- •1. Общая характеристика форм организации физического воспитания дошкольников
- •1.1 Основы техники безопасности на уроках физической культуры
- •1.1 Сущность и значение физического воспитания
- •5. Финансирование
- •6. Награждение
- •1. Общая характеристика форм организации физического воспитания школьников
- •1. Планирование учебной работы
- •1.1 Годовой план-график
- •1.1 Методы физического воспитания
- •11.10. Урок - основная форма организации занятий физическими упражнениями и его построение
- •1. Профессионально-прикладная физическая подготовка.
- •2. Необходимость профессионально-прикладной физической подготовки; решаемые в ней задачи
- •1.Сущность и организация спортивных соревнований
- •5 Класс
- •6 Класс.
- •7 Класс
- •8 Класс
- •2.1 Подготовительная часть урока
- •2.2 Основная часть урока
- •1. Введение.
- •2. Основы здорового образа жизни.
- •Глава 1. Педагогический анализ урока
- •1.2 Педагогический анализ урока
- •Глава 1
- •1.1 Задачи внеклассной работы по физическому воспитанию
- •1.2 Содержание внеклассной работы
- •1.3 Организация внеклассной работы
- •1. Цели, задачи и формы физического воспитания в вуЗах
- •2.1. Физическое развитие
- •2.2. Параметры физического развития
- •2.3. Общая физическая подготовка
- •2.4. Методы физического воспитания
- •3. Виды планирования
- •3.1 Перспективное планирование
- •3.2 Этапное планирование
- •1. Влияние факторов внешней среды на здоровье человека
- •1.1 Питание
1. Планирование учебной работы
Планирование учебной работы по предмету «Физическая культура» значительно отличается по своему содержанию от планирования по другим учебным предметам. Это обусловливается спецификой процесса обучения двигательным действиям, структурой программы и необходимостью наряду с решением образовательных и воспитательных задач целенаправленно влиять на физическое развитие учащихся. Основными документами планирования являются план-график очередности прохождения программного материала в учебном году и планирование учебно-воспитательного процесса на уроках, которое осуществляется в формах поурочных четвертных планов и конспектов (планов) отдельных уроков.
1.1 Годовой план-график
Годовой план-график очередности прохождения программного материала составляется для каждой параллели классов. Для того чтобы разработать такой план, учитель должен проделать следующую подготовительную работу. Вначале следует проанализировать возможности учеников и условия занятий, сопоставить их с программными требованиями и наметить количество часов, которое будет отведено в данном учебном году изучению материала каждого раздела программы, т. е. составить «сетку часов». Предусмотренное программой распределение учебного времени на прохождение разделов программы является примерным. В зависимости от конкретных условий учитель по согласованию с руководством школы может изменять объем времени, рекомендованной для освоения различных разделов программы. Например, в школе, где в силу местных условий не может быть пройден раздел «Лыжная подготовка» и имеются условия для занятий плаванием, футболом и борьбой, годовая сетка часов для IX класса (юноши) может быть такой: гимнастика — 12, легкая атлетика — 14, футбол — 10, кроссовая подготовка — 10, плавание — 14, борьба — 8.
После этого следует пронумеровать в каждом разделе программы, рекомендуемые к изучению теоретические сведения и физические упражнения. Например, IX класс (юноши). Раздел «Футбол»: удар по летящему мячу — 1, обманные движения — 2, остановка опускающегося мяча — 3, удар по мячу головой — 4, выбрасывание мяча из-за боковой линии — 5, двусторонние игры — 6. Далее нужно распределить часы и учебный материал (номера упражнений из соответствующих разделов программы) по учебным четвертям, т. е. составить годовой план-график (табл. 1).
