Синдром хронической усталости лечение. Общие принципы

При синдроме хронической усталости лечение должно быть комплексным - это главный принцип в лечении. Комплекс лечения синдрома хронической усталости обязательно должен включать:

• нормализацию режима отдыха и физической нагрузки;

• витаминотерапию препаратами витаминов В1, В6, В12 и С;

• аутогенную тренировку или другие активные методы нормализации психо-эмоционального фона, в т.ч. групповая психотерапию;

• рекомендуются ежедневные обязательные пешие прогулки в течение 2-3 часов.

    В дополнение к пешим прогулкам при синдроме хронической усталости лечение требует проведения курсов лечебной физкультуры, массажа, гидротерапии и аутогенной тренировки. Используют общий массаж всего тела 1 раз в день или сегментарный массаж воротниковой зоны, а также, в обязательном порядке, паравертебральный массаж с элементами мануальной терапии, что ликвидирует хронические подвывихи, нормализует обратную афферентационную нервную информацию о состоянии внутренних органов и систем, оказывает релаксирующий и одновременно активирующий эффект. Высокой эффективностью обладают циркулярный душ и кислородные ванны. Применение иглоукалывания нормализует циркуляцию жизненной энергии в теле, восстанавливает правильное функционирование внутренних органов, значительно уменьшает имеющийся болевой синдром.

В конце страницы видео http://www.ru03.ru/index.php?Main_Name=sindrom_xron_yst

Синдром хронической усталости - это психосоматическое проявление нарушений регуляции функций органов и систем организма на функциональном, т.е. обратимом уровне.

Факторами, способствующими развитию синдрома хронической усталости, являются – длительная психоэмоциональная нагрузка, при не адекватной физической нагрузке, либо при исходных проблемах в опорно-двигательном аппарате. Синдром хронической усталости проявляется понижением работоспособности, снижением умственной активности с быстрой физической утомляемостью, не адекватно выполняемой работе. Механизм развития синдрома заключается в формировании порочного круга, в котором отправной точкой является пограничное (между здоровьем и заболеванием) состояние организма. Вторым компонентом порочного круга является стресс. На начальном этапе развития синдрома хронической усталости возникают порочные нейрофункциональные связи между очагами стрессового возбуждения в коре головного мозга и глубокими ядрами кортикоспинальных путей. В результате этого даже не значительная стрессовая нагрузка приводит к соматическому (телесному) дисбалансу в ослабленных органах и системах. Чаще всего утомляемость проявляется в области шеи, спины, поясницы, т.к. у подавляющего большинства людей, в позвоночнике имеются пограничные, функциональные нарушения. Наша задача разорвать порочный круг путем воздействия на телесную сторону, т.е. восстановить и улучшить состояние опорно-двигательной системы, с одной стороны, и посредством рефлексотерапевтических и психосоматических методик повысить устойчивость к стрессу с другой стороны.

http://www.freemove.ru/health/weariness.php

Опубликовано в журнале: Профилактика старения »» Выпуск 1 1998