Питання для обговорення

1. Що таке адаптація і за допомогою яких механізмів вона забезпечується?

2. За рахунок чого створюються резерви організму і як вони використовуються?

3. Що таке основний і загальний добовий обмін енергії і які фактори впливають на ці показники?

4. Що Ви розумієте під енергетичним оптимумом і енергетичним коефіцієнтом корисної дії та яке практичне значення мають ці показники?

5. Як змінюються показники дихання в процесі праці? Чи відбива­ють вони важкість праці?

6. Що таке кисневий запит і кисневий борг? Від чого вони залежать?

7. Які показники характеризують зрушення в роботі серцево-судинної системи і як вони змінюються під впливом трудових навантажень та умов праці.

8. Чому класифікація робіт за частотою пульсу є інформативною не тільки для оцінки важкості фізичної, але і розумової та сенсорно-напруженої праці?

9. У чому полягає сутність процесів теплоутворення і тепловіддачі в організмі працівника залежно від трудових навантажень і мікроклімату виробничих приміщень?

10. У чому виявляються особливості відновлювальних процесів в організмі працівника після роботи? Які практичні висновки випливають із цих особливостей?

Тестові завдання

1. Резерви організму – це:

а) здібність організму людини до відновлення;

б) здатність посилювати свою діяльність порівняно зі станом відносного спокою;

в) біохімічні резерви енергетичних речовин в організмі;

г) резерви рухового апарату, дихальної та серцево-судинної систем.

2. Резерви поділяються (можливі декілька варіантів):

а) морфологічні;

б) діалектичні;

в) хімічні;

г) фізіологічні;

д) психологічні;

е)біохімічні;

є)психічні.

2. Як вираховується дихальний коефіцієнт:

а) відношення обсягу поглинутого кисню до обсягу видихнутої вуглекислоти;

б) відношення об’єму видихнутої вуглекислоти до об’єму поглинутого кисню;

в) добуток обсягу поглинутого кисню та видихнутої вуглекислоти.

3. Ресинтез АТФ – це:

а) приєднання молекули фосфорної кислоти, утвореної при розпаді АТФ, до АДФ;

б) відновлення зруйнованої молекули АТФ;

в) розпад АТФ на аденозиндифосфорну і фосфорну кислоти..

4. Види робіт за потужністю (декілька варіантів):

а) виснажлива робота;

б) максимальна робота;

в) мінімальна робота;

г) субмаксимальна робота;

д) контрмінімальна робота;

е) інтенсивна робота;

є) легка робота;

ж) важка робота.

5. Енергетичний коефіцієнт корисної дії- це:

а) відношення кількості механічної роботи до величини затрат енергії;

б) відношення всіх затрат енергії до величини механічного навантаження.

6. Норма рівня максимального споживання кисню (МСК) становить:

а) 2-4 л/хв.;

б) 8-10 л/хв.;

в) 7 л/хв.;

г) 3 л/хв..

7. Величина максимально можливого кисневого боргу – це:

а) різниця між сумарним кисневим запитом і кількістю кисню, який фактично споживається під час роботи;

б) анаеробна продуктивність організму;

в) аеробна продуктивність організму.

8. За рахунок чого досягається збільшення хвилинного обсягу крові (можливі декілька варіантів):

а) посилення діяльності серця;

б) розширення капілярів;

в) підвищення кровяного тиску;

г) збільшення частоти пульсу.

9. Від чого залежить стан серцево-судинної системи:

а) специфіки функціональних змін у серцево-судинній системі працівника;

б) трудових навантажень;

в) показників артеріального тиску та частоти пульсу;

г) віку, статі, виду діяльності людини.

10. Джерело утворення тепла в організмі – це:

а) тепловіддача і теплоутворення;

б) окислювальні процеси;

в) відновлювальні процеси;

г) відновлювально-окислювальні процеси.

11. За рахунок чого здійснюється тепловіддача (декілька варіантів):

а) конвекція;

б) проведення;

в) теплове нагрівання;

г) випромінювання;

д) випаровування;

е) газоутворення.

Є) всі відповіді вірні.

12. Фази відновлювальних процесів (декілька варіантів):

а) інтенсивне відновлення;

б) повільне і тривале відновлення;

в) швидке відновлення;

г) середнє відновлення.