Документ Microsoft Office Word (7)
.docx2. Джерела і етапи розвитку теорії і методики физвоспитания
Як і будь-яка наука, теорія і методика фізичного виховання черпає матеріал з різних джерел.
I. Першим і важливим джерелом є філософія. Вона вивчає найбільш загальні закони розвитку природи і суспільства, і від того, на яку філософію спирається теоретик, яка філософія визначає його світогляд, залежать його погляди на суть явищ і значною мірою весь напрям його роботи. Таким чином філософія, є одним з джерел теорії фізичного виховання, разом з тим визначає і її особливості в різних історичних умовах.
Філософським джерелом сучасної теорії і методики фізичного виховання є вчення про гармонійне виховання, що дає можливість зрозуміти місце фізичного виховання в загальній системі освіти і виховання підростаючого покоління. Вчення про демократизацію і гуманізацію учбово-виховного процесу.
Другим джерелом є вивчення багаторічного практичного досвіду в області фізичного виховання. На досвіді минулого були перевірені численні засоби і методи фізичного виховання, форми його організації, програми і нормативні вимоги. Велике практичне значення має сучасна практика фізичного виховання вітчизняних і зарубіжних шкіл, національні українські традиції.
Проте, як ні важливе вивчення практичного досвіду, воно лише тоді може принести користь теорії і практиці фізичного виховання, коли цей досвід підданий ретельному аналізу і з нього зроблені відповідні виводи.
Третім джерелом є спеціальні наукові дослідження процесу фізичного виховання, його вплив на організм людини. Зокрема дослідження в області фізіології і психології спорту; спортивної медицини, педагогічні дослідження і ін.
Четвертим джерелом є дані інших наук – як біологічних, так і соціальних. Найбільш важливими для теорії фізичного виховання є дослідження в області анатомії, фізіології, а також біохімії. Що стосується соціальних наук, то особливий інтерес представляють ті науки, які мають відношення до розвитку фізичного виховання як явища суспільному життю (педагогіка, психологія). Великого значення набувають математика, кібернетика за допомогою яких здійснюється науковий аналіз процесу фізичного виховання і управління ним.
У розвитку теорії і методики фізичного виховання можна виділити декілька основних етапів.
I етап – емпіричні знання про вплив загальних фізичних вправ на організм. Філософи, лікарі, педагоги, спостерігаючи за результатами фізичного виховання робили виводи, що той хто займається фізичними вправами стає сильнішим, швидше, витривало. Накопичення емпіричних знань привело до усвідомленого «ефекту упражняемости» і до пізнання способів передачі досвіду.
II етап – створення перших методик по фізичному вихованню. Найбільш відома методика фізичного виховання Стародавньої Греції разом зі всіма методами навчання і направленого розвитку рухових якостей. В середні віки з'являються спеціальні підручники і навчальні посібники по гімнастиці, верховій їзді, плаванню, і інші види фізичних вправ.
III етап – охоплює період з епохи Відродження до кінця XIX ст. Педагоги–гуманісти цього часу розвинули і обгрунтували ідею про те, що фізичне виховання повинне служити перш за все зміцненню здоров'я людини і розвитку його фізичних сил. Вони рахували фізичне виховання обов'язковою частиною педагогічного процесу.
Значний внесок до розвитку теорії і методики фізичного виховання внесли учені XVII – XIX вв. Це був період перших теоретичних обгрунтувань фізичного виховання з позицій педагогіки, біології, період перших наукових досліджень. Проте як самостійна галузь наукових знань теорія і методика фізичного виховання тільки зароджувалася. У цей період елементи її розвитку лише як частина інших наук (педагогіки, анатомії, Фізіології і ін.). Так, наприклад, видатний швейцарський педагог І.Песталоцци вперше розробив систему вправ «Суглобова гімнастика» для розвитку руховою здатних здібностей підлітка. Це був важливий етап в розвитку теорії і методики фізичного виховання, але система Песталоцци була лише частиною його загальнопедагогічної теорії і не займала самостійного положення.
У XVIII ст. в анатомії проводяться дослідження в області біомеханіки фізичних вправ, а в XIX ст. з'являються теоретичні роботи про фізичне виховання.
Особливе значення для об'єктивної оцінки ролі фізичного виховання в житті суспільства мали праці К.Маркса і Ф.Енгельса, де вперше був науково доведений історичний і класовий характер виховання, розкритий зміст комуністичного виховання і визначено в нім місце фізичного виховання, а також показані шляхи реалізації принципів всестороннього розвитку людини. Саме на цьому етапі була закладена основа теорії фізичного виховання, яка почала оформлятися як самостійна область наукових знань з початку XIX ст.
IV етап – створення теорії і методики фізичного виховання як самостійної наукової і учбової дисципліни в наший країні охоплює період з кінця XIX ст. до 1917 року. Вона характеризується інтенсивним розвитком науки про фізичне виховання. Найбільш яскравим ученим був П.Ф. Лесгафт. Його праці лягли в основу сучасної теорії і методики фізичного виховання. Велике значення для розвитку наукової думки про роль фізичного виховання в житті суспільства зіграли праці В.В.Горіневського і ін.
