- •Ростов-на-Дону
- •Аннотация
- •Оглавление
- •Введение
- •1Модуль: Научно-теоретические основы плавания
- •Лекция №1. Общая характеристика, особенности и классификация плавания
- •Все это предопределяет положительные стороны занятий плаванием.
- •Лекция №2 Физические свойства воды
- •Лекция №3 Силы, действующие при статическом и динамическом плавании. Понятие плавучести Согласно закону движения существует 2 варианта плавания: статическое и динамическое.
- •Лекция №4 Анатомические и физиологические основы плавания
- •2 Модуль: Основы техники спортивных и прикладных способов плавания, стартов и поворотов
- •Лекция №1. Понятие техники плавания
- •Эффективность техники определяется соотношением совокупности индивидуальных движений и прилагаемых усилий с полученным результатом. Хорошая эффективность техники характеризует мастерство спортсмена.
- •Лекция №2. Техника плавания способом кроль на груди
- •Лекция №3. Техника плавания способом кроль на спине
- •Лекция №4. Техника плавания способом брасс
- •Лекция №5. Техника выполнения стартов и поворотов
- •Техника старта с тумбочки
- •Лекция №6. Техника прикладных способов плавания: на боку, брассом на спине и кролем на груди без выноса рук
- •Другой разновидностью комбинированной техники может быть та же самая работа ног и дыхания, как в способе кроль на груди без выноса рук, но движения рук выполняются как в способе брасс.
- •3 Модуль: Прикладное плавание
- •Лекция №1. Общая характеристика и классификация прикладного плавания
- •Лекция №2. Техника ныряния в длину и глубину
- •4 Модуль: Методика обучения
- •Лекция №1. Принципы обучения плаванию
- •Лекция №2. Методы обучения плаванию
- •Лекция №3. Средства обучения плаванию
- •Упражнения для обучения дыханию.
- •Лекция №4. Методика обучения плаванию способом кроль на груди
- •Комплекс упражнений для обучения движениям ногами и согласованию с дыханием на суше
- •Комплекс упражнений по общему согласованию движений на суше
- •Комплекс упражнений по общему согласованию движений в воде
- •Комплекс упражнений по уточнению и закреплению техники
- •Комплекс упражнений для обучения движениям руками на суше
- •Комплекс упражнений для обучения движениям руками в воде
- •Комплекс упражнений по общему согласованию движений на суше
- •Комплекс упражнений по общему согласованию движений в воде
- •На суше
- •Лекция №6. Методика обучения плаванию способом брасс
- •5 Модуль: Организационно-методическое обеспечение работы по плаванию в различных звеньях
- •Организация работы по плаванию в дошкольных учреждениях
- •Лекция №2. Организация работы по плаванию в детских специализированных спортивных школах
- •Лекция №3. Организация работы по плаванию в детских оздоровительных лагерях
- •6 Модуль: Основы спортивной тренировки в плавании
- •Лекция №1. Общая характеристика и содержание спортивной тренировки в плавании
- •Одними из важных интегральных показателей действия тренировки на организм спортсмена являются спортивная форма и спортивная работоспособность.
- •Спортивная работоспособность пловцов обеспечивается комплексом различных специфических и неспецифических двигательных способностей, совокупность которых составляет физическую подготовленность пловца.
- •Лекция №3. Спортивная тренировка в многолетнем процессе подготовки пловцов
- •Этап углубленной специализации
- •7 Модуль: Организация и проведение соревнований
- •Тесты рубежного контроля по модулям
- •Список литературы
ФЕДЕРАЛЬНОЕ АГЕНТСТВО ПО ОБРАЗОВАНИЮ
ФГОУ ВПО «ЮЖНЫЙ ФЕДЕРАЛЬНЫЙ УНИВЕРСИТЕТ»
ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ ИНСТИТУТ
факультет физической культуры и спорта
кафедра спортивных дисциплин
Семестровый курс лекций на модульной основе с диагностико-квалиметрическим обеспечением по дисциплине «Плавание»
Для студентов педагогического отделения факультета ФКиС, обучающихся по специальности 050720 «Физическая культура»
ЦИКЛ: дисциплины предметной подготовки
ТИП: дипломированный специалист
ИНДЕКС: ДПП.Ф16.5
Срок обучения: 5 лет
Форма обучения: очная
Исполнитель:
к.п.н., доцент кафедры
спортивных дисциплин
Чертов Н.В.
