218 Приложение

ЗАКОНЫ ПАМЯТИ. Общие законы: закон значимости информации, закон деятельности. Частные законы: закон осмысления, закон интереса, закон объема знаний, закон установки на запоминание, закон усиления первоначаль­ного впечатления, закон одновременных впечатлений, за­кон последовательных впечатлений, закон ретроактивного торможения, закон проактивного торможения.

ПАМЯТЬ И ВНИМАНИЕ. Что такое внимание? Формы проявления внимания. Типы внимания: непроизвольное, произвольное и послепроизвольное. Параметры внимания: концентрация, устойчивость, объем, распределение, пере­ключение.

УМЕЕМ ЛИ МЫ ОТВЛЕКАТЬСЯ? Правила сосредото­ченной работы: оправданные отвлечения, создание соот­ветствующей характеру работы обстановки, действия не­больших побочных усилителей, использование периодов ум­ственной работоспособности.

УМЕЕМ ЛИ МЫ ДОЛГО НЕ ОТВЛЕКАТЬСЯ? Разви­тие способностей длительной концентрации. Тренировоч­ные упражнения для развития способностей длительной концентрации.

ОБЪЕМ ВНИМАНИЯ. Правило Миллера. Тренировоч­ные упражнения для развития объема внимания.

МОЖНО ЛИ ДЕЛАТЬ НЕСКОЛЬКО ДЕЛ ОДНОВРЕ­МЕННО? Загрузка внимания при разных видах работы. Упражнения для развития умений распределения внимания.

МОЖЕМ ЛИ МЫ БЫСТРО ПЕРЕХОДИТЬ ОТ ОД­НОЙ РАБОТЫ К ДРУГОЙ? Переключение внимания. Упражнения для развития умения переключения внима­ния.

РАЦИОНАЛЬНЫЙ СПОСОБ ЗАПОМИНАНИЯ. Осмыс­ление как максимальное приближение запоминания к процессу мышления. Метод «смысловых опорных пунктов». Метод «ключевых слов». Метод «отсечения главного». Ме­тод «восстановления с конца». Метод «неожиданного воп­роса». Метод «смысловой догадки». Метод «объяснения другому». Метод «доказательства от противного».

ПРАВИЛЬНО ЛИ МЫ ГОТОВИМСЯ К ЗАПОМИНА­НИЮ? Виды установок на запоминание: на время; на