6.4. Предстартовые психические состояния

6.4.1.Диагностика состояния спортсмена перед стартом методом наблюдения

В спортивной практике для оценки уровня нервно-психического напряже­ния у спортсмена, выходящего на старт соревнований, используется большое количество разнообразных методов. Остановимся на описании и характери­стике тех из них, которые не являются сложными, достаточно апробированы, просты в обработке и истолковании, а также не требуют использования слож­ной и дорогостоящей аппаратуры. Овладение этими методами под силу лю­бому практику (тренеру, врачу, психологу).

Эмоциональное психическое состояние человека, как известно, может выражаться внешне и включает в себя:

— внешние выразительные движения (мимические и пантомимические);

— разнообразные телесные проявления;

— изменения гуморального характера.

Таким образом, к числу внешних проявлений психического состояния спортсмена перед стартом относятся следующие: изменение мимики, осанки, жестов, поз, общей двигательной активности, деятельности некоторых желез наружной секреции (выделение слюны, пота, слез), изменения в особенностях отдельных движений (их быстроты, силы, направления, координации), а также изменения интонационных характеристик речи и т. д.

Каждая форма предстартового состояния спортсмена своеобразно проявляется внешне. В силу этого по особенностям поведения спортсмена перед стартом, по внешним проявлениям его психического состояния можно судить о том, каков уровень его нервно-психического напряжения, т. е. каково его предстартовое состояние.

Приведенная выше таблица включает наиболее характерные признаки каждой, из описанных нами, формы предстартового состояния (см. табл.).

6.4.2. МЕТОД НЕЗАКОНЧЕННЫХ СЛОВ

Цель ‑ Определить психическое состояние спортсмена перед стартом.

Этот метод, как и предыдущий, использован на том, что навязчивые мы­сли, доминирующая мотивация и отношение человека непроизвольно про­являются в его речевой деятельности.

Проведение: спортсмену предлагается дописать 20-25 неоконченных слов по своему усмотрению. Эти неоконченные слова предъявляются ему отпечатанными на листе бумаги или написанными от руки разборчивым почерком.

Инструкция: «Я предъявляю Вам несколько неоконченных слов (слогов), Ваша задача — как можно ско­рее дописать их таким образом, чтоб получились целые слова, обычно упо­требляемые людьми и встречающиеся в литературе».

На выполнение всего задания отводится не более 3 минут.

Стимульный материал:

Рекомендуем для предъявления спортсменам следующие неоконченные слова:

Ти... До... Ба...

Бул... Ма... Че...

Ста... Со... Кр...

Фи... Про... Зем...

За... Ве... По...

Су... Сол... Сти...

Во... Де... Вы...

Обработка и диагноз:

Анализ полученных таким способом слов позволяет судить об основном содержании мыслей спортсмена перед стартом, его психическом состоянии, особенностях мотивации, настроении и т. д.