Привычка.

Привычка, это действие, проявляемое при особых обстоятельствах. Привычка тесно связана с процессом поглощения пищи, и является причиной того, почему люди едят, не испытывая НПТ. Человек не задумывается, зачем он ест - нужно это ему или нет. Он ест, потому что привык делать это.

Одна из самых распространённых привычек - привычка питаться за столом в определённое время. Завтрак, обед, ужин, перекус. Человек привыкает к расписанию, а оно не имеет ничего общего с НПТ.

Другая привычка касается типа еды. Чай без сахара с печеньем на полдник. Кофе со сливками и сахаром на завтрак. Мороженое во время ходьбы по улицам. Чипсы перед телевизором... Вот лишь некоторые распространённые пищевые привычки. Вы можете добавить в этот список свои. Человек выбирает еду по обстоятельствам, по привычке. Это происходит из-за влияния общества.

Привычка настраивает тело так, что оно, попав в определённые обстоятельства, начинает испытывать голод, а точнее - желание съесть что-то определённое. Так общественное влияние программирует Инстинкт.

От привычки избавиться гораздо проще, чем от пристрастия (привязанности). Как различить привычку и пристрастие? Посмотрите на эмоциональную реакцию. Если отказ от действия не вызвал эмоционального всплеска, то это была простая привычка. Попытка избавиться от пристрастия, скорее всего, будет сопровождаться неприятными эмоциональными выбросами (может даже реагировать тело): раздражительностью, злостью, приступами ненависти. Иными словами, чем меньше эмоциональный отклик, тем слабее пристрастие. А чёткой границы между привычкой и пристрастием нет.

Пристрастие.

Еда - это одно из самых мощных пристрастий человечества. Человек становится зависим от еды и питья вообще, или съедания и выпивания чего-то особенного. Пристрастие похоже на привычку, но при попытке избавиться от него, тело и психика начинают сопротивляться.

Чаще всего, человек пристращается к сахару, кофе, прохладительным напиткам, соли, молочным продуктам, хлебу, мясу. Когда пристрастившийся вдруг решает избавиться пристрастия к определённому продукту, тело начинает усиленно требовать именно его. К примеру, при попытке отказаться от мяса, тело будет пытаться заполучить его, постоянно напоминая вкус мясных блюд, заставляя всплывать в памяти вид и запах. Пока требование не удовлетворено, настроение ухудшается, человек ни о чём кроме мяса не думает, оно ему может даже сниться.

Здесь легко ошибиться, приняв эти сигналы тела за НПТ или за активность паразитов. Человек, не освоивший метод осознанного питания, не сразу поймёт (если поймёт вообще), откуда взялось это желание, и нуждается ли тело реально в куске мяса. Но, с регулярной практикой осознанного питания, навык вырабатывается, и такая задача перестаёт представлять трудность.

Сильное желание съесть что-то определённое может быть вызвано и паразитами. В человеке живёт огромное количество паразитов. Многие из них влияют на вкусовые предпочтения. Можно сказать, паразиты порабощают человека, заставляя его есть то, что им нужно для их роста и развития. Организмы класса плесени, например (а это самый распространённый паразит, обитающий в кишечниках землян), могут превратить человека в закоренелого сладкоежку.

Чем сильнее пристрастие к еде, тем труднее даётся голодание. И проводить его в одиночестве гораздо неприятнее. Пристрастие к еде, проявляет те же симптомы, что и пристрастие к алкоголю, наркотикам или табаку. Человек живёт с этим пристрастием с рождения.

Именно пристрастие к еде является причиной того, что человеческое тело нормально функционирует менее ста лет, и почти всю жизнь только старится.