V етап почався після 1918 року. Цей етап характеризується інтенсивним розвитком науки про фізичне виховання. У радянський період наукові дослідження йдуть широким фронтом, проводяться крупними колективами і спеціальними установами.
Велика кількість фактичного матеріалу, відкриття нових закономірностей привело до диференціації раніше єдиної наукової і учбової дисципліни – теорії і методики фізичного виховання. З'являються нові дисципліни: організація фізичної культури, біотехніка фізичних вправ і ін.
Сучасний період розвитку теорії і методики фізичного виховання зв'язується з початком 90-х років XX сторіччя і характеризується розвитком української науки по основних питаннях. Висувається ряд науково-дослідних установ, з'являються свої учені.
Резюме: 1. У розвитку теорії і методики фізичного виховання виділяється 6 етапів, які охоплюють період від століть до наший ери до сьогоднішніх днів.
2. Джерелами виникнення теорії і методики фізичного виховання є: практика суспільного життя; практика фізичного виховання, в якій перевіряються теоретичні положення; результати наукових досліджень, як у фізичному вихованні, так і в суміжних областях знань.
3. Зв'язок теорії і методики фізичного виховання з іншими науковими дисциплінами.
Будь-яка наукова дисципліна не може повноцінно розвиватися, обмежившись результатами тільки власного предмету дослідження. Вивчення теорії і методики фізичного виховання знаходиться на стику декількох наукових дисциплін. А тому виклад якої-небудь педагогічної проблеми часто вимагає соціологічних і психофізіологічних обгрунтувань. Звідси витікає зв'язок теорії і методики фізичного виховання з іншими науковими дисциплінами.
Зв'язок з соціально-економічними дисциплінами виражається в тому, що вони дають для теорії і методики фізичного виховання можливість зрозуміти і об'єктивно оцінити дію соціальних законів в області фізичної культури, проникнути в суть фізичного виховання, дати йому об'єктивний аналіз. Соціально-економічні знання дозволяють правильно оцінювати практику фізичного виховання, всесторонньо узагальнювати передовий педагогічний досвід, об'єктивно оцінювати спадщину минулого і сучасний стан фізичної культури в зарубіжних країнах.
Зв'язок зі всіма педагогічними дисциплінами відбивається в єдності завдань сучасної освіти і виховання підростаючого покоління. Перш за все це відноситься до зв'язків з педагогікою. Теорія і методика фізичного виховання – дочірня дисципліна по відношенню до педагогіки, а тому зобов'язана творчо використовувати її досягнення в області освіти і виховання підростаючого покоління.
Особливо тісними є зв'язки зі всіма спортивно-педагогічними дисциплінами. Спортивно педагогічних дисципліни спирається на загальні положення, що розробляються теорією і методикою фізичного виховання, а теорія і методика фізичного виховання використовує дані, що отримуються спортивно-педагогічними дисциплінами для розробки загальних положень.
Найбільш складними утворилися міжнаочні зв'язки з циклом спеціальних теоретичних дисциплін. Пояснюється це тим, що деякі з них свого часу відбрунькувалися від ТМФВ (історія фізичної культури, організація фізичної культури і тому подібне), а деякі народжені потребами теорії і практики фізичного виховання (фізіологія фізичного виховання, психологія фізичного виховання). Історія фізичної культури розкриває особливості фізичного виховання дітей в різних системах.
Зв'язок з біологічними науками продиктований необхідністю вивчення реакції організму засобів фізичного виховання, що займаються на дію. Специфіка предмету навчання обуславливает дія не тільки на організм навчаного, але і на особу в цілому. Тільки з урахуванням анатомічних, фізіологічних і біохімічних закономірностей можна ефективно управляти процесом фізичного виховання.
Біохімія покликана дати обгрунтування педагогічним положенням, розкрити їх механізм, описати закономірності функціонування при освоєнні рухових дій, показати можливі шляхи управління фізичним станом що займаються фізичними вправами і перш за все дітей шкільного віку.
Спортивна медицина і ЛФК особливу увагу повинна приділяти медичному контролю за станом тих, що займаються, проблемам побутового, дорожнього і спортивного травматизму дітей, профілактиці їх виникнення і так далі
Слід пам'ятати, що зв'язок теорії і методики фізичного виховання з іншими науками не односторонній, а взаємний.
Розвиток науки про фізичне виховання не може не робити вплив на суміжні науки. Наприклад, теорія і практика спорту внесли істотні корективи до представлень психологів, фізіологів про потенційні можливості організму дитини і дорослої людини.
4. Витривалість і методика її розвитку
Під витривалістю розуміють здатність людини тривало виконувати роботу без зниження її ефективності.
При вимірюванні витривалості враховують граничний час, в перебігу якого людина здатна здійснювати дану діяльність без зниження її інтенсивності. Витривалість може оцінюватися і по ступеню збереження працездатності при заданій роботі.