Таблица 1 - Примерный годовой план для IX класса
Раздел программы |
Количество часов, отведенных на разделы по четвертям |
Распределение упражнений по четвертям |
||||||
I |
II |
III |
IV |
I |
II |
III |
IV |
|
Теоретические сведения |
|
|
|
|
1,3 |
1,2 |
1,4 |
1,3 |
Гимнастика |
|
12 |
|
|
1,2 |
1,3 -10 |
2 |
1,10 |
Легкая атлетика |
7 |
|
|
7 |
1,3 4,7 |
|
|
2,3,5 6,8 |
Футбол |
4 |
|
|
6 |
1,2 3,6 |
|
|
2,4 5,6 |
Кроссовая подготовка |
5 |
|
|
5 |
1,2 |
|
|
1,2 |
Плавание |
|
|
14 |
|
|
|
1,2 |
|
Борьба |
|
2 |
6 |
|
|
1,2 3 |
1,2 3 |
|
Таблица 2
№ п/п |
Частные задачи |
Средства и методические приемы |
1 |
Проверить умение выполнять группировку и перекаты назад |
Из упора присев перекат назад в группировке, перекат вперед в упор присев |
2 |
Сформировать двигательное представление о направлении движения руками за голову и равномерных усилий при их выпрямлении |
Имитационное упражнение с гимнастической палкой «жимы штанги разного веса». Требование: во время «жима» палка, лежащая на кончиках пальцев, должна находиться в горизонтальном положении |
3 |
Разучить опору на руки для кувырка назад |
Из упора присев перекат назад в группировке с последующей опорой руками за головой, перекат вперед в упор присев |
4 |
Разучить опору на руки при кувырке назад и научить оказывать помощь товарищу |
а) кувырок назад с помощью (проводка и фиксация опоры на руки); б) кувырок назад в наклонной плоскости |
5 |
Проверить умение выполнить основу техники кувырка назад |
Кувырок назад. Соревнование команд. Победитель определяется по числу учащихся, выполнивших основу техники |
6 |
Добиться активной и равномерной опоры на руки при кувырке назад |
Кувырок назад между двумя гимнастическими скамейками |
7 |
Совершенствовать плотность группировки при кувырке назад |
Кувырок назад в «окно» (две стойки для прыжков и планка) |
8 |
Добиться энергичного перехода из упора присев в перекат при выполнении упражнения |
Кувырок назад-вверх по наклонной плоскости (гимнастический мостик, накрытый матом) |
9 |
Совершенствовать фиксированную опору на руки при кувырке назад |
Кувырок назад в упор присев на горку из гимнастических матов |
10 |
Проверить умение выполнять кувырок назад в полном объеме технических требований |
Соревнование в качестве выполнения кувырка назад (оценка по 10-балльной системе по лучшей попытке из двух). Значительные ошибки(стоимость каждой 3 балла): отсутствие фиксированной опоры на ладони за головой; кувырок назад в упор стоя на коленях с последующим переходом в упор присев; кувырок выполняется непрямолинейно. Незначительные ошибки (стоимость каждой 1 балл): при опоре ладонями за головой пальцы не разведены; неплотная группировка; нет четкой фиксации конечного положения упора присев |
11 |
Совершенствовать кувырок назад в сочетании с другими движениями |
И. п. - основная стойка. Поворот кругом, кувырок назад, кувырок вперед, прыжок прогнувшись |
Продолжение
12 |
Совершенствовать кувырок назад при повышенном физическом и эмоциональном напряжении |
Эстафета: бег - кувырок назад - бег. Победитель определяется по точности выполнения кувырка с учетом скорости |
13 |
Проверить и оценить качество выполнения кувырка назад при повышенных требованиях к волевым усилиям |
Кувырок назад. Заочное соревнование на первенство IV классов. Оценка по одной попытке на основе норм оценочных баллов с учетом допущенных ошибок. Аттестация каждого ученика |
Таблица 3
п/п |
Частные задачи |
Учебные задания |
1 |
Создать у занимающихся представление о кроссовой подготовке |
а) Беседа о задачах кроссовой подготовки и ее влиянии на организм занимающихся; б) разъяснение значения правильного глубокого дыхания, постепенного нарастания скорости и т. п. |
2 |
Совершенствовать анаэробные возможности организма занимающихся и их психическую устойчивость к утомлению |
