- •1. Понятие «спорт» и основные признаки, его характеризующие.
- •2. Специфические функции спорта, их краткая характеристика.
- •3. Перечислить общие функции спорта.
- •4. Спорт высших достижений. Основные признаки. Критерии эффективности.
- •5. Массовый спорт. Основные признаки. Критерии эффективности.
- •6. Детско-юношеский спорт. Основные признаки. Критерии эффективности.
- •7. Профессиональный спорт. Основные признаки. Критерии эффективности.
- •8. Краткая характеристика классификации видов спорта (по л.П. Матвееву).
- •9. Краткая характеристика классификации видов спорта, основанная на особенностях физических и технических способностей спортсмена.
- •10.Понятие «система подготовки спортсменов» и ее составляющие.
- •11 .Раскрыть понятия: «система соревнований» и «спортивное достижение».
- •12.Раскрыть понятие «спортивная тренировка».
- •13.В чем разница между понятиями «тренированность» и «подготовленность»?
- •14.Индивидуальная одаренность спортсмена и степень подготовленности как факторы, влияющие на динамику спортивных достижений. Их составляющие.
- •15.Средства спортивной тренировки. Дать краткую характеристику основным (соревновательным) упражнениям, специально-подготовительным и общеподготовительным.
- •16.Дать краткую характеристику повторного метода тренировки.
- •17. Дать краткую характеристику интервального метода тренировки.
- •18.Дать краткую характеристику равномерного метода тренировки.
- •19.Дать краткую характеристику переменного метода тренировки.
- •20. Дать краткую характеристику кругового метода тренировки.
- •21 .Дать краткую характеристику игрового метода тренировки.
- •22.Дать краткую характеристику соревновательного метода тренировки.
- •23.Раскрыть понятие «тренировочная нагрузка». Перечислить компоненты, регламентирующие тренировочную нагрузку.
- •27.Раскрыть краткое содержание тренировочных эффектов.
- •28.Интервалы отдыха между тренировками. Их названия и краткая характеристика.
- •29. Интервалы отдыха между упражнениями. Их названия и краткая характеристика.
- •30.Понятие «спортивная ориентация». Перечислить мероприятий спортивной ориентации.
- •31.Понятие «спортивный отбор». Связь отбора с детско-юношеским, массовым и спортом высших достижений.
- •32.Дать краткую характеристику уровням отбора.
- •33.Принцип «направленность к высшим достижениям».
- •34.Принцип «единство общей и специальной подготовки».
- •35.Принцип «непрерывность тренировочного процесса».
- •36. Принцип «постепенное и максимальное увеличение тренировочных нагрузок».
- •37.Принцип «волнообразное изменение нагрузки».
- •38.Принцип «цикличность тренировочного процесса».
- •39.Раскрыть понятие «спортивная форма».
- •40.Микроцикл и его основные признаки.
- •41.Перечислить виды микроциклов.
- •42.Мезоцикл. Виды мезоциклов.
- •43. Особенности построения базовых мезоциклов (последовательность микроциклов).
- •44. Особенности построения предсоревновательных мезоциклов (последовательность микроциклов).
- •45. Перечислить основные задачи периодов в макроцикле.
- •48.Цель и задачи системы подготовки специалистов по физической культуре и спорту.
- •61.Основные требования к оценке успеваемости студентов по физической культуре в вузе.
- •62.Формы физического воспитания студентов во внеурочное время.
- •63.Задачи индивидуально-направленного физического воспитания взрослого населения.
- •64. Существующие подходы определения тренировочной нагрузки в оздоровительной физической культуре.
- •65.Рассчитать допустимую тренировочную нагрузку на чсс для 50-летнего мужчины.
- •66.Дать краткую характеристику одной из оздоровительных систем.
- •67.Раскрыть понятие «профессионально-прикладная физическая подготовка (физическая культура)».
- •68.Нарисовать схему изменения работоспособности в режиме рабочего дня.
- •69.Перечислить основные средства физической культуры в режиме трудового дня.
- •70.Какие задачи решает «вводная гимнастика». Основные требования к ее содержанию.
- •71.Какие задачи решают физкультминутки и физкультпаузы. Основные требования к подбору упражнений.
