- •Ростов-на-Дону
- •Аннотация
- •Оглавление
- •Введение
- •1Модуль: Научно-теоретические основы плавания
- •Лекция №1. Общая характеристика, особенности и классификация плавания
- •Все это предопределяет положительные стороны занятий плаванием.
- •Лекция №2 Физические свойства воды
- •Лекция №3 Силы, действующие при статическом и динамическом плавании. Понятие плавучести Согласно закону движения существует 2 варианта плавания: статическое и динамическое.
- •Лекция №4 Анатомические и физиологические основы плавания
- •2 Модуль: Основы техники спортивных и прикладных способов плавания, стартов и поворотов
- •Лекция №1. Понятие техники плавания
- •Эффективность техники определяется соотношением совокупности индивидуальных движений и прилагаемых усилий с полученным результатом. Хорошая эффективность техники характеризует мастерство спортсмена.
- •Лекция №2. Техника плавания способом кроль на груди
- •Лекция №3. Техника плавания способом кроль на спине
- •Лекция №4. Техника плавания способом брасс
- •Лекция №5. Техника выполнения стартов и поворотов
- •Техника старта с тумбочки
- •Лекция №6. Техника прикладных способов плавания: на боку, брассом на спине и кролем на груди без выноса рук
- •Другой разновидностью комбинированной техники может быть та же самая работа ног и дыхания, как в способе кроль на груди без выноса рук, но движения рук выполняются как в способе брасс.
- •3 Модуль: Прикладное плавание
- •Лекция №1. Общая характеристика и классификация прикладного плавания
- •Лекция №2. Техника ныряния в длину и глубину
- •4 Модуль: Методика обучения
- •Лекция №1. Принципы обучения плаванию
- •Лекция №2. Методы обучения плаванию
- •Лекция №3. Средства обучения плаванию
- •Упражнения для обучения дыханию.
- •Лекция №4. Методика обучения плаванию способом кроль на груди
- •Комплекс упражнений для обучения движениям ногами и согласованию с дыханием на суше
- •Комплекс упражнений по общему согласованию движений на суше
- •Комплекс упражнений по общему согласованию движений в воде
- •Комплекс упражнений по уточнению и закреплению техники
- •Комплекс упражнений для обучения движениям руками на суше
- •Комплекс упражнений для обучения движениям руками в воде
- •Комплекс упражнений по общему согласованию движений на суше
- •Комплекс упражнений по общему согласованию движений в воде
- •На суше
- •Лекция №6. Методика обучения плаванию способом брасс
- •5 Модуль: Организационно-методическое обеспечение работы по плаванию в различных звеньях
- •Организация работы по плаванию в дошкольных учреждениях
- •Лекция №2. Организация работы по плаванию в детских специализированных спортивных школах
- •Лекция №3. Организация работы по плаванию в детских оздоровительных лагерях
- •6 Модуль: Основы спортивной тренировки в плавании
- •Лекция №1. Общая характеристика и содержание спортивной тренировки в плавании
- •Одними из важных интегральных показателей действия тренировки на организм спортсмена являются спортивная форма и спортивная работоспособность.
- •Спортивная работоспособность пловцов обеспечивается комплексом различных специфических и неспецифических двигательных способностей, совокупность которых составляет физическую подготовленность пловца.
- •Лекция №3. Спортивная тренировка в многолетнем процессе подготовки пловцов
- •Этап углубленной специализации
- •7 Модуль: Организация и проведение соревнований
- •Тесты рубежного контроля по модулям
- •Список литературы
Список литературы
Биомеханика плавания (зарубежные исследования): Пер.с англ./Под ред. В.М.Зациорского. — М.: ФиС, 1981.
Боген М.М. Обучение двигательным действиям. — М.: ФиС, 1985.
Булгакова Н.Ж. Игры у воды, на воде, под водой. - М.: ФиС, 2000.
Булгакова Н.Ж. Плавание. - М.: ФиС, 1999.
Булгакова Н.Ж. Познакомьтесь: плавание. М.: ФиС, 2002.
Булгакова Н.Ж. Современные направления научных исследований в спортивном плавании. — М.: ГЦОЛИФК, 1983.
Булгакова Н.Ж. Спортивное плавание: Учебник для вузов физической культуры. – М.: ФиС, 1996.
