- •Содержание
- •Список сокращений
- •Введение
- •Лекция 1 Тема: Опасные и вредные факторы на рабочих местах с компьютерной техникой
- •1.1 Проблематика исследования отрицательного воздействия компьютеров.
- •1.2 Источники и виды негативных факторов на рабочих местах с компьютерной техникой.
- •Виды негативных факторов экологического источника
- •Виды негативных факторов антропогенного источника
- •1.3 Краткая характеристика факторов вредности.
- •1.4 Краткая характеристика опасных факторов.
- •1.5 Специфика воздействия вредных факторов.
- •Вопросы для самоконтроля
- •Лекция № 2 Тема: Последствия воздействий негативных факторов на здоровье пользователей и их профилактика
- •2.1 Компьютерный зрительный синдром: причины возникновения, профилактика.
- •2.2 Синдром длительной статической нагрузки: причины возникновения, профилактика.
- •2.3 Последствия воздействия электромагнитных полей, профилактика
- •2.4 Последствия воздействия стрессорных факторов и рекомендации по их снижению.
- •Вопросы для самоконтроля
- •Лекция 3 Тема: Международная и российская нормативно-правовая база
- •3.1 Международные стандарты в области охраны труда с компьютерной техникой.
- •3.2 Национальные нормативно-технические документы, регламентирующие труд с пэвм.
- •Вопросы для самоконтроля
- •Лекция 4 Тема: Система комплексной защиты пользователей
- •4.1 Общие определения.
- •4.2 Основные принципы, методы и средства обеспечения безопасной работы с компьютерной техникой.
- •4.3 Основные направления комплексной защиты пользователей.
- •Вопросы для самоконтроля
- •5.2. Основные критерии оценки качества компьютерной техники.
- •Вопросы для самоконтроля
- •6.1.2 Основные требования и рекомендации по обеспечению электромагнитной безопасности к помещениям и рабочим местам.
- •6.1.3 Обеспечение правильной организации и рациональной планировки рабочих мест.
- •Общие требования к организации рабочих мест пользователей пэвм
- •6.2. Оптимизация условий труда на рабочих местах с пэвм.
- •6.2.1 Основные требования к микроклимату помещений.
- •Требования к микроклимату, содержанию аэроионов и вредных химических веществ в воздухе на рабочих местах, оборудованных пэвм
- •6.2.2 Обеспечение рационального освещения.
- •Требования к освещению на рабочих местах, оборудованных пэвм
- •6.2.3 Требования к шуму и вибрации.
- •Требования к уровням шума и вибрации на рабочих местах, оборудованных пэвм
- •6.2.4 Нормирование полного спектра уровней электромагнитных полей.
- •6.3 Обеспечение травмобезопасности рабочих мест.
- •6.3.1 Мероприятия по электробезопасности.
- •6.3.2 Пожарная безопасность.
- •Вопросы для самоконтроля
- •Вопросы для самоконтроля
- •Глоссарий
- •Список литературы
- •Требования к организации и оборудованию рабочих мест с пэвм для взрослых пользователей
Лекция № 2 Тема: Последствия воздействий негативных факторов на здоровье пользователей и их профилактика
2.1 Компьютерный зрительный синдром: причины возникновения, профилактика.
Исследование и анализ негативных факторов, действующих на пользователя, позволяют определить основные последствия их воздействия на здоровье организма.
Проведенные в разных странах исследования позволили выявить ряд общих симптомов ухудшения здоровья людей, работающих за ПЭВМ, которые, в последствии, получили название «компьютерных заболеваний».
Представляют интерес результаты исследования состояния здоровья лиц, занятых работой с видеодисплейными терминалами (ВДТ), указывающие на то, что к концу рабочего дня персонал испытывает усталость (62% лиц), боль в глазах (60% лиц), боли в области шеи и спины (45% лиц), зуд кожи лица и кистей рук (18% лиц). Структура заболеваемости представлена: функциональными расстройствами ЦНС (15,6% лиц), болезнями сердечно-сосудистой системы (57,7% лиц), болезнями желудочно-кишечного тракта (40% лиц), верхних дыхательных путей (20% лиц) – что, выше от 2-х до 5-ти раз по сравнению с заболеваниями людей не контактирующими с компьютерами.
