- •Спортивное питание от nsp
- •Аминокислоты / Карнитин (60 таб.)
- •2. Витаминные и минеральные комплексы
- •Vitamin c (Витaмин с)
- •Vitamin e (Витaмин е)
- •Iron Chelate (Железо Хелат)
- •1. Белок / Энергетики
- •4. Антиоксиданты
- •Vitamin c (Витaмин с)
- •Vitamin e (Витaмин е)
- •Indole-3-Carbinol (Индoл-3-Карбинол)
- •6. Жиросжигатели (сжигатели жира)
Аминокислоты / Карнитин (60 таб.)
Аминокислоты – составные части протеина, его простейшие элементы, из них формируются белки. Аминокислоты для мышц – это кирпичи для построения новых мышечных волокон и регенерации поврежденных или порванных на тренировках мышц.
Аминокислоты незаменимы после тяжелой физической нагрузки - они обеспечат быстрое восполнение в мышцах затраченных ими питательных элементов. Аминокислоты поступают в мышцы гораздо быстрее, чем происходит усвоение протеинового коктейля, поэтому регулярный прием аминокислот предотвращает разрушение мышц и делает их крепкими.
Карнитин (л-карнитин, l-карнитин - от англ. l-carnitine) – витаминоподобная аминокислота, обеспечивающая транспорт жирных кислот в мышцы для выработки энергии. Карнитин препятствует образованию новых жировых тканей, повышает общую выносливость при длительных и интенсивных нагрузках, а также увеличивает способность к восстановлению. Минимальная доза карнитина для спортсмена, занимающегося бодибилдингом, составляет от 3 г в сутки, оптимальная – около 8-12 г.
Аминокислоты от Nature's Sunshine Products Inc.:
Free Amino Acids with L-carnitine & Magnesium (Свободные аминокислоты с L-карнитином и магнием)
5-HTP-Power
2. Витаминные и минеральные комплексы
Витамины необходимы для выработки энергии во время тренировок, защиты иммунной системы и восстановления после тренировок и наращивания мышечной массы. Во время тренировки физическая нагрузка возрастает, и организму требуется большее количество витаминов, часть из которых уходит на восстановление, а часть организм теряет с мочой и потом.
Диета спортсменов должна включать все необходимые витамины, получаемые из сбалансированного питания, либо в виде пищевых добавок (особенно во время напряженных тренировок).
Витаминные комплексы от Nature's Sunshine Products Inc.:
Bee Pollen (Пчелинaя пыльца)
Super Complex (Супер Комплекс)
Total Nutrition Today (Ти Эн Ти (ТNТ))
Vitamin c (Витaмин с)
Vitamin e (Витaмин е)
Zаmbroza (Замброза)
Mega-Chel (Мега Хел)
Nutri-Calm (Нутри-Калм)
Минералы – это неорганические вещества, в основном, металлы - железо, магний, кальций, цинк и натрий, жизненно важные для работы мышц. Организм их не вырабатывает и должен получать из пищи. К примеру недостаток магния в организме может вызвать мышечные судороги и замедлить восстановление после тренировок. Кальций важен для построения костей и расслабления мышц. Цинк особенно важен для укрепления иммунной системы, которая у спортсменов является самой чувствительной. Поэтому, если организм ощущает недостаток какого-либо из минералов – есть возможность восполнить его в виде добавки.
Минеральные комплексы от Nature's Sunshine Products Inc.: