Аюрведический массаж

Согласно индийской философии где-то в районе темечка находится Сахасрара, высшая энергетическая чакра. "Воздействие на эту зону не только расслабляет, но и улучшает память, активизирует восприятие и открывает пути обмена энергиями", - объясняют практики индийской техники. Массаж головы мягкими поглаживаниями и приятными вибрациями с расслабляющими маслами трав - это индийский метод, уходящий корнями в древнее учение Аюрведы. Эта техника уравновешивает нервную систему, снимает эмоциональный стресс и головную боль, а в конце сеанса от макушки до кончиков пальцев разливается тепло, исчезает напряженное выражение лица, кожа разглаживается, уменьшаются круги под глазами, и появляется румянец.

Литература:

1. Вачнов И. Основы психологии группового треннинга. М. 2000

2. Гроф С. Путешествие в поисках себя. М, 1994

3. Коляну Н. Введение в психотехнику Свободного Дыхания. Переяславль-Залесский, 1992

4. Лоуэн А.. Физическая динамика структуры характера. М., 1996

5. Психотерапевтическая энциклопедия (под редакцией Б. Карвасарского). СПб., 1998

6. Рудестам К.. Групповая психотерапия. СПб., 1998

7. Сергеева Л.С. Телесно-ориентированная психотерапия. СПб. 2000

8. Техника групповой психотерапии. СПб.: Питер. 2001

9. Хван Ю. Система здоровья Норбекова. Расширенный и ускоренный курс. Санкт-Петербург, Прайм-Еврознак, Москва, Олма-Пресс, 2001

10. Хрестоматия по телесно-ориентированной психотерапии и психотехнике (под редакцией В. Баскакова). М., 1997

11. Фейдимен Д., Фрейгер Р.. Личность и личностный рост. М, 1994

42