Одним из ведущих нарушений здоровья пользователей является «компьютерный зрительный синдром» (КЗС или CVS – Computer Vision Syndrome) или «синдром зрительной астенопии», обозначающий отклонения в зрении и заболевания глаз.
Причины заболеваний:
характер экранного изображения,
несоответствие нормам визуальных характеристик мониторов,
нерациональное освещение,
неправильно оборудованное место,
неправильно организованная работа с нарушениями требований труда и отдыха.
Основной причиной снижения и расстройства зрения является сам характер экранного изображения дисплея, визуальные характеристики которого, характеризуется рядом особенностей по сравнению с бумажным носителем (табл. 2)
Таблица 2
Сравнительная характеристика особенностей изображения
экрана и бумажного носителя
-
Экранное изображение монитора
Бумажный носитель
Самосветящееся
Отраженное
Пиксельное, мерцающее
Непрерывное
Значительно меньший контраст
Высокий контраст
Размытость границ пикселя (плавный перепад яркости с фоном)
Четкие границы (ступенчатый перепад)
Перечисленные в таблице особенности экранного изображения монитора, приводят к значительному снижению объема аккомодации глаз и способствуют большей частоте проявления близорукости по сравнению с возрастной нормой у людей того же возраста, не работающих за компьютером.
Аккомодация – изменение кривизны хрусталика глаза таким образом, чтобы изображение предмета оказалось в плоскости сетчатки глаза, т.е. осуществление “наводки на фокус”.
Таким образом, аккомодация обозначает перефокусировку глаза к различным расстояниям. Если не принимать защитных и профилактических мер, то наибольшее снижение аккомодации у пользователей происходит через 5-6 лет работы за компьютером.
У значительного числа пользователей (от 20 до 60%) КЗС начинается с астенопии, которая буквально переводится как «отсутствие силы зрения» или утомление.
Астенопия характеризуется проявлением следующих симптомов:
зрительных – неясность зрения, замедленная фокусировка, двоение изображения, быстрое утомление;
глазных – резь, боль, жжение в глазах, покраснение глазных яблок, слезоточивость, усталость век, головные боли в области глазниц и лба, боли при движении глаз;
болевых – в области шеи, головы.
Развитие астенопии зависит:
1) от времени непрерывной работы за монитором;
-
Время
непрерывной
работы в часах
Количество
пользователей
2
Часть
4
Большинство
6
Практически все
2) от характера выполняемой работы за компьютером. Наиболее сложной считается работа с монитором в диалоговом режиме, программными продуктами, содержащими компьютерную графику; корректирование рабочих чертежей и др.
Все выше перечисленные причины, способствуют перенапряжению зрительного аппарата, которое приводит к следующим последствиям: снижению остроты зрения; астенопии, временной (ложной) близорукости, ранней дальнозоркости, ускоренному помутнению оптических сред глаз, снижению контрастной чувствительности зрения и другим функциональным нарушениям.
Профилактика КЗС на современном уровне ведется по двум направлениям.
Первый путь направлен на радикальное совершенствование мониторов с целью приближения визуальных параметров экранного изображения к бумажному носителю. Но, как бы не были совершенны современные дисплеи, они лишь снижают зрительное утомление, не решая проблемы КЗС.
Поэтому, актуальным остается второй путь – приспособление органа зрения к оптимальному восприятию изображения на экране за счет функциональной оптической коррекции зрения.
Функциональная оптическая коррекция зрения – это комплекс лечебно-восстановительных мероприятий, направленных на повышение уровня функционирования зрительного анализатора человека.
Основные мероприятия, входящие в комплекс, представлены в таблице 3
Таблица 3
Комплекс лечебно-восстановительных мероприятий
-
Уровни профилактики
Мероприятия и средства
Санитарно-гигиенический
Соблюдение:
требований норм визуальных характеристик мониторов и световой среды на РМ,
рационального режима труда и отдыха,
правил организации рабочего места с ПК,
прохождения периодических медицинских осмотров
Медико-технический
Применение:
очков защитных со спектральными фильтрами ЛС и НФС (ЛС-КОМ, ЛС-Ж2), «Лорнет-М»,
приэкранных защитных фильтров для видеомониторов,
аппаратных средств (офтальмотренажеров, таблиц контроля остроты зрения и др.)
специальных компьютерных программ–утилитов,
витаминно-минеральные препараты.
Функционально-стимулирующий
Выполнение специальных тренировочных упражнений, разных видов массажа.