Медитация
На самом деле я не гуру в этом вопросе,
Яндекс знает про медитацию больше меня:)
Но вот какой идеей я хочу поделиться.
Один из типов медитации – пассивное
наблюдение за своими мыслями. Такая
медитация позволяет “поймать за хвост”
любые негативные эмоции, разобраться
в их причинах и понять их смехотворность.
ИТшники меня поймут: медитацию можно
сравнить с отладкой программы. Правда
в отличие от компьютерного программирования,
результатом такой отладки является
избавление от лишних инструкций,
вызывающих негативные эмоции. Другими
словами, медитация – это депрограммирование.
Анатолий Тихомиров