- •72.3 Правила к подбору упражнений производственной гимнастики.
- •73.Какие факторы применяются для повышения эффективности производственной гимнастики.
- •74.Какие факторы должны учитываться при составлении «профессиограммы» в профессионально-прикладной физической подготовке специалистов разных специальностей.
- •75.Как понимать цель физического воспитания подрастающего поколения «формирование физической культуры личности»?
- •76.Перечислить принципы, характерные для большинства современных концепций физического воспитания.
- •77.Личностные ценности физической культуры (по в.К. Бальсевичу).
- •78.Личностные ценности физической культуры (по л.И. Лубышевой) в концепции физкультурного физического воспитания.
- •79.Отличительные черты альтернативной концепции физического воспитания Бальсевича в.К.
- •80.Базовый и вариативный (дифференцированный) компонент физического воспитания в концепции в.И. Ляха, г.Б. Мейксона, л.Б. Кофмана.
10.Понятие «система подготовки спортсменов» и ее составляющие.
Современная система подготовки спортсмена является сложным многофакторным явлением, включающим цели, задачи, средства, методы, организационные формы, моторно-технические условия, обеспечивающие достижения спортсменом наивысших спортивных показателей и охватывает подготовку спортивного резервов и спорт высших достижений.
Она может рассматриваться как организационно-педагогический процесс подготовки спортсменов к соревнованию. В структуре системы подготовки выделяют разные составляющие: спортивную тренировку, спортивное соревнование, а также внетренировочные и внесоревновательные факторы, повышающие результативность тренировки и соревнований. Другие выделяют систему отбора и спортивной ориентации, систему соревнований, систему спортивной тренировки, а так же систему факторов оптимизации тренировочной и соревновательной подготовки.
В структуре подготовленности выделяют самостоятельные стороны, имеющие свои признаки: техническую, физическую, тактическую, психологическую и интегральную. Они объединены в сложный комплекс, направленный на достижение наивысших спортивных показателей.
11 .Раскрыть понятия: «система соревнований» и «спортивное достижение».
Спортивные соревнования – объективный способ демонстрации достигнутых результатов, оценка и сравнение достижения отдельных спортсменов и команд. Они являются так же средством отбора и подготовки спортсменов, познание резервных способностей человека, формирование личности спортсмена.
Спортивная деятельность включает непосредственную демонстрацию возможностей в соответствии с правилами соревнований и способами ведения борьбы в конкретных видах соревнований.
Система соревнований позволяет управлять системой спортивной тренировки.
К не тренировочным и не соревновательным факторам относятся: 1) организационные и материально-технические условия; 2) уровень медицинского и научного обеспечения; 3) уровень специальных знаний и мастерство тренеров и организации работников; 4) финансирование спортивной тренировки и др.
Основным результатом спортивной тренировки является спортивное достижение. Уровень его определяется одаренностью спортсмена, эффективностью системы подготовки и условиями которых она проводится. В основе спортивных достижений постоянный творческий поиск специалистов разных стран в направлении совершенствования всех составляющей системы спортивной подготовки: организации, особенно научно-методических.
12.Раскрыть понятие «спортивная тренировка».
Спортивная тренировка – наиболее важная составляющая системы подготовки спортсмена. Представляет собой специализированный педагогический процесс, основанный на использовании физических упражнений с целью совершенствования различных качеств, способностей, обеспечивающих спортсмену наивысших достижений в избранном виде спорта.
В процессе тренировки решаются общие и частные задачи, которые должны обеспечить спортсмену высокий уровень здоровья, нравственно-интелектуальное воспитание, необходимое физическое развитие, техническое и тактическое мастерство, высокий уровень специальных физических, психических, волевых качеств, а также знаний и навыков в области теории и методики спорта. Под воздействием тренировки происходят разнообразные морфологические и функциональные изменения в организме спортсмена, определяющего состояние его тренированности, которое связано с адаптационными перестройками биологического характера в различных функциональных системах и механизмах спортсмена.
Выделяют общую и специальную тренированность. Общее изменяется под действием не специфических упражнений, укрепляющих здоровье, повышающих функциональные возможности и уровень двигательного потенциала (силы, выносливости).
Специальная тренированность – результат совершенствования в конкретном виде спортивной специфики.