Булгакова Н.Ж. Отбор и подготовка юных пловцов. — М.: ФиС, 1986.
Вайцеховский С.М. Физическая подготовка пловца. — М.: ФиС,1976.
Вайцеховский С.М., Платонов В.Н. Тренировка пловцов высокого класса. — М.: ФиС, 1985.
Велитченко В. Как научиться плавать. - М., 2000.
Викулов А.Д. Плавание. - М.: Владос-пресс, 2003.
Волков В.М., Филин В.П. Спортивный отбор — М.: ФиС, 1983.
Воронцов А.Р.,Чеботарева И.В., Соломатин В.Р. Методика многолетней подготовки юных пловцов: Методические рекомендациии. — Госкомспорт СССР, ВНИИФК, 1990.
Гордон С.М. Техника спортивного плавания. — М.: ФиС, 1978.
Деркач А.А., Исаев А.А. Педагогическое мастерство тренера. — М.: ФиС, 1981.
Каунсилмен Д.Е. Спортивное плавание: Пер. с англ. — М.: ФиС, 1982.
Каунсилмен Д.Е. Наука о плавании. — М.: ФиС, 1971.
Лопухин В.Я. Анализ диссертационных работ по плаванию в свете тенденций развития современной науки. — М.: ГЦОЛИФК, 1980.
Макаренко Л.П. Содержание и структура многолетней подготовки юных пловцов. — М.: ГЦОЛИФК, 1985.
Макаренко Л.П. Юный пловец. — М.: ФиС, 1983.
Макаренко Л.П. Профессионально-педагогическое мастерство тренера ДЮСШ по плаванию. — М.: ГЦОЛИФК,1986.
Макаренко Л.П. Прогнозирование в практической работе тренера по плаванию. — М.: ГЦОЛИФК, 1989.
Марищук В.Л., Блудов Ю.М., Плахтиенко В.А., Серова Л.К. Методики психодиагностики в спорте. — М.: Просвещение, 1984.
Плавание: Методические рекомендации (учебная программа) для тренеров детско-юношеских спортивных школ и училищ олимпийского резерва / Под общ. ред. А.В. Козлова. - М., 1993.
Плавание: Поурочная программа для ДЮСШ, СДЮСШОР, ШВСМ. — М., 1983.
Плавание: Учебник для вузов / Под общ. ред Н.Ж. Булгаковой. - М.: ФиС, 2001.
Плавание: Учебник / Под ред. Никитского Б.Н. — М.: Просвещение, 1967.
Плавание: Учебник / Под ред. Платонова В.Н. - Киев: Олимпийская литература, 2000.
Плавание: Учебник для институтов физ. культуры / Под общ. ред. Бутовича Н.А. — М.: ФиС, 1965.
Плавание: Учебник для ИФК / Под ред. Булгаковой Н.Ж. — М.: ФиС, 1984.
Плавание: Учебное пособие для Вузов / Под ред. Викулова А.Д. – М.: Владос-пресс, 2004.
Плавание: Учебное пособие для студентов физкультурных вузов. – Малаховка, 2001.
Платонов В.Н.,Вайцеховский С.М. Тренировка пловцов высокого класса. — М.: ФиС, 1985.
Платонов В.Н., Платонова В.Н. Плавание. - Киев: Олимпийская литература, 2000.
Румянцев В.А. Биомеханика спортивного плавания (Гидродинамическое сопротивление при плавании). — М.: ГЦОЛИФК, 1982.
Румянцев В.А. Биодинамические закономерности техники гребковых движений при плавании человека. — М.: ГЦОЛИФК, 1984.
Станкин М.И. Спорт и воспитание подростков. — М.: ФиС, 1983.
Спортивное плавание: Программа по специализации тренерского факультета институтов физической культуры. — М., 1991.
Спортивное плавание: Учебник для вузов физической культуры / Под ред. Булгаковой Н.Ж. — М.: Фон, 1996.
Филин В.П. Теория и методика юношеского спорта. — М.: ФиС, 1987.
Фирсов З.П. Плавание для всех. — М.: ФиС, 1983.
Хальянд Р.Б., Тамп Т.А., Каал Р.Р. Модели техники спортивных способов плавания с методикой совершенствования и контроля. — Таллин, 1986.