- •Содержание
- •Глава 1. Понятие выносливости, средства и методы ее развития
- •Глава 2. Материал, методы, организация исследования
- •Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение
- •Введение
- •Глава 1. Понятие выносливости, средства и методы ее развития
- •1.1. Понятие выносливости и ее виды
- •Факторы выносливости
- •1.2. Факторы, влияющие на развитие скоростной выносливости в беге на 400 м
- •1.2.1. Анатомо-физиологические особенности бегуна на 400 м
- •1.2.2. Особенности техники бега на 400 м и ее влияние на развитие скоростной выносливости
- •1.2.3. Психологическая составляющая при развитии скоростной выносливости на дистанции 400 м
- •1.3. Средства и методы развития скоростной выносливости бегунов, специализирующихся в беге на 400м
- •Периодизация этапов подготовки легкоатлетов
- •1.4. Характеристика интервального метода тренировки
- •Глава 2. Материал, методы, организация исследования
- •2.1. Характеристика испытуемых
- •2.2. Принципы построения экспериментальной программы подготовки легкоатлетов
- •2.3. Организация эксперимента
- •2.4. Статистическая обработка результатов исследования
- •Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение
- •Результаты первичного тестирования испытуемых в контрольной группе
- •Результаты первичного тестирования испытуемых в экспериментальной группе
- •Сравнение исходных результатов тестирования в контрольной и экспериментальной группах
- •Результаты повторного тестирования испытуемых в контрольной группе
- •Результаты повторного тестирования испытуемых в экспериментальной группе
- •Сравнительная оценка изменения средних результатов в контрольной и экспериментальной группах на начальном и заключительном этапах эксперимента
- •Сравнительная оценка изменения результатов в контрольной и экспериментальной группах (%)
- •Заключение
- •Библиографический список
2.4. Статистическая обработка результатов исследования
Все полученные цифровые данные обрабатывали статистически с определением средней арифметической величины (M) по группе. Для оценки надежности средней величины рассчитывали стандартное отклонение (σ). При определении уровня достоверности данных между контрольной и экспериментальной группами использовали двухвыборочный Т-тест (определение t-критерия Стьюдента). Статистическую обработку полученных цифровых материалов, проводили на РС IBM, используя пакет прикладных программ Exel.
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение
На начальном этапе эксперимента учебно-тренировочная группа приняла участие в контрольных тестах, определяющих уровень физической подготовленности.
По результатам тестирования мы разделили учебно-тренировочную группу на контрольную (КГ), которая в дальнейшем будет тренироваться по программе, утвержденной методическим советом спортшколы, и экспериментальную (ЭГ), где будет применено предложенное нами планирование тренировочного процесса. В данных группах уровень физической подготовленности сходный, состав учащихся однородный (табл. 3 и 4).
Таблица 3
Результаты первичного тестирования испытуемых в контрольной группе
|
Имя |
Бег 400 м |
Бег 600 м |
Коэффициент выносливости |
|
Даша |
61,3 |
1:47,8 |
1,625 |
|
Женя |
60,4 |
1:45,4 |
1,7 |
|
Катя |
59,8 |
1:44,2 |
2,05 |
|
Полина |
60,2 |
1:44,8 |
1,95 |
|
Мила |
60,5 |
1:46,3 |
1,325 |
|
Олеся |
61,2 |
1:46,8 |
1,8 |
|
Маша |
60,5 |
1:45,7 |
2,425 |
|
Вика |
61,5 |
1:48,0 |
1,475 |
|
М |
60,68 |
1:46,13 |
1,79 |
|
σ |
0,59 |
1,36 |
0,35 |
Таблица 4
Результаты первичного тестирования испытуемых в экспериментальной группе
|
Имя |
Бег 400 м, с |
Бег 600 м, мин |
Коэффициент выносливости |
|
Аня С |
60,4 |
1:44,8 |
2 |
|
Настя |
61,1 |
1:48,6 |
1,425 |
|
Алена |
61,8 |
1:48,3 |
1,45 |
|
Наташа |
60,3 |
1:45,5 |
1,775 |
|
Лиза |
61,3 |
1:47,4 |
1,425 |
|
Аня О |
59,6 |
1:44,9 |
2,3 |
|
Вика |
61,5 |
1:47,5 |
1,875 |
|
Ксюша |
60,1 |
1:45,8 |
1,925 |
|
М |
60,76 |
1:46,6 |
1,78 |
|
σ |
0,77 |
1,53 |
0,31 |
В таблице 5 представлены средние результаты тестирования испытуемых контрольной и экспериментальной групп. Различия между группами перед началом эксперимента были не существенными и не достигали статистически значимых величин.
Таблица 5