3. Охорона праці при виконанні операцій верстки газетного матеріалу
Проект закритої видавничої дільниці при верстці газетного матеріалу
Вікно
Двері
Стіл комп’ютерний
Стілець
Ноутбук
Телефон
Вазон
Шкаф для документів
Диван для відпочинку
10. Вогнегасник
Охорона праці при виконанні операцій верстки і набору тексту
Охорона праці — це система законодавчих актів, соціально-економічних, організаційних, технічних, гігієнічних і лікувально-профіла-ктичних заходів і засобів, забезпечуючи безпеку, охорону здоров'я і працездатність людини в процесі праці. Це — прикладна наукова соціально-технічна дисципліна. Вона займається виявленням і вивченням виробничих небезпек, професійну шкідливість і розробки методів їх попередження і ослаблення. Це буде допомагати усуненню нещасних випадків на виробництві і професійних захворювань працівників, аварій, пожеж. Утворилась ця дисципліна на поєднанні багатьох наук. У ній використані наукові досягнення фізики, хімії, математики, трудового права, економіки, організації і планування виробництва, електротехніки, промислової естетики і ряду других галузей знань. Приступаючи до роботи з ПК, необхідно завжди пам'ятати, що це дуже складна і дорога апаратура, яка потребує акуратного й обережного ставлення до неї, високої самодисципліни на всіх етапах роботи з комп'ютером. Напруга живлення ПК (220 В) є небезпечною для життя людини. Через це в конструкції блоків комп'ютера, міжблочних з'єднувальних кабелів передбачена достатньо надійна ізоляція від струмопровідних ділянок.
Користувач практично має справу лише з декількома вимикачами живлення і, здавалось би, застрахований від ураження електричним струмом. Однак в практичній роботі можуть зустрічатись непередбачені ситуації, і щоб вони не стали небезпечними для користувача, необхідно знати та чітко виконувати ряд правил техніки безпеки. Це допоможе не тільки уникнути нещасних випадків і зберегти здоров'я, але й гарантує збереження апаратури. Особливо уважним треба бути при роботі з дисплеєм, електронно-променева трубка якого використовує високу напругу і є джерелом електромагнітного випромінювання. Неправильне поводження з дисплеєм та іншою електронною апаратурою може призвести до тяжких уражень електричним струмом, спричинити загоряння апаратури. Через це суворо забороняється: торкатися до екрана і тильного боку дисплея, проводів живлення пристроїв заземлення, з'єднувальних кабелів; порушувати порядок ввімкнення й вимкнення апаратурних блоків, намагатись самостійно усунути виявлену несправність в роботі апаратури; класти на апаратуру сторонні предмети; працювати на комп'ютері у вологій одежі і з вологими руками.
В разі появи запаху горілого, незвичайних звуків або самовільного вимкнення апаратури треба негайно вимкнути комп'ютер і повідомити про це
майстера. Робота на комп'ютері потребує постійної уваги, чітких дій і самоконтролю. Через це на комп'ютері не можна працювати при недостатньому освітленні, високому рівні шуму.
Під час роботи на комп'ютері необхідно:
суворо дотримуватись положень інструкції з експлуатації апаратури;
уважно слідкувати за справністю основних блоків і пристроїв;
працювати на клавіатурі чистими сухими руками, не натискувати на ті чи інші клавіші без потреби або навмання;
під час перерви в роботі вимикати комп'ютер лише в тому разі, коли обробка поточної інформації завершена і вміст оперативної пам'яті занесено на магнітні диски (в противному випадку неминуча втрата інформації).
Під час роботи комп'ютера електронно-променева трубка дисплея є джерелом електромагнітного випромінювання, яке при роботі близько від екрана руйнівно діє на зір, викликає втому і знижує працездатність. Через це треба працювати на відстані 60-70 см від екрана, дотримуватись правильної постави, не сутулячись і не нахиляючись. Пам'ятайте, що тривала робота на комп'ютері призводить до перенапруження зору, через це тривалість безперервної роботи для дітей не повинна перевищувати 25 хв.
