Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение

3.1. Анализ результатов исследования

Первый проведенный эксперимент показал, что результаты детей на низком уровне. Недостаточно развито физическое развитие, то есть качество присуще физическому развитию как быстрота. Ведь физическое развитие – процесс становления и последующего изменения на протяжении индивидуальной жизни. Нужно, именно в этом возрасте формировать развитие ребенка. Также техника выполнения упражнения хромает.

Типичные ошибки детей: недостаточный толчок при прыжке; задержка дыхания при прыжках через скамейку, скакалку; неправильная постановка стоп при беге на месте. У детей присутствует некая скованность, неуверенность, нет сплоченности в коллективе.

После обработки результатов второго эксперимента видно, что дети немного улучшили свои результаты, и они не соответствуют стандарту.

Положительные сдвиги произошли со стороны техники выполнения контрольных упражнений, особенно у девочек.

В этой группе есть физически слабые дети, но очень старательные. Но после двух недель наблюдения видно, что эти ребята хот и слабые, но они на равнее со всеми стараются выполнять, и стали выдерживать определенные нагрузки.

Как показали результаты третьего эксперимента, наибольшие сдвиги произошли по всем подводящим упражнениям. Дети выполняют контрольные упражнения с большей охотой, потому что у них выработался навык техники выполнения. По последним полученным данным эксперимента можно сделать вывод, что пройдя новую тему лучше всего закрепить ее подвижной игрой, в которой присутствуют подводящие упражнения. Как известно, игра помогает ребенку быть самим собой.

Значительные улучшения результатов показали девочки, они освоили технику выполнения упражнений. На первых этапах эксперимента они очень стеснялись и отказывались выполнять, а сейчас этот барьер скованности отсутствует.

По результатам эксперимента средние показатели изменились:

1. Экспериментальная группа:

• Прыжки со скакалкой: от 30 до 37 (+7);

• Челночный бег: от 8,5 до 8,1 (+0,4);

• Прыжок в длину с места: от 1,6 до 1,7 (+0,1);

• Прыжки с приседа: от 14 до 19 (+5);

• Прыжок через скамейку: от 14 до 18 (+4);

• Бег на месте: от 61 до 64 (+3).

2. Контрольная группа:

• Прыжки со скакалкой: от 30 до 33 (+3);

• Челночный бег: от 8,2 до 8,1 (+0,1);

• Прыжок в длину с места: от 1,6 до 1,65 (+0,05);

• Прыжки с приседа: от 14 до 15 (+1);

• Прыжок через скамейку: от 12 до 14 (+2);

• Бег на месте: от 60 до 61 (+1).

В ходе исследований выявилась динамика качества развития быстроты 1 и 2 группы детей, которая дается в приложении в диаграммах.

Анализ полученных результатов позволяет сделать, таким образом, следующий вывод. Первый этап исследования был посвящен выявлению качество быстроты у детей. Второй этап исследования – выявлению техники и навыка выполнения контрольных упражнений. Третий этап исследования – выявлению эффективности использования специальных подводящих упражнений на качество быстроты детей.

По показателям видно, что во втором этапе эксперимента результаты детей несколько снизились. Это объясняется тем, что дети на первом этапе показали «взрывную» силу, но с последующими занятиями они в большинстве случаев работали над техникой выполнения тестов, и конечно результат несколько снизился. Наибольшие положительные сдвиги произошли на третьем этапе эксперимента.

Итак, результаты исследований позволили решить ряд вопросов, что с помощью специальных подводящих упражнений повысилось качество быстроты детей.

Выводы

В заключении следует отметить, что при грамотном построении тренировочного процесса, тщательном отборе, правильном развитии быстроты движений у юных бегунов на короткие дистанции можно добиться высоких результатов даже в условиях Республики Саха (Якутия).

1. Применение на тренировках в значительном объеме скоростных упражнений в сочетании с упражнениями, развивающими общую и специальную выносливость, благоприятно сказывается на воспитании быстроты. Эта закономерность полностью согласуется с данными физиологов, утверждающих, что повышение уровня развития одного физического качества может способствовать совершенствованию других и что наибольший эффект дает комплексный метод их развития, особенно в юношеском возрасте.

2. В целях подготовки спортивного резерва необходимо систематически производить отбор талантливой молодежи. При этом следует учитывать не только паспортный, но и биологический возраст, а так же морфофункциональные показатели детей.

3. На первом этапе спортсменов необходимо протестировать и определить уровень их физического развития. Тем самым, это даст возможность разделить спринтеров на группы по преимущественному развитию доминирующего физического качества. Анализ тестов, предлагаемых для оценки физической подготовленности юных спринтеров на этапе спортивного совершенствования показал, что общими являются контрольные упражнения, характеризующие уровень развития базовых качеств: скоростных возможностей - 20 м с/х, 30 м, 60 м, 100 м; скоростной выносливости - 150 м, 200 м, 300 м, 400 м.

4. На втором этапе необходимо построить индивидуальные программы ведения тренировочного процесса для той или иной группы спортсменов и применить их на практике.

5. Необходимо разробатывать новые методы тренировок, включать новые упражнения, включать в тренировки элементы других видов спорта. Необходимо сделать тренировки более разнообразней, стараться снизить монотонность тренировок.

6. Результаты исследований позволили решить ряд вопросов, что с помощью специальных подводящих упражнений повысилось качество быстроты детей.

7. Нужно учитывать климатические условия. Нужно часто производить профилактику витаминизаций, обеспечить питанием спортсменов.

Даже самый способный спринтер не может добиться выдающихся достижений, если он будет расчитывать только на свои природные качества.

Таким образом, результаты трех этапного педагогического эксперимента потвердили нашу гипотезу о том, что грамотно построенный тренировочный процесс дает возможность спринтеру, не обладающему хорошими морфофункциональными показателями, добиться высоких результатов даже в условиях Республики Саха (Якутия).

Только при условии систематического развития быстроты, в единстве с развитием других физических качеств и овладением спортивной техникой можно добиться высоких спортивных результатов в беге на короткие дистанции.

Стать быстрым сразу и за один день не получится. Для этого необходимо выполнять физические упражнения, причем делать это систематически, упорядоченно. И тогда можно действительно достигнуть оптимума, а затем держать себя в форме. Быть быстрым – быть первым!