Функции физической культуры

Физическая культура в жизни общества выполняет ряд важ­нейших функций.

Развивающая функция состоит в совершенствовании всех физических сущностных сил людей, включая мышечную и нервную систему.

Воспитательная функция физической культуры направлена на укрепление выносливости и закалки морального духа человека.

Образовательная функция заключается в том, чтобы ознакомить людей с теорией и историей физической культуры, ее значением в жизни личности.

Оздоровительно-гигиеническая каждый человек должен делать ежедневную зарядку, ритмическую гимнастику, проведение физкультурных пауз на работе. Прогулки в лес, пешие или лыжные походы, катания на коньках, спортивные игры для оздоровления.

Общекультурную функцию, организуют и заполняют свободное время полезными и увлекательными занятиями.

Физкультурное сознание имеет свои специфические функции. Просветительная заключается в том, чтобы содействовать всеоб­щему движению, достижению подлинной массовости спорта, доне­сению до индивидуального сознания каждого человека мысли о необходимости стать участником спортивно-массовой работы, борь­бы за здоровье. С просветительной тесно связана стимулирующая функция физкультурного сознания. Применение разнообразных стимулов побуждает студентов к непосредственной деятельно­сти, помогает проявить выдержку, настойчивость, упорство, одер­живать победы над собой в борьбе за свое здоровье.

Необходи­мость в контролирующей и тормозящей функции физкультурного сознания возникает, когда увлечение высокими спортивными до­стижениями побуждает молодого человека игнорировать свои ос­новные дела, обязанности и нравственно-правовые нормы. Конт­роль и торможение недостойного поведения достигаются не только и не столько запретами, сколько внушением ребятам мысли о благородстве и рыцарстве подлинного спортсмена, несовместимого с безнравственностью.

15. Утомление – временное снижение работоспособности под влиянием длительного воздействия нагрузки. Возникает вследствие истощения внутренних ресурсов индивида и рассогласования в работе обеспечивающих деятельность систем. Утомление имеет разнообразные проявления на поведенческом (снижение производительности труда, уменьшение скорости и точности работы), физиологическом (затруднение выработки условных связей, повышение инерционности в динамике нервных процессов), психологическом (снижение чувствительности, нарушение внимания, памяти, интеллектуальных процессов, сдвиги в эмоционально-мотивационной уровнях. 

21. Спорт  - система организации и проведения соревнований и учебно-тренировочных занятий по различным комплексам физических упражнений; имеет целью, наряду с укреплением здоровья и общим физическим развитием человека, достижение высоких результатов и побед в состязаниях

Массовый спорт - массовый спорт - часть спорта, направленная на физическое воспитание и физическое развитие граждан посредством проведения организованных и (или) самостоятельных занятий, а также участия в физкультурных мероприятиях и массовых спортивных мероприятиях