Санітарні вимоги Більше рухайтеся - пройдіться, зробіть глибокий вдих. Навіть така нехитра гімнастика активує відбудовні процеси, сприяє звільненню організму від шлаків. І пам'ятайте, що, наприклад, дитині 10-12 років не рекомендується проводити за комп'ютером безупинно більш 15 хв., а в день більш 1,5 годин. Приймайте щодня достатню кількість вітаміну О (він знижує наслідки радіації). Частіше включайте в раціон сир і інші молочні продукти (амінокислоти зв'язують виникаючі вільні радикали, це особливо відноситься до проживаючого в екологічно несприятливих умовах). Неіонізуюче випромінювання складається з електромагнітних і електростатичних полів. Існують спеціальні норми, що регулюють напруженість цих полів, але, на жаль, їхній вплив на організм вивчено недостатньо. Безсумнівно одне: при різних аритміях серця, тобто в тих випадках, коли порушуються електричні процеси в серце, вплив електричних полів може вносити свій внесок у розвиток захворювання. Що робити? Якщо вас турбують які-небудь скарги, звернетеся до лікаря - на ранніх стадіях цілком можливо перервати процес, що починається. Для усіх же рекомендується: не перевтомлюватися (можливий зрив адаптаційних механізмів), не курити (хоча б під час робочого дня) і не знаходитися в задушливому приміщенні (серце в складних умовах адаптації повинно безперебійно одержувати достатню кількість кисню).
Організація робочого місця Штучне висвітлення в робочому приміщенні насамперед повинне бути рівномірним. Якщо робочі місця у вашому офісі розташовуються рядами, то світильники загального висвітлення найкраще розташувати збоку, паралельно лінії зору користувача; а якщо комп'ютери розташовуються по периметрі приміщення, то і світильники повинні розташовуватися по периметрі над робочим місцем, ближче до його переднього краю. Для підсвічування документів припустимо використовувати лампу, що не дає відблисків на моніторі. При розміщенні комп'ютера потрібно взяти до уваги, що площа одного робочого місця повинна складати не менш 6 кв. м. При цьому комп'ютер повинний розташовуватися таким чином, щоб світло з вікна падало збоку, бажано ліворуч. Найкраще, якщо ваші вікна виходять на північ чи північний схід, їх необхідно обладнати жалюзями чи шторами, щоб мати можливість регулювати кількість падаючого світла. Крім того, штори з щільної тканини служать гарними звукопоглиначами. Рівень шуму на робочому місці не повинний перевищувати 50 децибел. Сильно шумливе устаткування рекомендується ставити в окремому приміщенні. Для створення сприятливого мікроклімату приміщення повинне добре опалюватися і вентилюватися, рекомендується регулярно його провітрювати, що забезпечить поліпшення якісного складу повітря. Для внутрішньої обробки інтер'єра приміщень не повинні використовуватися блискучі матеріали, що відбивають світло, не рекомендується застосовувати полімерні матеріали (ДВП – плити, шаруватий паперовий пластик, синтетичні килимові покриття й ін.), що виділяють у повітря шкідливі хімічні речовини. Важливе значення має конструкція робочого столу. Висота його робочої поверхні повинна регулюватися в межах 680-800 мм; при відсутності можливості регуляції вона повинна складати 725 мм. Робочий стіл повинний мати простір для ніг висотою не менше 600 мм, шириною не менше 500 мм, глибиною на рівні колін — не менше 450 мм і на рівні витягнутих ніг — не менше 650 мм. Предмети на столі повинні бути розташовані так, щоб до них було легко дотягтися. Самі необхідні з них розташуєте на відстані від ліктя до кисті руки; ті пристрої, який ви користаєтеся часто, повинні розташовуватися в зоні досяжності витягнутої руки, інші предмети можна розмістити поза цією зоною. Для паперів, книг і роздруківок доцільно використовувати спеціальну підставку. Конструкція робочого стільця (крісла) повинна забезпечувати підтримку раціональної робочої пози при роботі з комп'ютером, дозволяти змінювати позу з метою зниження статичної напруги м'язів шийно-плечової області і спини для попередження розвитку стомлення. Робочий стілець (крісло) повинний бути підйомно-поворотним і регульованої по висоті і кутам нахилу сидіння і спинки, а також відстані від спинки до переднього краю сидіння, при цьому регулювання кожного параметра повинна бути незалежною, легко здійснюваною і мати надійну фіксацію. Настройте висоту спинки стільця таким чином, щоб вона стикалася з місцем найбільшого вигину спини; якщо ваше крісло постачене підлокітниками, відрегулюйте їхню висоту так, щоб не приходилося горбитися і сутулитися. Виберіть таку позу, щоб край стільця не давив під коліна. Спирайтеся обома ступнями на чи підлогу на підставку для ніг. Протягом дня змінюйте положення стільця і позу, це зменшить фізичну утому м'язів.