Ростов-на-Дону
2008
Аннотация
Курс лекций по плаванию – учебное издание, представляющее собой совокупность отдельных лекций, объединенных в учебные модули, и полностью освещающее содержание учебной дисциплины «Базовые и новые физкультурно-спортивные виды: плавание». Целью курса лекций является организация самостоятельной работы студентов по овладению теоретическим материалом учебной дисциплины. Тематика и объем материала курса лекций по плаванию соответствует утвержденной учебной программе и требованиям Государственного образовательного стандарта по специальности «Физическая культура».
Оглавление
Введение………………………………………………………………………..4
Научно-теоретические основы плавания. ……………………………..6
Основы техники спортивных и прикладных способов плавания, стартов и поворотов…………………………………………………………..31
Прикладное плавание………………………………………………….66
Методика обучения……………………………………………………80
Организационно-методическое обеспечение работы по плаванию в различных звеньях…………………………………………………………..112
Основы спортивной тренировки в плавании………………………..124
Организация и проведение соревнований…………………………..156
Тесты рубежного контроля по модулям……………………………………165
Список литературы к курсу лекций………………………………………...171
Введение
Курс лекций разработан на основе учебного плана по специальности 050720 «Физическая культура», а также на основании нормативных документов по вопросам организации учеб-но-воспитательной работы в высших учебных заведениях и соответствует образовательному стандарту высшего профессионального образования.
Курс плавания является одним из разделов профессиональной подготовки педагога по физической культуре. Плавание относится к федеральному компоненту дисциплин предметной подготовки.
Цель курса- — вооружение теоретическими знаниями и воспитание у студентов определенных профессионально-педагогических компетенций, ко-торые обеспечили бы возможность управлять процессом физического развития, образования и воспитания учащихся различных учебных заве-дений с учетом возрастных особенностей.
Плавание как средство физического воспитания является жизнен-но важным прикладным навыком, также это прекрасное закаливающее и гигиеническое средство и популярнейший вид спорта. Это определяет важность изучения данной спортивно-педагогической дисциплины.
Курс плавания предусматривает следующие задачи изучения дис-циплины:
— овладение общенаучными компетенциями;
— овладение инструментальными компетенциями;
— овладение социально-личностными и общекультурными компетенциями; — овладение профессиональными компетенциями.
Общие требования к уровню подготовки:
— владеет теоретическими основами техники плавания, обучения и тренировки в плавании, а также теоретическими основами организации и методики работы по плаванию;
— способен провести биомеханический анализ изученных способов плавания, анализировать индивидуальную технику плавания;
способен показать и объяснить отдельные упражнения, составить отдельный комплекс упражнений, провести урок-;
владеет основами методики обучения плавания способами кроль на груди, кроль на спине, брасс и прикладному плаванию, способен видеть, выявлять, наблюдать и исправлять ошибки в технике плавания;
— умеет составлять учебную документацию по плаванию — поуроч-ный график, конспект урока с учетом возрастных особенностей, способен организовать и провести соревнования по плаванию, а также водные праздники;
умеет самостоятельно работать с литературой, методическими пособиями;
способен самостоятельно анализировать, критически оценивать и использовать получаемую научную информацию.
Курс лекций состоит из следующих учебных модулей:
- научно-теоретические основы плавания;
- основы техники спортивных и прикладных способов плавания, стартов и поворотов;
- прикладное плавание;
- методика обучения;
- организационно-методическое обеспечение работы по плаванию в различных звеньях;
- основы спортивной тренировки в плавании;
- организация и проведение соревнований.
Учебные модули состоят из нескольких лекций и включают комплексную цель модуля, содержание модуля, проектное задание и тесты рубежного контроля.