Тема 2. Физическое воспитание.

17.Физическая культура и спорт в высшем учебном заведении:

А. Системная гуманитарная подготовка в личности студента;

Б.Формирование самостоятельности, активности специалиста;

В.Формирование спортивных качеств.

18. Физическое воспитание представляет собой...

А. Процесс выполнения физических упражнений;

Б. Способ освоения ценностей, накопленных в сфере физической культуры;

В. Способ повышения работоспособности и укрепления здоровья;

Г. Обеспечение общего уровня физической подготовленности.

19. Специфика физического воспитания, как одного из направлений воспитания, заключается...

А. В формировании двигательных навыков и умений людей;

Б. В воспитании физических качеств людей;

В. В повышении физической работоспособности людей;

Г. Во всём вышеперечисленном.

20. Физическое развитие характеризуется...

А. Комплексом таких показателей, как рост, вес, жизненная ёмкость легких, динамометрия;

Б. Уровнем, достигнутым в результате занятий физическими упражнениями;

В. Динамикой изменения морфофункциональных свойств организма на протяжении жизни;

Г. Формами тела, функциональными возможностями, физической работоспособностью.

21. Спорт:

А. Это специфическая форма культурной деятельности человека и общества, направленная на раскрытие двигательных возможностей человека в условиях соперничества;

Б. Это систематические занятия физкультурой во время учебных занятий в средней школе;

В. Это регулярное посещение спортивных соревнований;

Г. Это ежедневные занятия утренней гимнастикой.

22. Смысл физического воспитания заключается в...

А. Оптимизации условий для физического развития людей;

Б. Формировании двигательных навыков и воспитании физических качеств людей;

В. Повышении работоспособности и подготовленности людей;

Г. Укреплении здоровья и профилактике заболеваний.

24. Нагрузка физических упражнений характеризуется...

А. Величиной их воздействия на организм;

Б. Подготовленностью занимающихся, их возрастом, самочувствием во время занятий;

В. Временем и количеством повторений двигательных действий;

Г. Напряжением определенных мышечных групп.

25. Величина нагрузки физических упражнений обусловлена...

А. Степенью преодолеваемых при их выполнении трудностей;

Б. Сочетанием объема и интенсивности двигательных действий;

В. Частотой сердечных сокращений;

Г. Утомлением, возникающим в результате их выполнения.

26. Основу двигательных способностей составляют...

А. Двигательные автоматизмы;

Б. Сила, быстрота, выносливость;

В. Гибкость и координированность;

Г. Физические качества и двигательные умения.

27. Если ЧСС после выполнения упражнения, восстанавливается за 60 сек. до уровня, который был в начале урока, то это свидетельствует о том, что нагрузка

А. Мала и ее следует увеличить;

Б. Переносится организмом относительно легко;

В. Достаточно большая и ее можно повторить;

Г. Чрезмерная и ее нужно уменьшить.

28. Интенсивность выполнения упражнений можно определить по ЧСС. Укажите, какую частоту пульса вызывает большая интенсивность упражнений

А. 120-130 уд/мин;

Б.130-140 уд/мин;

В. 140-150 уд/мин;

Г. свыше 150 уд/мин.

29. В иерархии принципов в системе физического воспитания принцип всестороннего развития личности следует отнести к

А. Общим социальным принципам воспитательной стратегии общества;

Б. Общим принципам образования и воспитания;

В. Принципам, регламентирующим процесс физического воспитания;

Г. Принципам обучения.

30. Одним из основных средств физического воспитания является:

А. физическая нагрузка;

Б. физические упражнения;

В. физическая тренировка;

Г. урок физической культуры.

31. Под общей физической подготовкой (ОФП) понимают тренировочный процесс, направленный:

А. на формирование правильной осанки;

Б. на гармоническое развитие человека;

В. на всестороннее развитие физических, качеств;

Г. на достижение высоких спортивных результатов.

32. К показателям физической подготовленности относятся:

А. сила, быстрота, выносливость;

Б. рост, вес, окружность грудной клетки;

В. артериальное давление, пульс;

Г. частота сердечных сокращений, частота дыхания.

33. Индивидуальное развитие организма человека в течение всей его жизни называется:

А. генезис;

Б. гистогенез;

В. онтогенез;

Г. филогенез.

34. К показателям физического развития относятся:

А. сила и гибкость;

Б. быстрота и выносливость;

В. рост и вес;

Г. ловкость и прыгучесть.

35. Гиподинамия - это следствие:

А. понижения двигательной активности человека;

Б. повышения двигательной активности человека;

В. нехватки витаминов в организме;

Г. чрезмерного питания.

36. Недостаток витаминов в организме человека называется:

А. авитаминоз;

Б. гиповитаминоз;

В. гипервитаминоз;

Г. бактериоз.

37. Упражнения, где сочетаются быстрота и сила, называются:

А. общеразвивающими;

Б. собственно-силовыми;

В. скоростно-силовыми;

Г. групповыми.

38. Разучивание сложного двигательного действия следует начинать с освоения:

А. исходного положения;

Б.основ техники;

В.подводящих упражнений;

Г. подготовительных упражнений.

39. Отметить основные цели и задачи физической культуры:

А. повышение уровня индивидуального мастерства в избранном виде спорта;

Б. сохранение и укрепление здоровья;

В. коррекция телосложения;

Г. направленное развитие физических качеств;

Д. воспитание физической культуры личности.

40. Основными средствами физического воспитания являются:

А. игровые виды спорта;

Б. подвижные игры и эстафеты;

В. физические упражнения;

Г. массаж и водные процедуры;

Д. гигиена и закаливание.

41. К основным физическим (двигательным) качествам относятся:

А. выносливость и сила;

Б. целеустремленность и упорство;

В. гибкость и быстрота;

Г. работоспособность и настойчивость;

Д. ловкость.

42. Эластичность мышечных волокон является основой качества:

А. скорости;

Б. гибкости;

В. силы;

Г. прыгучести.

43. Масса тела является показателем силы:

А. абсолютной;

Б.статической;

В. относительной;

Г. динамической.

44. Какие физические качества развиваются при выполнении многократных ускорений (30-50 м):

А. динамическая сила;

Б. скоростная выносливость;

В. быстрота и резкость;

Г. скоростно-силовые качества.

45. Какие виды спорта являются средством комплексного развития физических качеств:

А. спринтерский бег;

Б. баскетбол;

В. рукопашный бой;

Г. тяжелая атлетика;

Д. футбол.

46. «Наиболее рациональный способ выполнения двигательного действия» - это определение следующего спортивного термина:

А. спортивная тактика;

Б. двигательный навык;

В. элемент техники;

Г. двигательные способности.

47. Спортивная тренировка включает в себя следующие виды подготовки спортсмена:

А. психическая;

Б. теоретическая; В. тактическая;

Г. физическая;

Д. двигательная;

Е. техническая.

48. Спорт, как явление культурной жизни, это:

А. Соревновательная деятельность;

Б. Специальная подготовка;

В. Спортивное совершенство.