- •От издателей
- •Оглавление
- •Список медитаций
- •Введение
- •Экспериментирование с медитациями
- •Сердце как дверь
- •Исследование чакр
- •Круг любви
- •Ма Дэва Вадуда, бакалавр наук, магистр искусств Ма Йога Ранджана, доктор философии (Международный мультиверситет Раджниша)
- •Глава 1
- •2 Октября 1972 года, Бомбей, Индия Вопросы :
- •Глава 3
- •1. Наблюдай промежуток между двумя дыханиями
- •2. Наблюдай точку поворота между двумя дыханиями
- •3. Наблюдай точку слияния двух дыханий
- •4. Осознай момент остановки дыхания
- •Глава 4
- •Глава 5
- •5 Октября 1972 года, Бомбей, Индия
- •5. Сфокусируй свое внимание на третьем глазе
- •6. Фокусируйся на промежуток в течение твоей дневной деятельности
- •7. Техника для осознанности во сне
- •8. Наблюдай точку поворота с преданностью
- •9. А) Лежи как мертвый
- •Глава 6
- •Глава 7
- •10. Стань лаской
- •11. Закрой свои чувства, стань подобным камню
- •12. Позволь себе стать невесомым
- •Глава 8
- •Глава 9 техники для центрирования
- •12 Ноября 1972 года, Бомбей, Индия
- •Сутры :
- •14. Размести все свое внимание в тонком, как нить лотоса, нерве, расположенном в центре позвоночного столба. В таком состоянии будешь трансформирована
- •13. Тотально концентрируйся на одном объекте
- •14. Помести свою осознанность в свой позвоночник
- •Глава 10
- •Глава 11 техники для проникновения во внутреннее
- •14Ноября 1972 года, Бомбей, Индия
- •15. Если закроешь руками семь отверстий головы, то пространство между глазами станет все в себя включающим.
- •16. Благословенная, когда чувства поглощены сердцем, достигни центра лотоса.
- •17. Бездумный ум, держись в середине - до тех пор, пока....
- •15. Закрой все отверстия твоей головы
- •16. Поглоти чувства своим сердцем
- •17. Не выбирай, держись в середине
- •Глава 12 за пределы ума к истокам
- •15 Ноября 1972 года, Бомбей, Индия
- •Глава 13 внутреннее центрирование
- •16 Ноября 1972 года, Бомбей, Индия
- •18. Смотри на объект с любовью
- •19. Сиди только на ягодицах
- •20. Как медитировать в движущемся экипаже
- •21. Концентрируйся на боль в твоем теле
- •Глава 14 изменение направления энергии
- •17 Ноября 1972 года, Бомбей, Индия
- •Глава 15
- •22. Рассматривай свое прошлое, не отождествляя
- •23. Почувствуй объект и стань им
- •24. Наблюдай за своим настроением
- •Глава 16
Оглавление
|
Список медитаций . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . |
4 |
|
|
Введение . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ........ |
5 |
|
|
1. |
МИР ТАНТРЫ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . |
16 |
|
2. |
ПУТЬ ЙОГИ И ПУТЬ ТАНТРЫ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . |
25 |
|
3. |
ДЫХАНИЕ – МОСТ ВО ВСЕЛЕННУЮ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . |
34 |
|
4. |
ПРЕОДОЛЕНИЕ ИЛЛЮЗИЙ УМА . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . |
44 |
|
5. |
ПЯТЬ ТЕХНИК НА ВНИМАТЕЛЬНОСТЬ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . |
53 |
|
6. |
ПРИЕМЫ ДЛЯ ПРИОБРЕТЕНИЯ ВЛАСТИ НАД СНОВИДЕНИЯМИ . . . |
65 |
|
7. |
ТЕХНИКИ ДЛЯ ВАШЕГО УСПОКОЕНИЯ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . |
74 |
|
8. |
ТОТАЛЬНОЕ ПРИЯТИЕ И НЕРАЗДЕЛЕНИЕ : ЗНАЧЕНИЕ ТАНТРИЧЕСКОЙ ЧИСТОТЫ . . . . . . . . . . . . . . . . . |
83
|
|
9. |
ТЕХНИКИ ДЛЯ ЦЕНТРИРОВАНИЯ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . |
92 |
|
10. |
САМОРЕАЛИЗАЦИЯ: ОСНОВНЫЕ ПОТРЕБНОСТИ . . . . . . . . . . . |
102 |
|
11. |
ТЕХНИКИ ДЛЯ ПРОНИКНОВЕНИЯ ВО ВНУТРЕННЕЕ . . . . . . . . . . |
111 |
|
12. |
ЗА ПРЕДЕЛЫ УМА К ИСТОКАМ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . |
120 |
|
13. |
ВНУТРЕННЕЕ ЦЕНТРИРОВАНИЕ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . |
128 |
|
14. |
ИЗМЕНЕНИЕ НАПРАВЛЕНИЯ ЭНЕРГИИ . . . . . . . . . . . . . . . |
138 |
|
15. |
ВИДЕНИЕ ПРОШЛОГО КАК СНОВИДЕНИЕ . . . . . . . . . . . . . |
148 |
|
16. |
ЗА ПРЕДЕЛЫ ГРЕХА БЕССОЗНАТЕЛЬНОСТИ . . . . . . . . . . . . |
158 |