Екран монітора повинний знаходитися від очей користувача на оптимальній відстані 600-700 мм, але не ближче 500 мм з урахуванням розмірів алфавітно-цифрових знаків і символів. Верхня частина екрана повинна знаходитися на рівні очей (при роботі в окулярах з бифокальньїми лінзами — нижче рівня ока). Щоб уникнути відбитих відблисків на екрані потрібно нахилити його поверхня злегка вниз. Не розташовуйте поруч з монітором блискучі предмети, що відбивають світло, (аркуші папера, глянсові плакати, рамки для картинок). Поверхня екрана повинна бути чистої, розташуєте її перпендикулярно до вікна щоб уникнути відблисків. Частота кадрового розгорнення є надзвичайно важливим з погляду ергономіки параметром. Зображення на екрані монітора малюється електронним променем з частотою зміни кадрів, рівній частоті кадрового розгорнення. Якщо ця частота нижче 75 Гц, то око встигає помітити мерехтіння зображення, що діє на нього дуже стомлюючи. Мерехтіння найбільш легке помітити, якщо завантажити зображення з білим фоном (наприклад, відкрити новий документ), і, відхиливши погляд від екрана на 60-80°, подивитися на зображення краєм ока. Якщо мерехтіння помітне, то варто збільшити частоту кадрового розгорнення. Звичайно установка рекомендованої частоти 85 Гц цілком усуває мерехтіння, помітне для очей. З метою зменшення негативного впливу монотонії доцільно застосовувати перехід від одного виду діяльності до іншого, що забезпечує змінний відпочинок від них, підвищуючи продуктивність праці. Крім правильної організації робочого місця велике значення має здоровий спосіб життя. Правильне харчування, фізичні вправи і своєчасний відпочинок впливають на стан здоров'я і самопочуття. При погіршенні самопочуття вчасно звертайтеся по медичною допомогу.
Безпечні умови праці. Існує декілька моментів, що допомагають зрозуміти причини підвищеної стомлюваності. Вони загальновідомі, але мало хто застосовує їх на практиці. Попередньо при роботі не випливає: сидіти в незручному, зігнутому положенні. Не слід захаращувати простір навколо робітника столу і під ним. Розміщення допоміжних предметів повинне забезпечувати зручний доступ до них. Полки для них розташуєте на висоті від коліна до плеча; занадто довго знаходитися в тому самому положенні; часто тягтися за вилученими предметами; піддавати тиску м'які тканини, наприклад спиратися на гострий край столу; виконувати одноманітну роботу, що вимагає незручного положення чи тіла великих фізичних зусиль без перерв на відпочинок.
Для зниження робочого дискомфорту досить дотримувати наступних правил:
при печатці руки повинні бути зігнуті в ліктях приблизно під прямим ктом, а плечі — розслаблені. Кисті рук тримаєте в природному, прямому оложенні, щоб друкувати було зручніше;
якщо для правильного положення кистей рук потрібно високо підняти, сидіння стільця, використовуйте опору на ноги. Спирайтеся на спинку стільця;
пальці повинні бути злегка зігнуті;
не додавайте великих зусиль при натисканні клавіш і пристроїв, щовказують;
миша інші візуальні пристрої введення повинні розташовуватися рядом із клавіатурою, щоб не приходилося за ними тягтися;
використовуйте сполучення клавіш. Довідайтеся як найбільше про програми, з якими ви працюєте, щоб максимально ефективно користатися клавіатурою.
тривалість безупинної роботи з комп'ютером не повинна перевищувати двох годин, тривалість перерв повинна складати 10-15 хвилин. Давайте рукам і кистям відпочити, поклавши їх на спеціальну підставку, а не на гострий край столу. При відсутності підставки зрушуйте клавіатуру вперед, щоб руки не спиралися об край столу.
