4. Функции инструктора детско-юношеского туризма. Содержание программы подготовки инструкторов детско-юношеского туризма.

Готовит и воспитывает туристско-краеведческие кадры, организовывает и возглавляет туристские походы, путешествия, экспедиции и экскурсии. Он должен быть честным, принципиальным, требовательным и быть примером для юных туристов; Проводить туристские мероприятия так, чтобы они способствовали духовному, нравственному и физическому развитию, укреплению здоровья туристов. Воспитывает смелость, мужество и выносливость, чувство коллективизма, сознательную дисциплину, способствовать расширению кругозора обучающихся, приобретению новых знаний и умений. Обучает различным формам и методам выживания в природной среде, истории родного края, влиять на повышение уровня туристского мастерства; Активно участвует в развитии детско-юношеского туризма, туристско-краеведческой деятельности, охране природы, памятников истории и культуры; Развивать экологическое воспитание обучаемых; Организовывает общественно полезную деятельности туристов. Горотвит группу к выходу в поход, проводит инструктажи, следит за наличием всех необходимых вещей (аптечка, ремнабор, прод пит и т д) в походе. Обеспечивает дисциплину среди обучаемых или руководимых им туристов.

Напр,в Алтайском крае проходят курсы подготовки Инструкторов детско-юношеского туризма, в ходе которых будущих инструкторов обучают основам пешеходного, горного туризма, альпинисткой подготовке, - сообщает пресс-служба краевого управления по образованию и делам молодежи.

5. Питьевой режим на маршруте.

Основное пополнение организма водой происходит обычно на биваке, причем больше вечером, когда нагрузка на сердце наименьшая. В процессе движения ни в коем случае не следует совсем воздерживаться от употребления воды. Нужно лишь соблюдать разумную дозировку и режим. Во время дневного перехода запасы воды в организме должны пополняться на больших привалах, организуемых через каждые 2,5-3 часа движения. Здесь в зависимости от погоды, нагрузки, темпа движения, характера трассы рекомендуется выпить 150-250 г жидкости. На малых привалах (через 40-50 минут движения) пить не следует. Достаточно прополоскать рот и глотку подкисленной водой, съесть немного кураги или чернослива, кислых или мятных конфет. Надо знать, что при значительной усталости резко угнетается секреция слюнных желез. Поэтому из-за сухости слизистой рта возникает чувство ложной жажды. Для ее устранения следует усилить слюноотделение, возбудив железы продуктами, содержащими различные органические кислоты (яблочную, лимонную, клюквенную и тому подобные).Тем, кто сильно потеет и испытывает постоянную жажду, необходимо до завтрака съесть 5-10 г соли и запить ее водой до полного утоления жажды. Особую сложность представляет восполнение потерь воды организмом при совершении горнолыжного путешествия в высокогорной зоне или лыжного путешествия. Здесь воду, как правило получают только из снега, т. е. только на биваке. Поскольку горячую пищу, а вместе с ней и воду в этом случае принимают два раза в сутки – утром в 7-9 ч и вечером в 19-21 ч, то перерыв в приеме жидкости получается равным 12 ч. Из этого времени 8-11 ч связаны с напряженным трудом на маршруте, т. е. с обильным потоотделением. Именно в этот период организм получает воду в ограниченных и явно недостаточных количествах. Поэтому необходимо, хотя это и связано с увеличением и без того большой массы рюкзака, иметь на группу термосы из расчета 0,75-1 л жидкости на человека. При этом необходимо сделать соответствующий перерасчет топлива, чтобы его строго ограниченное количество не стало помехой в получении требуемого количества воды.В любом путешествии, восполняя потери воды, туристы должны помнить, что чувство утоления жажды наступает через 10-15 минут после приема жидкости. Вот почему не нужно торопиться пить много воды сразу.Загрязненную воду, особенно болотную, перед кипячением можно обработать несколькими кристалликами марганцовки