- •1.Предмет психофиз. И проф деятельности. Связь этой науки с другими.
- •2. Значение психофиз. Проф. Деятельности для менеджеров.
- •3. Методы исследования психоф. Проф. Деят.
- •4.Труд как биологическая и социальная категория.
- •6. Структура трудовой деятельности.
- •7,Основные факторы условий труда.
- •8.Основые физ. Характеристики трудовой деятельности.
- •4 Группы тяжести. Критерии тяжести:
- •4 Группы тяжести. Критерии тяжести:
- •13. Физиология мышечной работы(функции двигательного аппарата, внутренних органов,органов центральной нервной системы).
- •14. Динамический и статический режимы работы мышц.
- •15. Энергетические потребности организма при работе.
- •17 Психофизиология внимания.
- •Психофизиология памяти.
- •19. Работоспособность субъекта труда: понятие, динамика, показатели.
- •20. Психологическая характеристика состояния утомления.
- •21. Виды утомления.
- •22. Меры профилактики и борьбы с утомлением.
- •23. Состояние монотонности: определение, причины возникновения.
- •24. Меры профилактики монотомии.
- •25. Оптимизация рабочей позы
- •26. Рациональное построение рабочих движений
- •27. Рациональная организация труда на конвейре.
- •28. Профессионлаьная проф. Пригодность специалиста. Этапы формирования профессиональной пригодности.
- •29. Диагностика профессиональной пригодности.
- •П рофессиональные способности. Теория врожденных и приобретенных способностей.
- •31 Профессиональные способности и профессионально важные качества.
- •32 Индивидуальный стиль деятельности
- •33 Профессионально важные качества менеджера
- •34 Понятие профессионального стресса. Влияние стресса на профессиональную деятельность
- •37 Реакции человека на действие профессионального стресса
14. Динамический и статический режимы работы мышц.
Двигательный аппарат человека состоит из 2 отделов: исполнительского и управляющего. Исполнительский состоит из костной системы(скелет) – функции опоры и защиты; связочно-суставной системы - соединение костей; мышечная система – двигатель всего нашего тела. Динамический и статический режим работы мышц. Динамика – движение, статика - покой. В физическом труде преобладает мышечный компонент, а психический относительно мал. Мышечная работа характеризуется сокращением и расслаблением работающих мышц, образованием тепла, усилением обмена веществ и повышением расхода энергии. В основе трудового процесса лежит как рефлекторная деятельность, так и деятельность функциональных систем.
15. Энергетические потребности организма при работе.
Энергозатраты и, следовательно, потребность в энергии у здорового человека при нормальной физической нагрузке складываются из четырех главных параметров. Прежде всего — это основной обмен. Он характеризуется потребностью в энергии человека, находящегося в покое, до приема пищи, при нормальной температуре тела и температуре окружающей среды 20 °С. Основной обмен служит для поддержания важных функций систем жизнеобеспечения организма: 60% энергии расходуется на производство тепла, остальное — на работу сердца и кровеносной системы, дыхание, работу почек и мозга. Основной обмен подвержен лишь незначительным колебаниям.
Второй после основного обмена составляющей энерготрат организма являются так называемые регулируемые затраты энергии. Они соответствуют потребности энергии, используемой на работу сверх основного обмена. Любой вид мышечной деятельности, даже изменение положения тела (из положения лежа в положение сидя), увеличивает энергозатраты организма. Изменение величины потребления энергии определяется продолжительностью, интенсивностью и характером мышечной работы. Поскольку физическая нагрузка может иметь различный характер, энерготраты подвержены значительным колебаниям.
16. Физиологические особенности умственного труда.
Виды у.т:
- сенсорный труд(зрение, слух…)
- сенсорно – моторный труд
- логический - со стандартными видами деятельности, нестандартными, эврестический
- эмоциональный – спокойный и напряженный
- от профессий(творческие, студенты, диспетчеры)
Преобладает информационный компонент.
Основная нагрузка ложится на головной мозг. Умственному труду присуща и наибольшая степень напряжения внимания: так, при чтении специальной литературы это напряжение почти в 2 раза выше, чем при вождении автомобиля в городе.
Период врабатывания дольше чем при физическом.
Прекращение умственной работы не означает прекращение на уровне мозга. При умственном труде преобладает психический компонент, а мышечный относительно мал. Соответственно энергозатраты при умственном труде ниже, чем при физической работе. Повышение основного обмена не превышает 10-15%, незначительны и непостоянны изменения в крови. Энергозатраты организма мало зависят от интенсивности умственного труда.
Особенности питания при у.т: должны присутствовать белки(115 гр), жиры(80-90 гр) и углеводы(300-350). Витамины В2, С, В12 и фолиевая кислота.
Недостатки умственного труда: малая подвижность, вынужденно однообразная поза при умственном труде способствуют ослаблению обменных процессов, застойным явлениям в мышцах ног, органах брюшной полости и малого таза, ухудшают снабжение мозга кислородом.