а) Бег в равномерном темпе 100 м, ходьба 100 м, бег в медленном темпе 100 м, быстрая ходьба 100 м; б) ходьба широким шагом быстро 150 м, бег |
|
|
в равномерном темпе 100 м, ходьба в медленном темпе 150 м; в) бег в равномерном темпе 150 м, ходьба и медленном темпе 50 м (3 повторения); г) бег в равномерном темпе 200 м, быстрая ходьба 100 м, бег в медленном темпе 100 м, ходьба в равномерном темпе 100 м; д) бег в медленном темпе 300 м, медленная ходьба 100 м (2 повторения); е) бег в равномерном темпе 200 м, ходьба 200 м, бег в равномерном темпе 300 м, ходьба 300 м; ж) бег в медленном темпе 500 м, ходьба 200 м, бег в равномерном темпе 300 м, ходьба 200 м; з) то же, но ходьба быстрая |
3 |
Проверить и оценить способность занимающихся пробегать кроссовую дистанцию |
Кросс 1000м |
Таблица 5
Разделы программы |
Образовательные задачи |
Частные задачи • ПФП |
Учебные задания для сопряженного воздействия |
Борьба |
Совершенствовать приемы борьбы в условиях соревновательных взаимодействий |
1 |
Учащиеся подразделяются на две команды и рассчитываются по номерам. Учитель показывает тот или иной номер. Имеющие данный помер, включаются в борьбу за площадь ковра |
Легкая атлетика |
Сформировать умение ощущать время пробегания дистанции |
2 |
Повторное пробегание 30, 60 и 100 м. Учитель вначале сообщает, потом спрашивает, за какое время пробежал учащийся дистанцию. Затем предлагает пробежать ее в заданное (доступное) время |
Лыжная подготовка |
Совершенствовать способность регулировать скорость передвижения на лыжах при спуске |
3 |
Одновременные спуски учащихся с гор в перекрещивающихся направлениях. Число помех постепенно увеличивается |
Ручной мяч |
Совершенствовать способность точно оценивать расстояние и соответственно изменять технику выполнения передач и бросков мяча |
4 |
Передача мяча на заданное расстояние по ветру, против ветра и т. п. Соревнование на дальность отскока мяча от стены при бросках в разные зоны |
Гимнастика |
Совершенствовать точность и скорость преодоления препятствий в соответствии с неожиданно меняющимся сигналом |
5 |
Полоса: лазанье по канату на скорость до отметки определенного цвета по соответствующему световому сигналу; перелезание на другой канат влево или вправо в зависимости от демонстрируемого дорожного знака «поворот»; переноска партнера на спине; прыжок через козла |
Плавание |
Совершенствовать умение освобождаться в воде от захватов «пострадавшего» |
6 |
Освобождение от захвата «пострадавшего» после выполнения двух-трех кувырков в воде или ныряний на заданное время |
Таблица 6
Частные задачи |
Методы и приемы их решения |
Воспитывать добросовестное отношение к труду |
Предъявление требования создавать и сохранять благоприятные для работы условия (готовность помочь подготовить и поправить по ходу работы рабочее место и т. п.)- Проверка выполнения требований и разъяснение ученикам их влияния на эффективность работы (показать это на конкретных примерах). Создание ситуаций, в которых учащиеся могут испытывать моральное удовлетворение от бескорыстных действий. |
Воспитывать интерес к работе |
Разъяснение взаимосвязи заданий с другими видами работы, обоснование их данными смежных дисциплин. Использование соревновательных моментов, судейства, систематическое подведение итогов работы отдельных учеников, команд, подгрупп |
Формировать умения творческой работы |
Задания творческого характера (определить причины успехов, неудач, пути преодоления трудностей, найти рациональный способ достижения цели и т. п.) |
Билет 19.
Введение
Необходимым условием гармоничного развития личности школьника является достаточная двигательная активность. Последние годы в силу высокой учебной нагрузки в школе и дома и других причин у большинства дошкольников отмечается дефицит в режиме дня, недостаточная двигательная активность, обусловливающая появление гипокинезии, которая может вызвать ряд серьёзных изменений в организме школьника.
