Общеразвивающие упражнения, характеристика, значение и их классификация.

Общеразвивающие упражнения- это упражнения, специально созданные для отдельных частей тела, различных мышц, суставов, а так же всех систем организма.

ОРУ поддаются расчленению и позволяют избирательно влиять на те или иные крупные и мелкие мышцы, суставы, а также точно дозировать физическую нагрузку. Это обеспечивает своевременное равномерное развитие мышц, костной системы, связочно- суставного аппарата и помогает формированию у детей правильной осанки. При соответствующем сочетании и дозировке ОРУ положительно влияют на сердечно- сосудистую, дыхательную и нервную системы, улучшают обменные процессы в организме, а также способствуют улучшению координации движений, развитию физических качеств.

В процессе выполнения ОРУ у детей развивается точность восприятий и представлений, а так же вырабатывается умение сознательно управлять своими движениями. Музыкальное сопровождение упражнений вызывает у детей положительные эмоции.

ОРУ по анатомическому признаку делятся на:

- упражнения для мышц рук и плечевого пояса;

- упражнения для туловища и шеи;

- упражнения для мышц ног;

- упражнения для мышц всего тела.

В зависимости от методической направленности ОРУ делятся на:

- упражнения для развития физических качеств;

- упражнения на расслабления;

- упражнения на ощущения правильной осанки;

- дыхательные упражнения и др.

По степени физической помощи педагога при выполнении ОРУ они делятся на:

- пассивные- с помощью взрослых;

- пассивно- активные- с частичной помощью взрослых;

- активные- выполняются самостоятельно.

По наличию материала ОРУ делятся на:

- с предметами;

- без предметов;

- на снарядах.

Типы и формы физкультурных занятий и особенности их проведения

В детских садах проводятся занятия различного типа. В основу их классификации могут быть положены следующие признаки: содержание, образовательные задачи, методы проведения физических упражнений. По содержанию и методам проведения различают занятия смешанного, игрового и сюжетного характера.

В занятия смешанного характера включаются строевые упражнения о общеразвивающие, основные движения и подвижные игры.

Занятия игрового характера отличаются тем, что для решения задач каждой части подбираются игры с соответствующими движениями. Занятия этого типа проводятся преимущественно в летнее время, когда уже все упражнения разучены и ставится задача закреплять двигательные навыки, развивать физические качества в меняющейся обстановке. Состоит из серии подвижных игр, которые последовательно решают задачи занятия.

Занятия в сюжетной форме проводятся для повышения интереса к движениям при закреплении навыков. Оно строится по сюжету сказки, рассказа.

Типы:

- занятия, смешанного типа, на которых разучиваются новые упражнения и закрепляются навыки в уже освоенных движениях.

- занятия, целиком построенные на знакомых физических упражнениях и направленные на закрепление двигательных навыков.

- занятия контрольного и учетного характера, на которых проверяются знания, уровень развития двигательных навыков и физических качеств детей, их умение играть в подвижные игры.