Упражнение «Подарок»

Цель упражнения: Создать непринужденную обстановку для общения.

Описание: Участники тренинга последовательно по кругу дарят друг другу пожелания или чувства. Первый дарит второму, называя его по имени. Второй благодарит первого и дарит свой подарок третьему.

Примечание: Нельзя дарить то, чего ты не имеешь и то, что ты подарить не можешь, то есть, не желательны такие подарки-высказывания как «Я дарю тебе автомобиль» или «Я дарю тебе сто долларов» и т.п. Дарить можно чувства, пожелания, улыбку и др. Желательно при этом говорить искренне, от всей души. Можно не спешить говорить сразу, а подумать 20 - 30 секунд.

Рефлексия: Возникли ли у вас какие – либо трудности с этим упражнением? Какие чувства вы испытывали, когда дарили «подарки»? Какие чувства испытывали, когда вам дарили «подарки»? Часто ли в повседневной жизни вы дарите кому – либо такие «подарки»?

Упражнение «Мои добрые дела»

Цель упражнения: формирование установки на добрые дела.

Описание: вспомнить, какое конкретное доброе дело Вы сделали за вчерашний день (или за прошедшую неделю)? Кто был этот человек? Что Вы при этом чувствовали? Как Вас отблагодарил этот человек? Какими должны быть, по Вашему мнению, формы благодарности?

Участники по очереди высказываются, комментируя свой рассказ.

Рефлексия: Наше доброе отношение к людям (к своим близким, родным, знакомым) должно проявляться не только на словах, но и на деле. Способны ли Вы на добрые дела? Если нет то, что вам мешает? Прежде всего, проанализируйте свои привычки. Возьмите это упражнение ежедневный домашний контроль. Подумайте, что доброго сделали вы за прошедший день.

На этом наш тренинг подходит к концу, всем спасибо за работу.