- •План лекции
- •Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов
- •План лекции
- •1. Определение понятия профессионально-прикладная физическая подготовка (ппфп).
- •2. Основные задачи ппфп.
- •3. Социально-экономическое значение ппфп.
- •4. Средства ппфп
- •5. Основные факторы, определяющие содержание ппфп студента на избранном факультете и будущего специалиста данного профиля.
- •Биологические основы двигательной деятельности человека (будущего специалиста). Химия движения
- •Вступление
- •Биологические основы двигательной деятельности человека – химия движения
- •Откуда же берется энергия работающих мышц
- •Утомление и его молекулярные механизмы
- •Принципы и методы физического воспитания. Физическая подготовка
- •1. Методические принципы физического воспитания
- •2. Методы физического воспитания
- •3. Структура учебно-тренировочного занятия
- •4. Физическая подготовка
- •4.1. Общая физическая подготовка (офп)
- •4.2. Специальная физическая подготовка (сфп).
- •4.3. Спортивная подготовка
- •5. Динамика физической нагрузки
- •6. Интенсивность физических нагрузок. Зоны интенсивности нагрузок по частоте сердечных сокращений
- •Воспитание физических (двигательных) качеств, развитие силы
- •1. Физическая культура в жизни человека
- •2. Влияние физических упражнений на организм человека
- •3. Физические качества и воспитание физических качеств (физическая подготовка)
- •4. Средства и методы развития силы
- •4.1. Общая характеристика силы, как физического качества
- •4.2. Структура силовых способностей человека
- •4.3. Определение уровня силовой подготовленности
- •4.4. Средства развития силы
- •4.5. Методы развития силы
- •4.5.1. Метод максимальных усилий
- •4.5.2. Метод повторных усилий
- •4.6. Силовая выносливость и развитие силовой выносливости
- •4.7. Особенности организации силовых тренировок подростков, девушек, женщин и пожилых людей
- •4.8. Основные правила организации силовых тренировок и предупреждения травматизма при выполнении силовых упражнений
- •Методы контроля эффективности и адекватности физического воспитания в вузе
- •Спорт. Спорт в вузе. Спорт в маи
- •Физкультура и спорт
- •Массовый спорт и спорт высших достижений
- •Спортивная классификация
- •Национальные виды спорта
- •Студенческий спорт
- •Особенности организации учебных занятий по видам спорта в основном и спортивных отделениях
- •Специальные зачётные требования и нормативы
- •Физическая культура и спорт в маи (от 1930 года до наших дней)
- •Становление кафедры физвоспитания и спорта
- •Спорт в маи. Спортклуб маи
1. Определение понятия профессионально-прикладная физическая подготовка (ппфп).
ППФП - это специальное направление физического воспитания, которое наилучшим образом обеспечивает формирование и совершенствование свойств и качеств личности, имеющих существенное значение для:
A) Развития коммерческих способностей.
Б) Сохранения и укрепления здоровья.
B) Сохранения рабочего оборудования производственных помещений.
Г) Повышения работоспособности трудящихся.
Д) Стабилизации продолжительности рабочего дня.
Е) Конкретной профессиональной деятельности.
2. Основные задачи ппфп.
A) Реформирование производственных отношений.
Б) Исследование профессионального общения.
B) Развитие физических качеств и способностей, отвечающих требованиям избранной профессии.
Г) Переаттестация профессиональных кадров.
Д) Повышение резистентности организма к специфическим условиям труда.
Е) Воспитание средствами физкультуры и спорта морально- волевых качеств, необходимых в избранной профессии.
3. Социально-экономическое значение ппфп.
А) Сокращение сроков профессиональной адаптации.
Б) Компьютеризация профессиональной деятельности.
В) Переоснащение производственного процесса.
Г) Снижение рабочего шума.
Д) Повышение профессионального мастерства.
Е) Достижение высокой производительности труда.
4. Средства ппфп
A) Повышение оплаты труда.
Б) Дизайн рабочих помещений.
B) Внедрение автоматизированных процессов производства.
Г) Прикладные физические упражнения.
Д) Гигиенические факторы.
Е) Прикладные виды спорта.
5. Основные факторы, определяющие содержание ппфп студента на избранном факультете и будущего специалиста данного профиля.
A) Количество факультетов в избранном вузе.
Б) Скоростные характеристики летательных аппаратов.
B) Формы и виды учебной деятельности на избранном факультете.
Г) Формы и виды труда будущего специалиста данного профиля.
Д) Архитектурный стиль учебных аудиторий.
Е) Условия учебной и будущей трудовой деятельности.
Биологические основы двигательной деятельности человека (будущего специалиста). Химия движения
Кандидат педагогических наук, доцент кафедры физического воспитания МАИ В.В.Николенко
.
Вступление
В жизни почти каждого человека часто наступает момент, когда под влиянием неожиданного побуждения или спонтанно возникшей мотивации возникает стремление быть на кого-то похожим, кому-то подражать, а может быть стать здоровее, сильнее, быстрее, ловчее всех окружающих.
Бывает и так, что молодой человек или девушка (студенты МАИ) оказываются перед необходимостью повысить или просто улучшить свои двигательные (физические) способности, необходимые им в их будущей специальности. А это связано с физическим воспитанием.
Форма занятий физическими упражнениями может быть различной: в секции, в платной группе, в клубе по интересам, в системе ДОСААФ, с репетитором и, естественно – самостоятельно.
В любом случае занимающийся обязан сам для себя поставить цель. Она может быть различной – от оздоровления, поддержания форм тела до установления мировых рекордов в избранном виде спортивной или трудовой деятельности (ППФП).
Поставленная цель требует решения целого ряда частных задач. Одной из первых, если не главных, является теоретическая подготовка. Занимающийся должен знать, что происходит в его организме при выполнении физического упражнения и пути преломления двигательных программ, чтобы эффект от выполнения этих программ был желаемым. Итак – движение !!!
Тело человека – "система рычагов", приводимая в движение мышечной системой для перемещения и взаимодействия со средой. Этот раздел относится к биомеханике и требует специального изучения.
.