Глава 10. Позитивная психотерапия ...................843

ТЕОРИЯ .....................................................843

ТЕХНИКИ....................................................872

Техника лечения, основанная

на теории возникновения заболеваний.......................872

Позитивный процесс ......................................872

Содержательный процесс .................................874

Ориентация целей ........................................875

Пять ступеней позитивной психотерапии .................875

Ступень 1: наблюдение и дистанцирование .............876

Ступень 2: инвентаризация ............................880

Ступень 3: ситуативное ободрение .....................883

Ступень 4: вербализация ...............................884

Ступень 5: расширение системы целей .................886

Общий опросник «Сферы переработки конфликтов»......888

Схема психотерапевтического взаимодействия

в краткосрочной позитивной психотерапии ..................892

Метод 1. Работа с проблемой ..............................893

Техника 1. Придумывание имен и ярлыков ■............. 894

Техника 2. Работа с визитером .........................896

Техника 3. Установление связи с другими проблемами . 899

Техника 4. Проблема как друг ..........................900

Метод 2. Работа с целью ...................................902

Техника 1. Знаки улучшения........................... 902

Техника 2. Шкальные оценки ..........................902

Техника 3. Создание положительных представлений

обудущем ......................................................... 904

Техника 4. Нахождение выгод от достижения цели .....906

21

ОГЛАВЛЕНИЕ

Техника 5. Разубеждение ...............................906

Метод 3. Работа с ресурсами ..............................907

Техника 1. Выявление ресурсов пациентов.............907

Техника 2. Ревизия прошлого ..........................909

Техника 3. Признание компетентности пациентов .....910

Техника 4. «Шкала надежды» ..........................911

Техника 5. Фокусирование на исключениях

и прогрессе.............................................912

Техника 6. Обмен личным опытом.....................915

Техника 7. Выработка продуктивных решений .........915

Метод 4. Работа с социальной сетью (усиление сотрудничества

в социальной системе пациента) ................'..........916

Техника 1. Распределение заслуг.......................916

Метод 5. Работа с объяснениями ..........................918

Техника 1. Мета-вопросы ...............;..............920

Техника 2. Формирование объяснений .................921

Список цитированной и рекомендуемой литературы......... 923

ОТ АВТОРОВ

Эта книга представляет собой справочное пособие по техникам психологического консультирования и психотерапии, разработанным к настоящему времени в различных психотерапевтических направлениях и школах.

Психологическое консультирование и психотерапия — это деятельность, в ходе которой мы поощряем человека изменить свои отношения с миром. Мы обнаруживаем, как он представляет себе и структурирует мир, и изменяем это представление на лучшее для него. Подразумевается, что мы стремимся только к тем изменениям, которые полезны для человека и сохраняют целостность его личности.

При работе с каждым новым клиентом необходимо решить, нуждается ли он в преодолении проблем или в более ясном понимании себя. Клиентам с хорошим образованием, успешным в жизни, чаще всего не нужна помощь в преодолении проблем. Им нужно узнать, почему они ведут себя так, что возникают проблемы (обнаружение и прояснение проблемы). Если такой человек способен понять свою проблему, то он может и решить ее. Однако результаты мета-анализа свидетельствуют о том, что большинству клиентов нужно не обнаружение скрытых мотивов их поведения, а помощь в преодолении их проблем (коррекция):

Таким образом, психологическое консультирование и психотерапию можно разделить на три вида деятельности.

«Обнаружение» — мы находим то, что есть, раскрываем представления личности о мире. Мы выясняем, чем личность на самом деле является и какие восприятия и знания ей доступны.

«Прояснение» — мы выясняем и нейтрализуем чуждые, ненужные или неподходящие представления, находим в уме личности «неправильные» ответы, шаблоны, которые были установлены без полного согласования с намерениями личности. В основном это материал, используемый в отрыве от ситуаций. Решение состоит в том, чтобы вернуть его в соответствующие ситуации.

23

ОТАВТОРОВ

«Коррекция» — мы прямо строим наилучшие для личности представления о мире. Мы усиливаем то, чего личность на самом деле желает, и воплощаем это в реальность, развиваем те черты и способности, которые личность желает иметь.

Для достижения этих целей есть огромное количество процедур и техник из многих источников. В этом справочнике приводятся эффективно действующие техники различных теоретических направлений современной психотерапии, полезные для решения проблем людей, которые будут обращаться к вам за помощью.

О какой бы школе мы ни говорили, всегда есть общий знаменатель, который определяет, что такое психологическое консультирование и психотерапия. Он может быть примерно таким: «Систематическое применение техник, которые без оценок направляют личность к прояснению наилучших умственных, эмоциональных или духовных сторон ее жизни, и таким образом к увеличению осознания, способностей и свободы».

В книге приводится описание общих для всех психологических школ и направлений проблем индивидуального психотерапевтического консультирования и методов психологической диагностики проблем клиента, а также краткое изложение основ теории наиболее известных в нашей стране школ психотерапии и Описание конкретных методик, рекомендуемых ведущими представителями соответствующего направления.

Этот справочник — в первую очередь сборник техник, точнее сказать, упражнений, которые психолог (психотерапевт, консультант) может использовать в своей практической работе. Именно такой подход определил подбор и расстановку материала в справочнике. Безусловно, психологическое консультирование и психотерапия — это всегда творческий процесс, основанный на проникновении в суть проблемы. Тем не менее, исходя из своего собственного опыта психотерапевтического консультирования, нам показалось полезным создать банк методов и приемов, разнесенных по рубрикам, охкуда психотерапевт может извлекать нужные упражнения. Все техники рассмотренных в справочнике направлений психотерапии создавались в уникальной ситуации взаимодействия терапевта и клиента. Позже они могли использоваться и при работе с другими клиентами, но никогда не переносились слепо с одного клиента на другого и тем более не фетишизировались.

24

ОТ АВТОРОВ

Справочник предназначен для пракхикующих психологов и психотерапевтов. Это не учебник по теории и не исследование. Нам хотелось предложить практикующему психологу такое руководство, которое можно было бы сразу использовать в работе. Что нужно знать психологу, консультанту, психотерапевту, чтобы опробовать одну из техник с новым клиентом? Какие он может испытывать сложности? Какие ловушки могут его подстерегать? Существуют ли какие-нибудь пособия или памятки, которые психолог может дать своему клиенту?

Эта книга — руководство для психологов и консультантов, работающих в различных учреждениях (государственных и часх-ных клиниках, школах, больницах и общественных ценхрах здоровья). Она писалась для пракхиков, желающих повысихь эффективность своей работы с нуждающимися в психологической помощи клиентами.

Хотим особенно отметить, что предлагаемые в этой книге упражнения не предназначены для самостоятельного использования людьми, не имеющими психологического образования. Занятия проводятся под руководсхвом терапевта, и только после того, как какие-либо техники будут освоены, их можно выполнять и самосхоятельно, например, в виде домашнего задания.