Исследования гигиенистов свидетельствуют, что до 82 - 85% дневного времени большинство учащихся находится в статическом положении (сидя). Даже у младших школьников произвольная двигательная деятельность (ходьба, игры ) занимает только 16 - 19% времени суток, из них на организованные формы физического воспитания приходится лишь 1 - 3 %. Общая двигательная активность детей с поступлением в школу падает почти на 50%о, снижаясь от младших классов к старшим. Установлено, что двигательная активность в 9 - 10 классе меньше, чем в 6- 7 классе, девочки делают в сутки меньше шагов, чем мальчики; двигательная активность в воскресные дни больше, чем в учебные. Отмечено изменение величины двигательной активности в разных учебных четвертях. Двигательная активность школьников особенно мала зимой; весной и осенью она возрастает.
Школьникам не только приходится ограничивать свою естественную двигательную активность, но и длительное время поддерживать неудобную для них статическую позу, сидя за партой или учебным столом.
Мало подвижное положение за партой или рабочим столом отражается на функционировании многих систем организма школьника, особенно сердечно-сосудистой и дыхательной. При длительном сидении дыхание становится менее глубоким обмен веществ понижается, происходит застой крови в нижних конечностях, что ведёт к снижению работоспособности всего организма и особенно мозга: снижается внимание, ослабляется память,
нарушается координация движений, увеличивается время мыслительных операций.
Отрицательные последствие гипокинезии проявляется так же сопротивляемости молодого организма "простудным и инфекционным заболеваниям", создаются предпосылки к формированию слабого, нетренированного сердца и связанного с этим дальнейшего развития недостаточности сердечно - сосудистой системы. Гипокинезия на фоне чрезмерного питания с большим избытком углеводов и жиров в дневном рационе может вести к ожирению.
Единственная возможность нейтрализовать отрицательное явление, возникающего у школьников при продолжительном и напряжённом умственном труде, - это активный отдых от школы и организованная физическая деятельность.
Двигательный режим школьника складывается в основном из утренней физзарядки, подвижных игр на школьных переменах, уроках физической культуры, занятия в кружках и спортивных секциях, прогулок перед сном, активного отдых в выходные дни.
При систематических занятиях физической культурой и спортом происходит непрерывное совершенствование органов и систем организме человека. В этом главным образом и заключается положительное влияние физической культуры на укрепление здоровья.
Под влиянием мышечной деятельности происходит гармоничное развитие всех отделов центральной нервной системы. При этом важно, что физ.нагрузки были систематическими, разнообразными и не вызывали переутомления. Высший отдел нервной системы поступают сигналы от органов чувств и от скелетных мышц. Кора головного мозга перерабатывает огромный поток информации и осуществляет точную регуляцию деятельности организма.
Занятие физическими упражнениями также вызывает положительные эмоции, бодрость, создаёт хорошее настроение. Поэтому становится
понятным, почему человек, познавший "вкус" физических упражнений и спорта , стремится к регулярным занятием ими.
Игра - явление многогранное, ее можно рассматривать как особую форму существования всех без исключения сторон жизнедеятельности коллектива. Столь же много оттенков появляется с игрой в педагогическом руководстве воспитательным процессом.
Огромная роль в развитии и воспитании ребенка принадлежит игре -важнейшему виду детской деятельности. Она является эффективным средством формирования личности дошкольника, его морально-волевых качеств, в игре реализуется потребность воздействия на мир. Советский педагог В.А. Сухомлинский подчеркивал, что «игра - это огромное светлое окно, через которое в духовный мир ребенка вливается живительный поток представлений, понятий об окружающем мире. Игра - это искра, зажигающая огонек пытливости и любознательности.»
Воспитательное значение игры во многом зависит от профессионального мастерства педагога, от знания им психологии ребенка, учета его возрастных и индивидуальных особенностей, от правильного методического руководства взаимоотношениями детей, от четкой организации и проведения всевозможных игр.