Витривалість, з погляду фізіологічних чинників, визначається функціональною стійкістю нервових центрів, можливістю тривалий час підтримувати необхідне співвідношення між процесами збудження і гальмування; разом з тим більшість форм витривалості забезпечуються високою дієздатністю сердечно судинною, дыхательной і інших вегетативних систем організму, злагодженістю обмінних процесів, необхідною координацією функцій рухового апарату і внутрішніх органів, а також наявністю енергетичних ресурсів в організмі і можливостями їх використання в умовах обміну аероба.
Розрізняють декілька видів витривалості: загальну і спеціальну. Спеціальна витривалість представляє поєднання декількох фізичних якостей. Так розрізняють швидкісну витривалість, силову витривалість, витривалість до статичних зусиль, координаційна витривалість.
Загальна витривалість – здатність людини тривало виконувати різні рухи помірної, невисокої інтенсивності, що включають в роботу значні м'язові групи, дозволяє успішно справлятися з тривалим навантаженням. Витривалий робочий, наприклад, менше стомлюється, у нього вище продуктивність праці, краще якість виробів.
Рівень розвитку загальної витривалості у спортсменів різних спеціалізацій неоднаковий. Лижники-гонщики, велосипедисти, плавці і бігуни на довгі дистанції володіють загальною витривалістю загального характеру, ніж метальники, стрибуни, гімнасти, важкоатлети, фехтувальники, для яких характерна короткочасна напруга.
Загальна витривалість володіє найбільшим перенесенням. Розвинена в заняттях фізичною культурою і спортом, вона надає благотворну дію на підвищення як фізичної, так і розумової працездатності.
Загальна витривалість служить основою для розвитку багатьох видів спеціальної витривалості.
Спеціальною витривалістю називаються все ті види витривалості, які специфічні для окремих форм діяльності (спортивною, виробничою і ін.) і характеризуються здатністю до тривалої і ефективної рухової діяльності в якій по перевазі виявляється швидкість, сила, координированность, а рухи виконуються в різко змінних умовах.
Швидкісна витривалість, що сполучає в собі два крайні різновиди однієї і тієї ж якості, характеризується здатністю тривалий час підтримувати високу швидкість і частоту серцевих скорочень. Вона має місце головним чином в спортивній діяльності. Це здатність людини підтримувати досягнуту швидкість пересування по дистанції в умовах бурхливого стомлення, що розвивається. Виділяють ще, як різновид, спринтерську витривалість – здатність якомога довше підтримувати максимальну швидкість бігу, велогонки, плавання на коротких дистанціях. Спринтерська витривалість необхідна бігунові на 100 і 200 м, в бігу на ковзанах на 500 м, в боксі, гімнастиці, спортивних іграх.
Засобом розвитку швидкісної витривалості є вибраний циклічний вид спорту, а основний метод – інтервальний. При цьому дотримуються основні умови: 1) долаються окремі відрізки необхідної дистанції; 2) швидкість рухів близька до граничної – 95% від максимальних можливостей того, що тренується; 3) кількість серій повторень для початківців 2-3, кваліфікованих – 4-6.
Розвиток швидкісної витривалості залежить від здатності організму до алактатному і лактатному забезпечення м'язової діяльності в анаеробних умовах. Алактатноє забезпечення м'язової діяльності характеризується швидкою фазою погашення кисневого боргу (за рахунок * механізму), а лактатная – повільною фазою за рахунок механізму гліколізу.
Методика розвитку алактатной і лактатной фази швидкісної витривалості в основному розрізняються тим, що в першому випадку долаються дуже короткі відрізки і перерви для відпочинку між повтореннями завдання відносно нетривалі, а в другому випадку – тренувальні відрізки довші, а перерви для відпочинку триваліші, але від одного завдання до іншого вони поступово скорочуються.
Силова витривалість характеризується здатністю тривалий час виконувати роботу, пов'язану з великою фізичною напругою. Її досить часто доводиться проявляти в умовах, де трудові процеси не механізовані – вибірка риболовних сітей, земляні роботи. Певна силова витривалість потрібна при пилі і колці дрів, скопуванні городу, для того, щоб багато разів підтягтися на щаблині, підняти гирю. Необхідна силова витривалість плавцеві, весляру, бігунові на середні дистанції.
Силова витривалість виявляється у видах діяльності, в яких необхідно тривалий час проявляти високий ступінь м'язових зусиль. Розрізняють силову витривалість загальну і місцеву. Загальна силова витривалість виявляється в руховій діяльності силового характеру, в якій бере участь все тіло (наприклад, перенесення тяжкості). Місцева силова витривалість виявляється в руховій діяльності, в якій беруть участь які-небудь частини тіла (наприклад, підтягання на щаблині).
У загальній і місцевій силовій витривалості розрізняють динамічну і статичну витривалість. Динамічна силова витривалість – це здібність до тривалої і ефективної роботи динамічного характеру, в якій виявляється по перевазі сила.
Про ступінь розвитку динамічної силової витривалості судять по кількості повторень такого руху, в якому по перевазі виявляється сила (за умови збереження його незмінної структури).