Зарядка

В самом термине «зарядка» заложен особый энергетический смысл. Именно зарядка помогает окончательно проснуться, сбросить с себя остатки сна, размять мышцы, получить необходимый заряд бодрости на весь день.

Успешность организации утренней зарядки определяется несколькими компонентами. Главные из них:

-хорошо подобранный комплекс упражнений;

-музыкальное оформление;

-чёткая организация процедуры начала и окончания зарядки;

-творческая сторона. Например:

Начало: По порядку стройся в ряд!

На зарядку все подряд!

Левая!

Правая!

Бегая!

Плавая!

Мы растём смелыми!

На солнце загорелыми!

Затем каждому выполняемому упражнению предшествует своё объяснение.

(вставка)

Для ребят постарше можно предложить обыграть комплекс упражнений по-другому. Например: как будут делать эти упражнения лесорубы, космонавты и так далее. Смелее импровизируйте! Для более старших ребят проводите зарядку в форме аэробики, ритмики, желательно с использованием специального музыкального сопровождения.

При организации зарядки важно помнить о том, что некоторые дети отличаются от других по своим физическим данным (более полные, худые и т.д.) Они часто комплексуют из-за этого. И по этой причине отказываются выходить на зарядку. Возможно, вам в таких случаях целесообразнее проводить зарядку раздельно для девочек и мальчиков или поговорить с ребёнком, помочь ему преодолеть свою излишнюю и в значительной мере надуманную стеснительность.

Окончание зарядки: «Здоровье в порядке,

Спасибо зарядке».

К организации зарядки предъявляются обязательные требования:

- время проведения зарядки составляет 10-15 минут;

- зарядка проводится на открытом воздухе;

- во время дождливой погоды зарядка проводится в хорошо проветриваемом помещении.

Организация питания

Следите за тем, чтобы ребята мыли руки перед приёмом пищи. Уточняйте меню. Если в отряде есть дети, у которых есть противопоказания к приёму отдельных продуктов, обязательно проверяйте, чтобы им была предоставлена полноценная замена. Обращайте внимание на качество пищи. Следите за дисциплиной в столовой. Не забудьте поблагодарить дежурных и работников пищеблока за хорошую работу. Например:

«Спасибо нашим поварам

За то, что вкусно варят нам» и т.п.

Послеобеденный дневной отдых

1,5-2 часа послеобеденного времени получили в различных детских оздоровительных центрах название: «тихий час», «час отдыха», «полтора часа молчания» и т.д. Это время, которое отводится для восполнения сил, дневного сна, пассивного отдыха. Кто-то в «тихий час» с удовольствием поспит, кто-то почитает книгу, кто-то просто полежит. Следите за тем, чтобы как можно меньше было «хождений» и «шатаний». Можно ненадолго включить тихую, успокаивающую музыку.

Следует отметить, что организация послеобеденного отдыха требует дифференцированного подхода к детям в зависимости от их возраста. Ориентируйтесь по ситуации самостоятельно, с учётом общих правил, установленных в лагере.

Свободное время

Это законное время ребят. Пусть каждый займётся своим любимым делом. Один пойдёт в библиотеку, другой на занятие в кружок, третий в игротеку, а кто-то просто посидит, поболтает с друзьями. Поэтому в данное время не следует планировать никаких мероприятий, хотя это вовсе не означает, что вожатый «отключается» от

работы с отрядом на «перерыв». Обращайте внимание на то, чтобы никому не было скучно. С детьми, которым это интересно, займитесь оформительской работой, предложите им интересную игру, поговорите с ними по «душам»…

Отбой

Перед отбоем нужно настроить ребят на спокойный тон. Этому очень хорошо способствует откровенный, неспешный разговор, «мягкое» (без сильных эмоциональных страстей) подведение итогов дня. Никогда не переносите обсуждение острых, проблемных ситуаций на время вечернего обрядного огонька и непосредственно предшествующее отбою. Неприятный разговор может раздосадовать и возбудить ребят, стать причиной бессонницы.

Продумайте и используйте ритуал прощания на ночь, который ваш отряд будет совершать после вечерних гигиенических процедур. Некоторое время можете ещё немного поговорить с ребятами после того, как они улеглись в постель. Дайте им возможность угомониться, успокоится. После пожелания спокойного сна, разговоров в спальных комнатах уже не должно быть.

Перед тем как самому отправится спать, убедитесь в том, что все дети находятся на своих местах. Не оставляйте детей одних. В корпусе всегда должен присутствовать дежурный вожатый.