Гра «Давайте привітаємося»

Мета: зняти м'язове напруження, переключити увагу.

Тренер пропонує учасникам за сигналом почи­нати хаотично рухатися по кімнаті у зручному для них темпі і напрямку та вітатися з усіма, хто зустрі­чається на їхньому шляху. Вітатися треба певним чином за сигналами тренера:

ш плескання долонь — вітатися за руку; ш звук дзвіночка — вітатися плечима; т сигнал свистка — вітатися спинами.

Тренер звертає увагу учасників на те, що різно­маніття тактильних відчуттів, яке супроводжує проведення цієї гри, дає змогу гіперактивній дити­ні відчути своє тіло, зняти м'язове напруження. Зміна партнерів по грі допоможе їй позбавитися почуття відчуження. Для повноти тактильних від­чуттів бажано заборонити розмови під час цієї гри.

Гра «Сто м'ячів»

Мета: сприяти розвитку навички розподілу уваги, формуванню вміння встановлювати кон­такт з оточенням.

Перший етап. Тренер пропонує усім учасникам стати у коло. У нього в руках — м'яч. Тренер кидає м'яч кому-небудь із гравців, попередньо «домовив­шись» з ним поглядом. Той, хто впіймав м'яч, пере­кидає його ще комусь, теж попередньо «зв'язав­шись» із ним поглядом і т. д. Завдання гравців — упіймати погляд партнера і не допустити падіння м'яча на підлогу.

Перехід до другого етапу можливий лише тоді, коли учасники відпрацюють навичку візуального спілкування під час передачі м'яча. У роботі з діть­ми між проведенням першого і другого етапів може пройти не один тиждень.

Другий етап. Гра проводиться так само, як і на першому етапі, тільки тренер вводить ще один додатковий м'яч. На наступних етапах у грі може ви­користовуватися три, чотири, п'ять м'ячів. Якщо м'яч впаде на підлогу, тоді кількість м'ячів скорочу­ється на один.

Вправа «Інструкція»

Мета: удосконалювати навичку формулювання чіткої лаконічної інструкції; рефлексія власних зді­бностей надання та виконання певних інструкцій.

Тренер обирає на роль ведучого одного з учас­ників за бажанням. Ведучому дає аркуші із зобра­женнями фігур, а всім учасникам — аркуші і руч­ки. Пропонує завдання — протягом однієї хвили­ни ведучий має дати чіткі вербальні вказівки гру­пі, у результаті яких у кожного учасника має вийти зображення, ідентичне тому, яке є у веду­чого. Потім кожен учасник сам порівнює свою роботу з еталоном.

Після цього тренер пропонує учасникам відпра­цювати у парах навичку чіткого формулювання вказівок: кожен учасник пари малює на аркуші паперу будь-яку нескладну картинку і дає другому інструкцію, що і у якій послідовності малювати. Після завершення роботи отриманий малюнок по­рівнюють із тим, відповідно до якого надавалися інструкції. Потім учасники міняються ролями.

Після закінченні вправи тренер пропонує учас­никам обговорити виконання завдання:

я чи вдалося точно виконати завдання парт­нера? ш що допомагало і що заважало його вико­нанню?

Гра «Відповідай!»

Мета: розвивати вміння контролювати імпуль­сивні дії.

Тренер пропонує учасникам відповісти на за­питання, але відповідати можна лише після коман­ди: «Відповідай!». Після кожного запитання тренер робить паузи різної тривалості. Наприклад: ш Яка зараз пора року? Відповідай! Ж Якого кольору у нас у групі стіни?

Відповідай! « Який сьогодні день тижня? Відповідай! Ш Як називається місто, у якому ви живете? Відповідай! Гра може проводитись як індивідуально, так і з групою дітей.

Синкінезія — рефлекторний співдружби рух кінцівки чи іншої частини тіла, що є супутнім довільному руху другої кінцівки або іншої частини тіла

Гра «Розстав пости»

Мета: розвивати навички вольової регуляції, здатності концентрувати увагу на певному сигналі.