Охорона праці користувачів ПК Однією із характерних особливостей сучасного розвитку суспільства є зростання сфер діяльності людини, в яких використовуються інформаційні технології. Широке розповсюдження отримали персональні комп'ютери. Однак їх використання загострило проблеми збереження власного та суспільного здоров'я, вимагає вдосконалення існуючих та розробки нових підходів до організації робочих місць, проведення профілактичних заходів для запобігання розвитку негативних наслідків впливу ПК на здоров'я користувачівю. Зараз у нашій країні проводиться розробка національних нормативних документів, спрямованих на охорону праці користувачів ПК. Найбільш повним нормативним документам щодо забезпечення охорони праці користувачів ПК є «Державні санітарні правила й норми роботи з візуальними дисплейними терміналами (ВДТ) електронно-обчислювальних машин» ДСанШН 3.3.2.007–98.
Вимоги до виробничих приміщень для експлуатації ПК Об'ємно-планувальні рішення будівель та приміщень для роботи з ПК мають відповідати вимогам ДСанПіН 3.3.2.007–98.
Розміщення робочих місць з ПК у підвальних приміщеннях, на цокольних поверхах заборонено.
Площа на одне робоче місце становить не менше ніж 6,0 м3, а об'єм – не менше ніж 20,0 м3.
Приміщення для роботи з ПК повинні мати природне та штучне освітлення відповідно до СНиП П-4–79.
Природне освітлення має здійснюватись через світлові прорізи, орієнтовані переважно на північ чи північний схід, і забезпечувати коефіцієнт природної освітленості (КПО) не нижче, ніж 1,5%.
Виробничі приміщення повинні обладнуватись шафами для зберігання документів, магнітних дисків, полицями, стелажами, тумбами тощо, з урахуванням вимог до площі приміщень.
У приміщеннях з ПК слід щоденно робити вологе прибирання.
Приміщення із ПК мають бути оснащені аптечками першої медичної допомоги.
При приміщеннях із ПК мають бути обладнані побутові приміщення для відпочинку під час роботи, кімната психологічного розвантаження. В кімнаті психологічного розвантаження слід передбачити встановлення пристроїв для приготування й роздачі тонізуючих напоїв, а також місця для занять фізичною культурою (СНиП 2.09.04. – 87).
Вимоги до режимів праці та відпочинку при роботі з ПК При організації праці, пов'язаної з використанням ПК, для збереження здоров'я працюючих, запобігання професійним захворюванням і підтримки працездатності передбачаються внутрішньо змінні регламентовані перерви для відпочинку.
Внутрішньозмінні режими праці й відпочинку містять додаткові нетривалі перерви в періоди, що передують появі об'єктивних і суб'єктивних ознак стомлення й зниження працездатності. При виконанні робіт, що належать до різних видів трудової діяльності, за основну роботу з ПК слід вважати таку, що займає не менше 50% робочого часу. Впродовж робочої зміни мають передбачатися:
перерви для відпочинку і вживання їжі (обідні перерви);
перерви для відпочинку й особистих потреб (згідно із трудовими нормами);
додаткові перерви, що вводяться для окремих професій з урахуванням особливостей трудової діяльності.
Вимоги до профілактичних медичних оглядів Працюючі з ПК підлягають обов'язковим медичним оглядам: попереднім – при влаштуванні на роботу і періодичним – протягом трудової діяльності, відповідно до наказу МЗ України N45 від 31.03.94 р. Періодичні методичні огляди мають проводитися раз на два роки комісією в складі терапевта, невропатолога та офтальмолога. До складу комісії, що проводить попередні та періодичні медичні огляди, при необхідності (за наявністю медичних показань), можуть залучатись до оглядів лікарі інших спеціальностей.
Основними критеріями оцінки придатності до роботи з ПК мають бути показники стану органів зору: гострота зору, показники рефракції, акомодації, стану бінокулярного апарату ока тощо. При цьому необхідно враховувати також стан організму в цілому. Жінки, що працюють з ВДТ, обов'язково оглядаються акушером-гінекологом один раз на два роки. Жінки з часу встановлення вагітності та в період годування дитини грудьми до виконання всіх робіт, пов'язаних з використанням ПК, не допускаються.
Виконання вимог, наведених в Правилах, в комплексі з практичним здійсненням первинних та спеціальних заходів повинно стати нормою діяльності всіх фахівців, безпосередньо пов'язаних з навчальними та виробничими колективами.