Рекомендации.

1. Профилактические.

2. Специальные оздоровительные.

3. Лечебные.

Дети, отнесённые к I группе здоровья нуждаются, в назначении профилактических рекомендаций.

Они включают:

1. назначение режима дня;

2. рекомендации по питанию;

3. рекомендации по физическому воспитанию (назначение комплекса массажа и гимнастики, определение группы закаливания);

4. назначение воспитательных рекомендаций;

5. назначение профилактических прививок;

6. профилактика пограничных состояний (рахита, анемии, гипотрофии и др.);

7. проведение календарной диспансеризации (назначение даты следующего осмотра);

8. лабораторные исследования.

Режим дня.

Основой любого режима дня являются:

- деятельность;

- сон;

- пребывание на открытом воздухе;

- питание.

№ режима	Возраст	Кормление		Бодрствова-ние макси- мальное, ч	Сон
		Кол-во раз	Интервал, ч		дневной		ночной
					Кол-во	Длитель-ность,ч	Длитель- ность, ч
1	1-3 месяца	По требованию		1-1,5	4	2-1,5	10-11
2	2,5-3-5,6 месяца	6	3,5	1-1,5	4	То же	То же
3	5-6-9-10 месяцев	5	4	2-2,5	3	То же	То же
4	9-10-12 месяцев	4-5	3,5-4,5	2,5-3,5	2	2,5-2-1,5	То же
5	1 год-1год 6 месяцев	4	3,5-4,5	3,5-4,5	2	2,5-2-1,5-1,0	То же
6	1 год 6 меся цев-2 года	4	3,5-4,5	5,0-5,5	1	3	То же
7	2-3 года	4	3,5-4,5	5,5-6,5	1	2,2-2,0	То же

Физическое воспитание.

Рекомендации по физическому воспитанию включают назначение комплекса массажа

и гимнастики и определение группы закаливания.

Значение массажа: - расширяются капилляры кожи;

- улучшается циркуляция крови, трофика тканей и обмен

веществ;

- повышается мышечная сила;

- улучшается эластичность и подвижность связочного аппарата.

Приёмы массажа: поглаживание, растирание, разминание, поколачивание, вибрация.

Значение гимнастики: - усиливает кровоток;

- уменьшает застойные явления в органах и тканях;

- улучшает обмен веществ;

- повышает содержание гемоглобина и эритроцитов;

- усиливает иммунологическую активность крови и тканей;

- повышает эмоциональный тонус ребёнка.