностика экзаменационной тревожности
- •Занятие 21 Особенности психодиагностики посттравматического стрессового расстройства77
- •1. Повторяющиеся навязчивые воспоминания о событии, вызывающие дистресс
- •2. Интенсивные, тяжелые переживания при обстоятельствах, символизирующих или напоминающих различные аспекты травматического события, включая годовщины травмы
- •4. Повторяющиеся сны о событии, вызывающие тяжелые переживания (дистресс)
- •5. Усилия, направленные на то, чтобы избежать мыслей или чувств, ассоциирующихся с травмой
- •6. Усилия, направленные на то, чтобы избегать действий или ситуаций, которые вызывают воспоминания о травме
- •7. Неспособность вспомнить важные аспекты травмы (психогенная амнезия)
- •8. Заметная утрата интереса к любимым занятиям
- •9. Чувство отстраненности или отчужденности от окружающих
- •10. Сниженный уровень аффекта, например неспособность испытывать чувство любви
- •11. Ощущение отсутствия перспектив на будущее, например пациент не ожидает продвижения по службе, женитьбы, рождения детей, долгой жизни
- •12. Трудности с засыпанием или с сохранением нормального сна
- •13. Раздражительность или приступы гнева
- •14. Трудности с концентрацией внимания
- •15. Повышенная настороженность (бдительность)
- •16. Преувеличенная реакция испуга («стартовая» реакция на внезапный стимул)
- •17. Физиологическая реактивность при воздействии обстоятельств, напоминающих или символизирующих различные аспекты травматического события
- •Занятие 22 Методика диагностики психического выгорания учителей78
- •Инструкция
- •Текст опросника
- •Ключ к опроснику «психического выгорания»
Шкала депрессии э. Бека38
Инструкция. «Прочитайте каждое утверждение, помещенное против порядковых цифр, и выберите такое, которое наиболее точно определяет Ваше самочувствие в настоящий момент. В рамках пронумерованных позиций можно выбрать несколько утверждений. Итак, сначала познакомьтесь со всеми буквенными пунктами раздела, а затем решите, что истинно по отношению к Вам».
Текст опросника
1. а) Я чувствую себя хорошо.
б) Мне плохо.
в) Мне все время грустно, и я ничего не могу с собой поделать.
г) Мне так скучно и грустно, что я не в силах больше терпеть.
2. а) Будущее не пугает меня.
б) Я боюсь будущего.
в) Меня ничто не радует.
г) Мое будущее беспросветно.
3. а) В жизни мне большей частью везло.
б) Неудач и провалов было у меня больше, чем у кого-либо другого.
в) Я ничего не добился в жизни.
г) Я потерпел полное фиаско – как родитель, партнер, ребенок, на профессиональном уровне – словом, всюду.
4. а) Не могу сказать, что я неудовлетворен.
б) Как правило, я скучаю.
в) Что бы я ни делал, ничто меня не радует, я как заведенная машина.
г) Меня не удовлетворяет абсолютно все.
5. а) У меня нет ощущения, будто я кого-то обидел.
б) Может, я и обидел кого-то, сам того не желая, но мне об этом ничего не известно.
в) У меня такое чувство, будто я всем приношу только несчастья.
г) Я плохой человек, слишком часто я обижал других людей.
6. а) Я доволен собой.
б) Иногда я чувствую себя несносным.
в) Порой я испытываю комплекс неполноценности.
г) Я совершенно никчемный человек.
7. а) У меня не складывается впечатление, будто я совершил нечто такое,
что заслуживает наказания:
б) Я чувствую, что наказан или буду наказан за нечто такое, чему стал виной.
в) Я знаю, что заслуживаю наказания.
г) Я хочу, чтобы жизнь меня наказала.
8. а) Я никогда не разочаровывался в себе.
б) Я много раз испытывал разочарование в самом себе.
в) Я не люблю себя.
г) Я себя ненавижу.
9. а) Я ничем не хуже других.
б) Порой я допускаю ошибки.
в) Просто ужасно, как мне не везет.
г) Я сею вокруг себя одни несчастья.
10. а) Я люблю себя и не обижаю себя.
б) Иногда я испытываю желание сделать решительный шаг, но не отваживаюсь.
в) Лучше было бы вовсе не жить.
г) Я подумываю о том, чтобы покончить жизнь самоубийством.
11. а) У меня нет причин плакать.
б) Бывает, что я и поплачу.
в) Я плачу теперь постоянно, так что не могу выплакаться.
г) Раньше я плакал, а теперь как-то не выходит, даже когда хочется.
12. а) Я спокоен.
б) Я легко раздражаюсь.
в) Я нахожусь в постоянном напряжении, как готовый взорваться паровой котел.
г) Мне теперь все безразлично; то, что раньше раздражало меня, ныне будто бы меня не касается.
13. а) Принятие решения не доставляет мне особых проблем.
б) Иногда я откладываю решение на потом.
в) Принимать решение для меня проблематично.
г) Я вообще никогда ничего не решаю.
14. а) Мне не кажется, будто я выгляжу плохо или хуже, чем прежде.
б) Меня волнует, что я неважно выгляжу.
в) Дела идут чем дальше, тем хуже, я выгляжу плохо.
г) Я безобразен, у меня просто отталкивающая внешность.
15. а) Совершить поступок – для меня не проблема.
б) Мне приходится заставлять себя, чтобы сделать какой-либо важный в жизни шаг.
в) Чтобы решиться на что-либо, я должен очень много поработать над собой.
г) Я вообще не способен что-либо реализовать.
16. а) Я сплю спокойно и хорошо высыпаюсь.
б) По утрам я просыпаюсь более утомленным, чем был до того, как заснул.
в) Я просыпаюсь рано и чувствую себя невыспавшимся.
г) Иногда я страдаю бессонницей, иногда просыпаюсь по нескольку раз за ночь, в общей сложности я сплю не более пяти часов в сутки.
17. а) У меня сохранилась прежняя работоспособность.
б) Я быстро устаю.
в) Я чувствую себя уставшим, даже если почти ничего не делаю.
г) Я настолько устал, что ничего не могу делать.
18. а) Аппетит у меня такой же, каким он был всегда.
б) У меня пропал аппетит.
в) Аппетит у меня гораздо хуже, чем прежде.
г) У меня вообще нет аппетита.
19. а) Бывать на людях для меня так же приятно, как и раньше.
б) Мне приходится заставлять себя встречаться с людьми.
в) У меня нет никакого желания бывать в обществе.
г) Я нигде не бываю, люди не интересуют меня, меня вообще не волнует ничто постороннее.
20. а) Мои эротико-сексуальные интересы сохранились на прежнем уровне.
б) Секс уже не интересует меня так, как прежде.
в) Сейчас я мог бы спокойно обходиться без секса.
г) Секс вообще не интересует меня, я совершенно потерял к нему влечение.
21. а) Я чувствую себя вполне здоровым и забочусь о своем здоровье так
же, как и раньше.
б) У меня постоянно что-то болит.
в) Со здоровьем дело обстоит серьезно, я все время об этом думаю.
г) Мое физическое самочувствие ужасно, болячки просто изводят меня.
Оценка. За ответы «а» начисляется 0 очков, «б» – 1 очко, «в» – 3 очка, «г» – 4 очка.
Подсчитывается общая сумма набранных очков (в том случае, если в отдельных позициях вы выбирали не одно, а несколько утверждений, считайте их тоже).
Степень депрессии: 0-4 очка – отсутствует; 5-7 очков – легкая; 8-15 очков – средняя; 16 и более очков – высокая.