Тренер пропонує учасникам марширувати під музику в колоні один за одним. Призначає коман­дира, який іде першим і обирає напрямок руху. Коли командир плесне у долоні, учасник, який іде останнім, повинен негайно зупинитися. Усі інші продовжують рухатись і слухати команди. Так ко­мандир розставляє всіх учасників у задуманому ним порядку — у лінію, по колу, по кутках тощо.

Щоб чути команди, учасники повинні рухатися безшумно.

Гра «Рахуй оплески»

Мета: розвивати контроль рухової активності.

Тренер пропонує учасникам рухатися кімнатою по колу або вільно обираючи напрямок. Коли тре­нер плесне у долоні один раз, учасники повинні зупинитись і прийняти позу «журавля» (стояти на одній нозі, руки в сто­рони) або якусь іншу по­зу. Якщо тренер плесне двічі, учасники повинні

прийняти позу «жабки» (присісти, п'ятки разом, носки і коліна в сторони, руки між ступнями ніг на підлозі). Коли ведучий тричі плесне у долоні, учас­ники відновлюють рух.

Гра «Ковпак ти мій трикутний»

Мета: розвивати концентрацію увагу, сприяти формуванню свідомого контролю своїх рухів і по­ведінки.

Тренер пропонує учасникам сісти кружка і усім по черзі промовити по одному слову з фрази: «Ков­пак ти мій трикутний, трикутний ти мій ковпак. Якщо ти не трикутний, то ти не мій ковпак». Після цього фразу повторюють знову, але учасникам, яким припадає говорити слово «ковпак», тренер пропонує замінити його жестом — скажімо, два легких удари долонькою по своїй голові. Наступно­го разу тренер пропонує замінити вже два слова: слово «ковпак» і слово «мій» — показати рукою на себе.

У кожному наступному колі учасники промов­ляють на одне слово менше, а «показують» на одне більше. У заключному колі учасники зображують усю фразу лише жестами.Якщо така фраза задовга для відтворення, її мож­на скоротити.

Гра «Заборонені рухи»

Мета: розвивати швидкість реакції, сприяти по­зитивному емоційному підйому.

Тренер шикує учасників півколом навпроти себе. Він показує різні рухи. Учасники повинні виконувати всі рухи, крім одного. Тренер нази­ває і показує «заборонений» рух (наприклад, тор­кнутися до носа) і дає сигнал до початку гри. По­милки звичайно викликають бурхливі реакції, сміх, але виводити учасників із гри не треба.

Вправа «Замок»

Мета: розвивати дрібну моторику рук.

Тренер пропонує учасникам скласти руки до­лонями одна до одної та зчепити пальці у замок.

Тренер показує будь-який палець, а учасники повин­ні ним порухати. Палець має рухатися точно і чітко без синкінезій. Торкатися пальця не можна. Послі­довно тренер задіює всі пальці обох рук.

Потім тренер пропонує учасникам продовжува­ти виконувати вправу у парах.

Вправа «Рух по колу»

Мета: розвивати контроль рухової активності.

Тренер пропонує учасникам сісти кружка, по­класти свою праву руку на ліве коліно сусіда справа, а ліву руку — на праве коліно сусіда зліва і переда­вати рух по колу. Тренер починає вправу — легень­ко плескає правою рукою по лівому коліну сусіда справа. Учасники передають рух по колу (плескання правої долоні по лівому коліну сусіда справа) до тих пір, поки не перестануть помилятися.

Заключна вправа

Мета: підбити підсумок тренінгу.

Тренер ділить учасників на 3 — 4 групи і пропо­нує кожній групі скласти звернення від імені гіпер-активних дітей до батьків і вихователів. Після закінчення роботи звернення зачитують і обго­ворюють.

Тренер пропонує обмінятися враженнями від тренінгу.

Додаток З